Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 4)

Раздел: Образ жизни

6 секретов стройной фигуры восточных женщин

6 секретов стройной фигуры восточных женщин

Согласитесь, что Восток всегда и всех зачаровывает, он окутан сотнями тысяч загадок, и даже пищу, восточные жители принимают, придерживаясь неких ритуалов. А нам только остается с завистью смотреть на стройные фигуры женщин из этих загадочных стран. Ведь всем известно, что рациональное питание положительно отражается на фигуре и состояние здоровья каждой женщины. Подробнее »

5 способов покончить с зависимостью от курения

5 способов покончить с зависимостью от курения

Вы можете курить, но это не значит, что вы счастливы быть курильщиком. Зависимость от курения влияет на здоровье многих людей, и тех, кто курит, и тех, кто находится рядом, их называют еще пассивными курильщиками. Многие хотели бы полностью отказаться от этой пагубной привычки, но удается это мало кому. Отказ от курения может быть одной из самых сложных вещей, которые вы ... Подробнее »

Как начать есть здоровую пищу? 10 простых шагов

Как начать есть здоровую пищу? 10 простых шагов

Здоровое питание вопреки распространенному мнению, вовсе не является сложным или трудоемким. Однако самое сложное-начать. Потом привычки входят в кровь и, как мы увидим, они становятся нашим образом жизни. И именно об этом я и говорю! Но, но… не сразу построили, так что лучше начать вносить небольшие изменения, но медленно и последовательно. Поэтому, сегодня мы пишем о том, как начать есть ... Подробнее »

11 подсказок, чтобы сделать пищу полезнее

11 подсказок, чтобы сделать пищу полезнее

В ежедневной рутине на кухне мы часто забываем о небольших кулинарных хитростях, которые могут сделать наш рацион не только аппетитнее, но и значительно полезнее. Давайте же воспользуемся проверенными хитростями, которые добавят в наши блюда полезных витаминов и микроэлементов, позволят снизить калорийность блюд и сделают диету более сбалансированной. Подробнее »

Основные правила раздельного питания

Основные правила раздельного питания

Главный принцип раздельного питания – это употребление за один прием только тех продуктов, которые сочетаются между собой. Это значит, что некоторые продукты нельзя употреблять вместе. То есть от вас требуется четкое понимание того, что можно есть одновременно, а что – нельзя. Подробнее »

Вода во время беременности

Вода во время беременности

Незаменимым помощником во время такого важного периода жизни, как беременность является не газированная вода, которая прекрасно утоляет жажду даже в самую знойную погоду. Тем более, что всем известно, что вода – наша неотъемлемая часть, поэтому для правильного развития плода нужно достаточное ее количество, так как при делении клеток каждая новая клеточка с самого начала наполняется водой. Подробнее »

Какие витамины необходимы женщинам в разном возрасте?

Какие витамины необходимы женщинам в разном возрасте?

Здоровье — это обширная тема, в которой так много переменных, что ее трудно охватить и объединить в одном обзоре. Когда дело доходит до хорошего питания и связанного с этим хорошего здоровья, первое, что выходит на первый план, – это количество витаминов и минералов, которые человек потребляет ежедневно. Они очень важны для многих жизненных процессов. Разнообразное ежедневное меню и прием пищевых добавок обеспечивают ... Подробнее »

Как осень влияет на здоровье и что делать чтобы не заболеть?

Как осень влияет на здоровье и что делать чтобы не заболеть?

Утром трудно проснуться, сколько бы не спал — этого, кажется, мало. Работать — тоже невмоготу, и вообще ничего не хочется. Ну разве что — еще дольше полежать под одеялом. Знакомо? Подробнее »

8 привычек, укорачивающих жизнь

8 привычек, укорачивающих жизнь

В журналах о здоровом образе жизни и по телевидению тема правильного питания – одна из важнейших. И все же, люди игнорируют советы диетологов, чем существенно сокращают свою жизнь. Многие ошибки в питании мы делаем автоматически, не подозревая об из пагубном влиянии на здоровье. По мнению специалистов, долголетие человека зависит от того, как он питается изо дня в день и какие ... Подробнее »

Полезный завтрак против депрессии

Полезный завтрак против депрессии

Завтрак многими очень недооценен, а кто-то его и вовсе пропускает, а ведь для многих людей он едва ли не единственный шанс побыть наедине с самим собой. При всем при этом существует множество мнений, каким именно должен быть прием пищи утром и нужен ли он вообще. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy