Из опыта мы знаем, что от того, что мы кушаем, зависит состояние нашей кожи. Сбалансированная диета и здоровая пища поможет омолодить кожу и сбросит несколько лет от нашего истинного возраста. Некоторые из исследований показали, что если употреблять в пищу определенные продукты, то это может сильно повлиять на уменьшение повреждения клеток, то есть таким образом замедлить процесс старения. Подробнее »
В человеческом организме накапливается много вредных шлаков, которые выводятся через пищеварительный тракт и через потовые железы. Для того чтобы дать организму отдохнуть необходимо иногда проводить разгрузочные дни, во время которых снижается потребление калорий, токсины и шлаки усиленно выводятся из организма и полностью активизируется обмен веществ. Эти действия приводят не только к очищению организма, но и к потере лишнего веса, к ... Подробнее »
Многое меняется в нашей жизни, когда мы достигаем среднего возраста. Изменения касаются и правил питания — прежде всего, они становятся более строгими. Потребность в некоторых витаминах — например, в витамине В12 — у старших людей только растет. Узнайте, какие продукты питания являются наиболее полезными для людей, стоящих на пороге зрелости. Подробнее »
В настоящее время существует огромное количество способов похудения. О каких-то мы слышим от друзей или родственников, о других узнаем из рекламы. Человек, одержимый идеей сбросить лишний вес, не будет долго разбираться, какие из них действенны и не принесут вреда, а какие могут очень сильно пошатнуть здоровье. Именно это и помогает бизнесменам получать большие деньги с продажи различных аппаратов, предоставления услуг, ... Подробнее »
Боль в спине – это очень неприятное явление, которое может в значительной степени затруднить нам ежедневное функционирование. Боль в спине никогда не появляется без причины. Она всегда является сигналом, что с нашим позвоночником происходит что-то плохое. Нельзя ее недооценивать – иначе произойдут дегенеративные изменения, которые уже не исчезнут без соответствующей терапии. Нужно работать над профилактикой, потому что единственное, что нас ... Подробнее »
Если диета не спешит радовать ожидаемыми результатами, стоит пересмотреть свои привычки. Некоторые из них становятся преградами на пути к мечте и не позволяют освободиться от назойливых килограммов. Подробнее »
Давно доказано, что чем меньше мы спим, тем больше едим. Человек, который постоянно недосыпает, получает примерно на 45 процентов калорий больше, чем нужно. Плохой ночной сон виноват в том, что гормоны голода и насыщения лептин и грелин производятся неправильно, и сигнал о насыщении поступает в мозг с задержкой (уже после того, как мы съели еще парочку пирожных). Если следить за ... Подробнее »
Фитнес ныне в моде, но человеческие пороки никуда не деваются и как бы вам не хотелось иметь поджарое и подкачанное тело, зачастую вечер на диване перед телевизором становится более приятным чем занятия в зале. Тем не менее, если добавить в повседневность следующие рекомендации, есть возможность сделать фитнес более доступным и легким. Подробнее »
Вы бы хотели всего за одну ночь помолодеть? Оказывается, сделать это не так уж и сложно. Следуйте 12 советам, приведенным в этой статье и вы сможете не только помолодеть, но и стать еще более желанной. Подробнее »
Девушки, стремящиеся похудеть, время от времени сталкиваются со всяческими соблазнами и форс-мажорами, надолго выбрасывающими их на обочину дороги к стройности. Результат целой недели на морковке и зеленом чае легко перечеркнет плотный обед из любимых, но, увы, калорийных блюд, поздний ужин или праздничное застолье. И все придется начинать с начала. Даже люди, у которых здоровый образ жизни и правильное питание давно ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин