Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

5 популярных видов спорта, эффективно сжигающих калории

5 популярных видов спорта, эффективно сжигающих калории

Посещения тренажерного зала зачастую ассоциируются с мучениями, а демонстрируемая некоторыми людьми любовь к бегу, у других не вызывает понимания. Не надо мучить себя занятиями спортом, которые не доставляют вам удовольствия. Стоит подобрать другие варианты, способные быть отличной формой проведения собственного времени, а также — помогать в сжигании достаточного количества калорий. О каких видах спорта пойдет речь? Подробнее »

Похудение без диет. Что для этого нужно?

Похудение без диет

Лето — не просто пора солнца, тепла и света. Это также сезон пляжей, купальников и отдыха. Поэтому все девушки хотят привести себя в форму и выглядеть сногшибательно. Но не всегда дорогие препараты и таблетки для похудения дают желаемый результат. Подробнее »

10 мифов о диетах с разоблачением

10 мифов о диетах с разоблачением

У многих на слуху печальные истории, когда недовольные своим весом женщины или мужчины «садятся» на жесткие диеты и не только не снижают исходный вес, а, напротив, приобретают еще и лишние килограммы. Соблюдение принципов правильного и здорового питания является залогом успешности, а главное – устойчивости похудения. Подробнее »

Могут ли занятия спортом приносить удовольствие и желаемый результат?

Спорт в удовольствие

Каждая из нас стремиться к тому, чтобы весной выглядеть красиво. Скоро начнется пора отпусков и пляжный сезон. Сейчас количество посетителей тренажерных залов выросло в 10 раз. Стройное тело и ноги, эффектно дополняемые красивой прической и лучезарной улыбкой — огромная сила, данная нам природой. И теперь все это нужно лишь поддерживать в надлежащем виде. Как же совместить приятное с полезным, делая ... Подробнее »

Как добиться белоснежной улыбки?

Как добиться белоснежной улыбки?

Сегодня важным составляющим привлекательности является здоровая и белоснежная улыбка. Ни для кого не секрет, что красивые зубы формируют некий образ здорового и успешного человека, а также всегда вызывают симпатию. Подробнее »

Как правильно делать массаж головы?

Как правильно делать массаж головы?

Массаж (от французского — растирать) — это механическое воздействие руками(или другими частями тела) на организм человека, а также специальными аппаратами. Включает в себя несколько приемов: растирание, давление, вибрацию. Для получения большей релаксации от массажа можно использовать масла, крема, мази и гели.  Подробнее »

Как лечить альгодисменорею?

Как лечить альгодисменорею?

Каждая женщина сталкивалась с тем, что за несколько дней до начала месячных, а также в первый день возникают болезненные ощущения в животе. Специалисты утверждают, что это совершенно нормальное состояние. Однако бывают такие ситуации, когда такая боль может быть симптомом заболевания. Подробнее »

12 простых способов улучшения сна

12 простых способов улучшения сна

Для каждого человека сон – это естественный и необходимый жизненный процесс. Наш сон сложный процесс, он целиком и полностью зависит нашего настроения, от любых изменений нашего организма. В этой статье мы рассмотрим 12 простых способов, которые помогут улучшить ваш сон. Подробнее »

Гаджеты для спорта, что купить из новинок

Гаджеты для спорта, что купить из новинок

Человечество придумало множество гаджетов, чтобы было интереснее и продуктивнее заниматься спортом. Например, для тех, кто контролирует свой вес, и водный баланс есть отличная новинка — бутылка, которая рассчитывает, сколько нужно употребить воды и даже подсчитает, сколько шагов осталось до следующего глотка. Это своего рода игра мотиватор, которая укажет индекс массы тела и другие необходимые параметры. Стоит бутылка 29 долларов, что ... Подробнее »

Scroll To Top