Мало кому удаётся сохранить подтянутую фигуру сидя на диване. Чтобы отражение в зеркале приносило удовлетворение и радость необходимо заботиться о своём теле. Большинству наших современниц помогает чувствовать себя неотразимыми занятие фитнесом. Кроме приобретения желаемых форм, такие физические нагрузки помогают сохранить отличное здоровье. Подробнее »
Перестаньте считать калории! Существует другой, более простой и эффективный способ похудеть! Есть семь принципов, благодаря которым, если применить их на практике, вы будете терять вес! Подробнее »
Бег, несомненно, является неотъемлемой частью нашей жизни, ведь наверняка каждый слышал выражение «Бег-это жизнь», но действительно ли простые пробежки способны продлить жизнь и улучшить состояние организма. Подробнее »
Давно известно, что еда – это одно из самых больших удовольствий в жизни человека. Красивое место, вкусная еда, искусное оформление блюд. Да, да речь пойдет о ресторанах и кафе. Как позволить пойти себе в то место, где еда возведена в культ, если в настоящее время занимаешься тем, что решил стать лучшей версией себя? Оказывается, позволить можно! Главное знать правила пищевого ... Подробнее »
Многие люди не обращают внимание на проблемы с зубами. Кто-то боится стоматологов и боли, кто-то не идет к врачу, потому что дорого, третьи не идут, потому что привыкли откладывать на потом. Но в некоторых случаях откладывание похода к врачу может быть опасным. Подробнее »
Любой человек, однажды решивший заняться бодибилдингом, фитнесом, йогой или чем-то похожим, чем-то, что не требует обязательного участия тренера/инструктора, задается вопросом: где тренироваться, дома или в спортивной секции? У спортивной секции есть свои преимущества, но у домашних тренировок их гораздо больше. Подробнее »
Основное назначение правильного питания – эффективно обеспечивать процессы жизнедеятельности, что, в свою очередь, напрямую отражается на активности человека и продолжительности его жизни. Суть здорового питания в умеренности и естественности, еда должна ежедневно поставлять в организм необходимое количество полезных веществ, а также обеспечивать организм энергией. Неправильное же питание может вызвать дефицит энергии, упадок сил и в более серьезных случаях, даже болезни. Подробнее »
Сегодня злокачественные образования, требующие принятия радикальных мер, встречаются не только у пожилых, но и у достаточно молодых людей. Подробнее »
С каждым весенним днем становится все теплее, а значит наряды наши будут все легче, юбки короче, брючки уже. Иными словами, придется оставить теплые пушистые свитера, которые так уютно маскировали накопленный за зиму жирок. Эта мысль вас совсем не радует? Надо немедленно приниматься за дело! Подробнее »
При помощи любой диеты на самом деле можно избавиться от излишних килограммов, однако, как правило, не все люди могут выдержать диету полностью, от первого до последнего дня. Желания избавиться от избыточной массы тела и силы воли хватает на несколько суток, потом человек срывается, килограммы, которые он успел потратить, снова возвращаются. После этого он вновь и вновь начинает соблюдать диету, его ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин