Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 2)

Раздел: Образ жизни

Как похудеть? Ищите свою мотивацию

Как похудеть? Ищите свою мотивацию

Вопрос похудения в той или иной степени волнует каждого и не зависит от пола и возраста. Этим озабочены не только настоящие толстяки, но даже те, чьи килограммы находятся в норме или, же только чуть превышают ее. Для того чтобы решить, надо ли вам худеть, вы должны для начала ответить на вопрос «Почему вы решили сделать это?», т.е. определиться с мотивацией ... Подробнее »

Сколько воды пить при похудении?

Сколько воды пить при похудении?

Вода – это необходимая жидкость, которая создает каждую клетку и ткань в организме человека, поэтому гидратация так важна. Мы должны пить воду каждый день, чтобы восполнить потерянные жидкости. Замена потерянной жидкости имеет решающее значение для здоровья и благополучия. Значительная потеря воды может даже привести к смерти. Подробнее »

Насколько полезны разгрузочные дни?

Насколько полезны разгрузочные дни?

Подходят к концу праздники, которые для многих уж точно оказались не только праздниками души, но и своеобразным испытанием для организма. Теперь хочется не просто похудеть, а помочь организму справиться со всем тем, что в нем накопилось и никак не хочет уходить. И тут же вспоминается фраза: полезны ли разгрузочные дни. Однозначно: да. Только с ними нужно не переборщить. Это раз. А ... Подробнее »

Метеочувствительность. Как себе помочь?

Метеочувствительность. Как себе помочь?

На сегодняшний момент многие люди ощущают навязчивую головную боль, слабость и снижение работоспособности при смене погоды. Как же можно стать менее зависимым от скачков атмосферного давления и помочь своему организму пережить очередной «перепад» температур без ущерба? Подробнее »

Как похудеть в бедрах и ягодицах

Как похудеть в бедрах и ягодицах

Какая женщина не мечтает о стройных ногах и подтянутых ягодицах? Для многих жировые отложения в области ягодиц и бедер настоящая катастрофа. Особенно когда в этих местах появляется злосчастный целлюлит, от которого не так просто избавиться. Что делать, если объемы бедер стали устрашающими и как избавиться от лишних сантиметров? Есть несколько рекомендаций, которые помогут в нелегкой борьбе за стройное тело. Подробнее »

Большой теннис: польза и вред

Большой теннис: польза и вред

Большой теннис является достаточно популярным видом спорта. Он считается спортом леди и джентльменов. На профессиональных кортах не увидишь стычек спортсменов. Особенно подходит теннис для заядлых индивидуалистов. Максимум в играющей команде – 2 человека. В этом виде спорта чётко проявляются личные качества спортсменов. Подробнее »

Худейте с умом: 10 шагов к стройности

Худейте с умом: 10 шагов к стройности

В жизни человека многие вещи незримо связаны. Полнота, лишний вес часто отражают проблемы, если хотите, образа жизни. Все мы знаем, что фигура портится от нервов, переедания, сидячей работы. Эти проблемы одной диетой не решишь, поэтому наивно было бы надеяться, что пара недель на гречке и абонемент в бассейн сделают Вас стройными и красивыми на всю оставшуюся жизнь. Подробнее »

Большой теннис – спорт леди и джентльменов

Большой теннис - спорт леди и джентльменов

Физическая культура является частью гигиены, то есть с точки зрения медицины, спортивные тренировки и элементарные упражнения являются потребностью равносильной потребности в регулярном умывании тела или, например, очищении ротовой полости. Именно поэтому весьма актуально выбрать для себя разновидность спортивной тренировки, для регулярного выполнения. Из всего обилия спортивных тренировок особенно выделяется большой теннис (или лаун-теннис, как его тоже называют) который считается спортом ... Подробнее »

Какая взаимосвязь между занятиями спортом и одеждой?

Какая взаимосвязь между занятиями спортом и одеждой?

Спорт – прекрасный способ укрепить свое здоровье и самочувствие. При физической нагрузке в организме человека синтезируются вещества, которые работают как антидепрессанты и способствуют хорошему настроению и жизнерадостности. Кроме того, спортивные занятия позволяют поддерживать соблазнительную и подтянутую. Занятия спортом способствуют улучшению обмена веществ – питательные вещества доставляются в большем количестве каждой клеточке, а токсины и другие вредные вещества – выводятся из ... Подробнее »

Можно ли есть фрукты на ночь при похудении?

Можно ли есть фрукты на ночь при похудении?

Набор фруктов зависит первую очередь от выбранной диеты. Фрукты содержат много витаминов и клетчатки, которые нам очень необходимы. А теперь давайте разберемся, что можно употреблять в пищу при диете. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy