Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

Как научиться не переедать

Как научиться не переедать

Для того, чтобы похудеть, сначала нужно отучиться от заедания эмоций. Тревога, вина или стыд – основные причины перееданий. Чтобы избежать данных проблем, необходимо научиться справляться с эмоциональным грузом, разрешить себе испытывать чувства, даже и не самые приятные. Хороший совет – это вспоминать перед приемом пище о чем-нибудь приятном, это поможет справиться с перееданием. Подробнее »

8 правил хорошего сна

8 правил хорошего сна

Сон – это замечательный способ возобновить силы после трудного дня, поддерживать в прекрасном состоянии свою красоту и здоровье. Сейчас есть множество ночных кремов для кожи, различных косметических средств. Но заменить настоящий крепкий сон ничего не сможет! Чтобы долго сохранять свою красоту, нужно спать правильно. Подробнее »

Как стать энергичной и не терять бодрость

Как стать энергичной и не терять бодрость

Как известно, все в мире пронизано энергией. Все имеет свой потенциал. Единую энергию составляют две, совершенно не похожие, противоположные энергии — положительная (янь) и отрицательная (ин). Чтобы человек ощущал себя бодрым, полным сил, эти две энергии должны находиться в относительном равновесии. Ин и янь также олицетворяют собой мужское и женское начало, если эти две энергии уравновешены, то, можно сказать, что ... Подробнее »

Как начать заниматься бегом

Как начать заниматься бегом

Занятия спортом очень полезны для нашего здоровья. И сегодня многие люди посещают спортзалы или фитнес клубы. Однако не каждый может себе позволить еженедельные походы в зал, а кто-то вообще не любит заниматься в помещении с другими людьми. В таком случае пора начать мотивировать себя на бег. Подробнее »

10 продуктов, которые помогут защитить вас от стресса

10 продуктов, которые помогут защитить вас от стресса

Ужасные новости по телевизору? Проблемы на работе? Поссорились со своей второй половинкой? Да и вообще, кругом одно разочарование? Все чаще хочется закрыть глаза, чтобы ничего не видеть? Возможно у вас стресс или нервный срыв? Существует много способов борьбы со стрессом. Так же существуют продукты, которые помогут не только избавиться от стресса, но и предотвратить его. Подробнее »

Как пережить ПМС?

Как пережить ПМС?

Болезненность груди, перепады настроения, раздражительность — знакомо? Если да, то вы, скорее всего, среди 85% женщин, у которых симптомы предменструального синдрома. Однако можно предпринять шаги, чтобы уменьшить дискомфорт, который появляется перед каждой менструацией. Существует много способов облегчения этого состояния — от изменения образа жизни до соответствующих препаратов. Подробнее »

Заболевания ротовой полости и их лечение

Заболевания ротовой полости и их лечение

Ротовая полость человека выполняет определенные функции в организме, благодаря чему, ее состояние напрямую отражается на состоянии человека. В связи с неправильным питанием, вредными привычками или несоответствующей гигиеной в полости рта возникают воспаления десен и разрушения зубов. Подробнее »

Сладости для… похудения! 10 полезных десертов

Сладости для… похудения! 10 полезных десертов

Худеть можно, даже если поедать десерты каждый день! Это просто, ведь есть особые сладости, которые не вредят фигуре, имеют массу целебных компонентов в своем составе и при этом ничуть не уступают традиционным сладким лакомствам, полным сахара и других вредных ингредиентов. Для желающих избавиться от лишнего веса и никогда его не набирать существует Топ-10 самых полезных угощений! Подробнее »

Чем арома массаж отличается от обычного

Чем арома массаж отличается от обычного

Главное отличие арома массажа от обычной профилактической или лечебной процедуры состоит в применении эфирных масел. Специально подобранное ароматическое вещество действует комплексно: оказывает физическое воздействие, проникая в кожу, и одновременно создает приятную расслабляющую атмосферу. Подробнее »

Scroll To Top