Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 4)

Раздел: Образ жизни

Сколько нужно спать, чтобы сон был здоровым?

Сколько нужно спать, чтобы сон был здоровым?

В современном мире существует множество различных болезней, которыми страдают люди. Не всегда мы обращаем внимание на то, сколько человеку нужно спать. Но знаете ли вы, что многих заболеваний можно избежать, не тратя на это ни копейки? Все, что для этого нужно, – это хорошо высыпаться! Именно так, недостаток полноценного сна может привести к плохому самочувствию, нервозности, стрессу, лишнему весу и, ... Подробнее »

Как справиться с депрессией без лекарств

Как справиться с депрессией без лекарств

Крайне сложно даже описать это состояние – ощущение падения в бездну, где уже некому протянуть руку помощи. Но есть ли способы, которые позволят побороть депрессию без лекарств и медикаментов? Лучший выход в такой ситуации – как можно скорее осознать наличие проблемы и незамедлительно приступить к ее решению. Подробнее »

Как восстановить зубы?

Как восстановить зубы?

Красивая, белоснежная улыбка – большой плюс вашей внешности. Поэтому здоровье зубов очень важно беречь с молодых лет. А если у вас возникают проблемы, обязательно обращаться к врачу – если вовремя принять меры, серьезных последствий можно избежать. Подробнее »

Витамины для женщин после 50 лет

Витамины для женщин после 50 лет

Независимо от возраста, каждая женщина хочет выглядеть прекрасной, привлекательной и быть здоровой. К сожалению, ближе к пятидесяти годам начинают проявляться не только морщинки, но и наступает период, когда женщина впадает в депрессию. Климакс, к сожалению, не обходит стороной ни одну женщину. Поэтому нужно заранее подготовить свой организм к подобным изменениям. Для этого стоит принимать витамины для женщин средних лет. Информацию ... Подробнее »

Как правильно бегать для похудения?

Как правильно бегать для похудения?

Бег является самым доступным видом фитнеса. Вам достаточно надеть кроссовки и дойти до ближайшего парка. Но не многие знают, как нужно правильно бегать, чтобы похудеть, именно об этом мы и поговорим в нашей статье. Подробнее »

Как не надо худеть?

Как не надо худеть?

Похудеть и приобрести стройную фигуру мечтает каждая женщина. И для этой цели на рынке предлагается множество средств – таблетки, чаи, даже жевательные резинки. Однако не все они действительно помогут. Подробнее »

Когда врачи рекомендуют носить компрессионное белье

Когда врачи рекомендуют носить компрессионное белье

Варикоз – крайне неприятное заболевание, которое проявляется неравномерным расширением вен, увеличением их длинны, а также изменением их формы – сужением венозной стенки и образованием в ней патологических узлов. Подробнее »

ТОП-5 правил первой персональной тренировки

ТОП-5 правил первой персональной тренировки

Практически каждый фитнес-клуб предоставляет своим клиентам первую персональную тренировку бесплатно. Это делается для того, чтобы человек лучше познакомился с клубом, научился обращаться с тренажерами, оценил возможности тренера и сделал окончательный выбор наставника. Подробнее »

Как можно избавиться от чувства сильного переедания

Как можно избавиться от чувства сильного переедания

Эпизодическое либо систематическое питание характерно для 85% населения планеты. Можно с уверенностью сказать, что общество поддалось соблазну, плавно переходящему в гурманоманию. Чтобы угодить притязательному любителю острых ощущений, повара бросают все силы на то, чтобы разработать новаторские экзотические блюда, а хозяйки отыскивают в интернете изысканные и диковинные рецепты блюд, чтобы побаловать семью. А ведь употребление пищи нужно всего лишь для того, ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy