Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

Сколько нужно выпивать воды в день

Сколько нужно выпивать воды в день

Вода является основой всего живого. Интересно, что организм ребенка примерно на 80% состоит из воды, взрослого — на 70%, пожилых людей — на 60%. Это означает, что старение клеток связано с уменьшением в них количества воды. Для нормальной же его жизнедеятельности запасы воды нужно регулярно пополнять. Употребляя достаточное ее количество, можно избежать многих болезней и даже увеличить продолжительность жизни. Подробнее »

Калории: считать или не считать?

Калории: считать или не считать?

В последние десятилетия поднялся общий экономический уровень населения. В связи с этим возрос процент тех, кто страдает избыточным весом. Действительно, полных людей все чаще можно встретить в общественных местах, а современные домохозяйки судорожно ищут способы, как пробовать на вкус все блага цивилизации и при этом не полнеть. Подробнее »

Что важно знать о сне?

Что важно знать о сне?

Следует принять к сведению, что в организме человека присутствуют две нервные системы: парасимпатическая и симпатическая. Первая отвечает за спокойную, расслабляющую составляющую нашего организма, а вторая – за активное бодрое начало. Разумеется, в зависимости от времени одна из них начинает больше вступать в свои полноценные права. Подробнее »

Польза кокосовой воды

Польза кокосовой воды

В последнее время все чаще на прилавках магазинов можно увидеть кокосовую воду. Нетрудно догадаться, что это жидкость, которой наполнены плоды кокосовой пальмы. Пока они созревают, внутрь поступают масла, превращая жидкость в молоко. Со временем оно густеет и становится твердым. Если сохранена целостность плода, нет никаких повреждений, то вода в нем богата полезными веществами. Обладает высокой пищевой ценностью. Подробнее »

Как заботиться о ротовой полости: секреты тибетской медицины

Как заботиться о ротовой полости: секреты тибетской медицины

Ежедневно любой человек должен начать утро с чистки зубов, полости рта, очищения языка, ухода за волосами, ушами, кожей, глазами, носом. Рот открыт для любых бактерий, инфекций. Рот — это зеркало нарушения равновесия в желудочно-кишечном тракте. Нездоровые зубы достаточно легко заразят весь организм, потому что в зубе и у основания зубов живут миллиарды различных бактерий. Подробнее »

Переедание – зло для нашего организма

Переедание – зло для нашего организма

Почему у нас появляются лишние килограммы? Конечно же, почти каждый человек страдает избыточным весом и прекрасно знает, что съедает большое количество пищи. Но признаться в этом не хочет. В это входит неправильное питание и сидячий образ жизни. Так как же избавиться от ненужных килограммов? В данном вопросе может помочь диетолог, а также психолог. Подробнее »

Фитнес для начинающих: 7 советов

Фитнес для начинающих: 7 советов

Серая осенне-зимняя погода навевает на мысль о горячей кружке чая, теплом пледе и просмотре сериалов. Меньше всего в холодные вечера хочется вести активный образ жизни, ведь все поглощено мыслями о комфорте и тепле. Вы удивитесь, но осень и зима – это самое подходящее время не впадать в сонливость и депрессию, а взяться за свою фигуру и довести ее до совершенства. ... Подробнее »

10 самых полезных продуктов для женщин

10 полезных продуктов для женщин

Всем известно: ты то, что ты ешь. Поэтому стоит задуматься о пользе продуктов прежде, чем начинать их употреблять. Для женщин существует  список из десяти наиболее подходящих организму, которые влияют на все аспекты жизнедеятельности, нормализуют работу органов и систем.  Подробнее »

Основные причины задержки менструации

Основные причины задержки менструации

Причины задержки менструации могут быть самыми разнообразными. И хотя основная – это беременность, существуют и другие причины сбоя цикла. В любом случае, даже незначительная задержка является веским поводом для посещения гинеколога. Попробуем разобраться, по каким причинам месячные могут начаться позже обычного срока. Подробнее »

Scroll To Top