Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

18 диетических продуктов, которые на самом деле способствуют набору веса

18 диетических продуктов, которые на самом деле способствуют набору веса

Около 35% взрослых всего мира имеют избыточный вес, диетическая индустрия процветает. Диетические продукты, которые маркируют как «низкокалорийные», «с низким содержанием жира», «без жира» — особенно любят те, кто хочет похудеть. Несмотря на это, некоторые диетические продукты могут принести вашей талии больше вреда, чем пользы. Подробнее »

Как спастись от жары с помощью правильного питания

Как спастись от жары с помощью правильного питания

В летнее время, одним из наиболее главных и сильных желаний большинства людей и живых существ, является желание спастись от изнурительной жары. Часто летом температура воздуха зашкаливает за все допустимые нормы, что зачастую приводит к ухудшению самочувствия, особенно у тех, кто страдает болезнями сердечно сосудистой системы и излишним весом. Порой даже вечерняя прохлада не спасает от духоты и зноя. Подробнее »

Особенности правильного питания в летний зной

Особенности правильного питания в летний зной

Совсем скоро наступит долгожданное лето, на протяжении которого, возможно, будет достаточно жарких дней. После холодов и ветров осенне-весеннего периода, так хочется тепла, но что делать, когда его становится слишком много. Так много, что пропадает аппетит и даже желание что-либо делать. Когда все мысли лишь о том, чтобы спрятаться в тени и освежиться каким-нибудь прохладительным напитком. Подробнее »

5 продуктов, эффективно ускоряющих метаболизм

5 продуктов, эффективно ускоряющих метаболизм

Метаболизм — совокупность самых разных реакций, непрерывно о происходящих в теле человека, конечные цели которых могут быть самыми разнообразными. Это и постоянное поддержание непрерывности жизненных процессов, и извлечение питательных компонентов из попавшей в пищеварительную систему еды, и преобразование жиров в калории, с последующим их расходованием. На интенсивность всех этих обменных процессов влияет множество факторов, среди которых степень физической активности, особенности ... Подробнее »

Как менопауза влияет на женщину

Как менопауза влияет на женщину

Психологические проблемы менопаузы вызывают смены настроения и поведения; вызываются или сглаживаются отношением окружения — мужа, семьи, коллег по работе. Для женщин с ранимой психикой, знакомых с нервной депрессией, гормональные расстройства периода менопаузы могут стать тяжелым опытом, нарушающим и без того хрупкое психическое равновесие. Подробнее »

Как не поправиться после диеты

Как не поправиться после диеты

Диеты являются самым распространенным способом избавиться от лишнего веса. Но, к сожалению, многие люди, похудевшие подобным способом, сталкиваются с еще одной проблемой — как не поправиться после диеты. Подробнее »

Нарушения менструального цикла и менструальные боли. Что делать?

Нарушения менструального цикла

Многие факторы, например, стресс, изменение массы тела или способа питания, недостаток движений или чрезмерные усилия могут нарушать хрупкий гормональный баланс. Проявляется обильными, нерегулярными или слишком редкими менструациями. Не всегда нужно применять фармакологические препараты, чтобы избавиться от них. Подробнее »

Какие продукты помогают похудеть?

Какие продукты помогают похудеть?

В нашей стране найдется немало людей, которые имеют проблемную фигуру. Жировые отложения на собственном теле ограничивают свободу передвижения, а кроме этого создают определенные проблемы в повседневной жизни. К тому же наличие лишних килограммов — это ещё и уродство собственного тела. Поэтому каждый человек, который из-за неправильного питания обрёл лишний вес, стремится к тому, чтобы вернуть себе стройность как можно быстрее. ... Подробнее »

Как йога избавляет от беспокойства и страхов

Как йога избавляет от беспокойства и страхов

Каждый из нас время от времени испытывает чувство легкого беспокойства, например, перед публичным выступлением, экзаменами или разговором с боссом. Периодически возникающее волнение оказывает положительное влияние на организм, потому что сопровождается выбросом адреналина в кровь и повышает работоспособность. Подробнее »

Почему после диеты вес возвращается снова?

Почему после диеты вес возвращается снова?

По статистике, из всех женщин, которые хотят похудеть, только каждая пятая добивается необходимого результата. Остальные или быстро сходят с дистанции, не добившись цели, или, похудев до требуемого веса, со временем набирают его снова. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy