Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 3)

Раздел: Образ жизни

Как выбрать фитнес-клуб? 8 советов

Как выбрать фитнес-клуб? 8 советов

Вы посмотрели на себя в зеркало и решили, что пора что-то с собой делать? Отлично, это первый шаг на пути к успеху, однако, какие инструменты вы выберите для достижения своей цели? Диета, спорт, разгрузочные дни, косметические процедуры? Это все хорошо, но самое главное – это перебороть себя и настроиться на процесс похудения. Как привести себя в форму? Подробнее »

Кисты яичников можно эффективно лечить

Кисты яичников можно эффективно лечить

Женский организм способен переносить очень высокие нагрузки. Это необходимо для нормального протекания беременности и родов. Достигается такой эффект через напряженную работу эндокринной системы организма, продуцирующей ряд важных гормонов. Однако чем сложнее механизм регуляции, тем серьезнее последствия возможных сбоев. Именно поэтому женщины гораздо сильнее мужчин подвержены заболеваниям, связанным с иммунитетом и эндокринной системой. Подробнее »

Как меньше съедать: 3 способа, доказанных современной наукой

Как меньше съедать: 3 способа, доказанных современной наукой

Любой человек стремится выглядеть здоровым и успешным. И немалую роль в том, как нас воспринимают окружающие, играет стройность фигуры. Поэтому неудивительно, что сейчас, в век жесткой конкуренции, любой человек, стремящийся к успеху в любой сфере, прилагает усилия к тому, чтобы избежать появления лишнего веса. Подробнее »

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Французский доктор Пьер Дюкан известен во всем мире благодаря своим достижениям в сфере диетологии. Он является автором 19 книг, одна из которых стала бестселлером и разошлась по миру тиражом в 10 млн. экземпляров. В издании под названием «Я не умею худеть» автор собрал все свои знания и подвел итоги многолетней работы. В книге описана уникальная методика похудения, которая не подразумевает ... Подробнее »

Диета на мононенасыщенных жирах для плоского живота

Диета на мононенасыщенных жирах для плоского живота

Ваша талия потеряла былую стройность? Тогда Вам стоит узнать правила диеты для плоского живота. Диета на мононенасыщенных жирах заслуженно считается одной из самых действенных. При такой диете постепенно сокращается количество калорий, что существенно легче переносится организмом. При этом происходит уменьшение уровня холестерина в крови и минимизируется риск появления диабета. Подробнее »

6 признаков того, что вам срочно нужен детокс

6 признаков того, что вам срочно нужен детокс

Мы все больше слышим о детоксикации организма. Стресс, курение, употребление алкоголя, жирных закусок и сладостей — это факторы, которые негативно влияют на здоровье даже молодых людей. Вот симптомы, которые должны быть четким сигналом о том, что вы должны что-то изменить в своем ежедневном рационе и задуматься над детоксом, то есть очищением организма от токсинов. Подробнее »

6 секретов стройной фигуры восточных женщин

6 секретов стройной фигуры восточных женщин

Согласитесь, что Восток всегда и всех зачаровывает, он окутан сотнями тысяч загадок, и даже пищу, восточные жители принимают, придерживаясь неких ритуалов. А нам только остается с завистью смотреть на стройные фигуры женщин из этих загадочных стран. Ведь всем известно, что рациональное питание положительно отражается на фигуре и состояние здоровья каждой женщины. Подробнее »

5 способов покончить с зависимостью от курения

5 способов покончить с зависимостью от курения

Вы можете курить, но это не значит, что вы счастливы быть курильщиком. Зависимость от курения влияет на здоровье многих людей, и тех, кто курит, и тех, кто находится рядом, их называют еще пассивными курильщиками. Многие хотели бы полностью отказаться от этой пагубной привычки, но удается это мало кому. Отказ от курения может быть одной из самых сложных вещей, которые вы ... Подробнее »

Как начать есть здоровую пищу? 10 простых шагов

Как начать есть здоровую пищу? 10 простых шагов

Здоровое питание вопреки распространенному мнению, вовсе не является сложным или трудоемким. Однако самое сложное-начать. Потом привычки входят в кровь и, как мы увидим, они становятся нашим образом жизни. И именно об этом я и говорю! Но, но… не сразу построили, так что лучше начать вносить небольшие изменения, но медленно и последовательно. Поэтому, сегодня мы пишем о том, как начать есть ... Подробнее »

11 подсказок, чтобы сделать пищу полезнее

11 подсказок, чтобы сделать пищу полезнее

В ежедневной рутине на кухне мы часто забываем о небольших кулинарных хитростях, которые могут сделать наш рацион не только аппетитнее, но и значительно полезнее. Давайте же воспользуемся проверенными хитростями, которые добавят в наши блюда полезных витаминов и микроэлементов, позволят снизить калорийность блюд и сделают диету более сбалансированной. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy