Продолжительный здоровый сон – важный фактор для любого спортсмена. Если вы не будете высыпаться, добиться прогресса не получится. Поэтому важно знать о существовании гормона, напрямую влияющего на сон. Мелатонин – именно тот препарат, который поможет вам спать нормально. Есть и еще один интересный момент – недавно ученые выяснили, что он способствует борьбе с лишним весом. Подробнее »
Раздел: Здоровье
Какая поза для сна наиболее полезна для вашего здоровья?
Поза, в которой мы спим, может сильно влиять на состояние здоровья. Какие-то позы позволят нам хорошо выспаться и чувствовать себя с утра как огурчик. В других же можно проснуться с болями в мышцах, красными глазами и ощущениями, словно и не спал. Более того, можно серьезно испортить себе здоровье, если вы неправильно спите. Подробнее »
5 преимуществ для здоровья, которые может дать регулярный секс
Секс, как считают современные ученые, это не только многогранный источник удовольствия, но и чрезвычайно важный фактор, серьезно влияющий на общее самочувствие и психическое равновесие. Как же может измениться ваше состояние, если заниматься сексом как можно чаще и делать это, по возможности, регулярно? Подробнее »
Как повысить давление с помощью народной медицины
Как говорят медики, гипотоники живут долго, но грустно. Действительно, кто не время от времени не страдает от головокружений, головных болей, усталости, сонливости и слабости? Всё это симптомы гипотонии – низкого артериального давления. В принципе, ничего страшного для здоровья нет, но работоспособность значительно снижается. Мы расскажем вам, как повысить давление с помощью народной медицины. Подробнее »
Массаж поможет избавиться от целлюлита
Один из самых злостных и распространенных женских врагов – это целлюлит. Причем боятся его не только дамы «в теле», но и обладательницы стройных фигур. И это не удивительно, ведь причины его появления кроются не только в лишних килограммах. Кому угрожает целлюлит? К сожалению, женщины сами создают условия для появления целлюлита на своем теле. Подробнее »
Лечение позвоночника в санатории
Любой взрослый человек знает, что позвоночник является одной из важнейших частей в нашем организме. И хотя строение позвоночника у мужчин и женщин не отличается, женщины более подвержены риску искривления позвонков из-за строения тела и особенно в момент вынашивания ребенка. Подробнее »
Почему опухло нёбо во рту?
Отек нёба может быть вызван несколькими причинами, большинство из которых могут устраняться при минимальном лечении. В редких случаях опухоль может быть вызвана более серьезными заболеваниями. Подробнее »
Такие вредные полезные привычки
Ухаживать за собой и беречь свое здоровье для людей очень важно. Они страстно борются с лишним весом, вирусами, при этом не замечаем как порой «перегибаем палку». Если задуматься о некоторых полезных привычках, то можно задуматься о реальной их «пользе». Подробнее »
Летний загар: красота или болезнь?
Все ждут лета, в основном, чтоб поехать на море и получить красивый бронзовый загар. Однако далеко не все люди знают, что эта красота может превратиться в опасные болезни. Подробнее »
Метеозависимость — как бороться?
Взаимосвязь погодных условий и самочувствия человека была известна еще древним врачевателям. Воздействие на организм перемены погоды происходит однозначно, просто люди воспринимают это по-разному. Здоровый организм до поры до времени может никак не реагировать на перемену погоды и на вспышки на солнце. Для больных сосудистыми и сердечными заболеваниями магнитные бури приносят недомогание, как и перемена погоды. Подробнее »