Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

Метеозависимость — как бороться?

Метеозависимость - как бороться?

Взаимосвязь погодных условий и самочувствия человека была известна еще древним врачевателям. Воздействие на организм перемены погоды происходит однозначно, просто люди воспринимают это по-разному. Здоровый организм до поры до времени может никак не реагировать на перемену погоды и на вспышки на солнце. Для больных сосудистыми и сердечными заболеваниями магнитные бури приносят недомогание, как и перемена погоды. Подробнее »

Причины появления лишнего веса и методы борьбы с ним

Причины появления лишнего веса и методы борьбы с ним

Повышенная масса тела негативным образом влияет на психику. Обычно она вызывает повышенную тревожность, заниженную самооценку вплоть до отрицания собственной значимости, талантов и достижений, ненависть к себе и своему телу, депрессии, расстройства в области питания (булимия, обжорство, анорексия — все это одного поля ягоды). Причем все это касается как детей, так и взрослых. Люди становятся замкнутыми, труднее заводят друзей, далеко не ... Подробнее »

Как похудеть с помощью тренировок

Как похудеть с помощью тренировок

Первоочередная задача похудения — снизить количество жировых отложений в организме человека. Мышц похудение никак не касается, поскольку они, в отличие от жира, никоим образом нашей красоты не портят, и, к тому же, обеспечивают почти всю подвижность скелета. Таким образом, худеть с помощью тренировок — выбор тех, кто не хочет изнурять себя диетами, и предполагает таким образом поднять общий уровень собственного ... Подробнее »

Как продлить молодость

Как продлить молодость

В античные времена человек жил в среднем от 25 до 30 лет. На сегодняшний день продолжительность жизни составляет в среднем 81-83 года. Это большой успех! За период развития человечества изменились физическое и интеллектуальное его развитие, репродуктивные способности. Мозг «научился» перерабатывать больший объем информации. Только за последние десятилетия мы видим огромный прогресс во многих отраслях. Жизнь заметно меняется в лучшую сторону. ... Подробнее »

Питание после 40 лет: особенности рациона и рекомендации

Питание после 40 лет: особенности рациона и рекомендации

С возрастом организм человека меняется, что приводит к определенным изменениям в питании. Когда человека молодой, то ему требуется много энергии для своей активной деятельности. С возрастом происходит постепенное затухание протекающих в организме процессов, поэтому потребность в энергии не такая высокая. По достижению рубежа в 40 лет многие люди сталкиваются с одной серьёзной проблемой. У них появляется лишний вес. Избыточная масса тела ... Подробнее »

10 продуктов, которые можно есть на ночь

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Многие люди, особенно те, кто сидит на диете, недооценивают важность ужина. Наивно полагая, что вечерний приём пищи может привести к набору лишнего веса или вообще навредить здоровью, мужчины и женщины пропускают его. Это глубокое заблуждение. Ужин полезен не менее, чем завтрак и обед. Диетологи доказали, что отказ от вечернего перекуса никак не способствует похудению, зато способствует развитию воспалений органов ЖКТ. Хотя ... Подробнее »

Правильное питание при прыщах

Правильное питание при прыщах

Хотя взаимосвязь между питанием и угрями являются предметом противоречивых научных взглядов, безусловно, есть продукты, которые могут улучшить состояние кожи и те, которые плохо отразятся на ней и воспаление будут сильно видны. Подробнее »

Какие продукты употреблять летом, чтобы помочь самоохлаждению организма?

Какие продукты употреблять летом, чтобы помочь самоохлаждению организма?

Со сменой сезона и перепадами температур, каждый человек чувствует необходимость в изменении своего пищевого рациона. В виду «глобального потепления климата» многие химические и биологические процессы живых организмов меняются, что прямо сказывается на нашем «нормальном» самочувствие. Сейчас в летний период, необходимо стараться включать в повседневное применение «охлаждающие» продукты, и не дать организму перегреться. К таковым в большинстве своем относят фрукты, молочные ... Подробнее »

Красивая подтянутая фигура после 40. Как этого добиться?

Красивая фигура после 40

Многие женщины в сорокалетнем возрасте замечают значительные изменения в своей фигуре. Примеряя на себе одежду в кабинке для переодевания, у некоторых женщин наворачиваются слезы. Куда делась та стройная фигура, когда стандартные размеры одежды подходили идеально. Все сидело как влитое. Сейчас же приходится подбирать одежду с учетом коррекции фигуры, чтобы скрыть недостатки. Неужели все? Молодость прошла и придется носить одежду не ... Подробнее »

Scroll To Top