Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни

Раздел: Образ жизни

Как похудеть, если времени катастрофически не хватает?

Как похудеть, если времени катастрофически не хватает?

Кто из женщин не мечтает быть стройной, тонкой и звонкой? Но неправильное питание, сидячая работа и пассивный отдых способствуют накоплению лишних килограммов. Не лучшим образом сказываются на фигуре беременность и роды, в этом состоянии накоплению жира способствует еще и изменившийся гормональный фон. Подробнее »

Эффективные способы восстановления гормонального фона в женском организме

Найдены эффективные способы восстановления гормонального фона в женском организме!

Все процессы женского организма управляются прогестероном и эстрогеном. От них зависит психоэмоциональное состояние, время наступления половой зрелости, состояние и функционирование репродуктивной системы. Изменение уровня одного из гормонов сказывается на внутреннем состоянии и внешнем виде женщины. И если раньше проблема гормонального сбоя в основном касалась женщин, которым за 40, то в последнее время она знакома не понаслышке многим молодым девушкам. Подробнее »

Как правильно питаться?

Как правильно питаться?

Весь рабочий день большинство ограничивается перекусами (это очень часто все те же бутерброды и чашка чая или кофе). И хотя чувство голода удается приглушить, это вовсе не значит, что организм работает нормально. Нормальную пищу он может получить только вечером, когда мы возвращаемся домой. Вот тогда-то и начинается форменное «обжорство», мы пытаемся насытиться за целый день. Как итог — тяжесть в ... Подробнее »

10 негативных последствий стресса

10 негативных последствий стресса

Стресс — это ощущение физического и эмоционального напряжения, которое появляется в результате какой-то негативной ситуации, например, разочарования, гнева или нервозности, или же в результате тяжелого умственного труда. В небольших количествах стресс считается нормальным и позитивным, потому что иногда он может помочь вам избежать опасных или плохих ситуаций. Однако в основном он приводит к негативным последствиям, ведь происходит неконтролируемым образом и при обстоятельствах, ... Подробнее »

Почему стоит начать заниматься йогой? 5 причин

Почему стоит начать заниматься йогой? 5 причин

«У меня нет времени», «У меня много работы», «Нет смысла», «У меня получится» – сколько еще различных оправданий будет сказано из уст человека, чтобы не заниматься йогой. Но чего же лишаются те, кто не желает протягивать руку йоговской науке и впускать её в свой дом? Подробнее »

Головная боль одна, а причины разные

Головная боль одна, а причины разные

За головной болью могут скрываться самые разные причины, и в ряде случае люди спешат уменьшить болевой порог таблетками, совершенно не подозревая, что они могут не только быть не только бесполезными, но и вредными. Разобраться в ситуации возникновения болей непросто, но возможно. Подробнее »

6 преимуществ физической активности зимой под открытым небом

6 преимуществ физической активности зимой под открытым небом

Не хочется признаваться, но это очевидно, что большинство людей не желают заниматься спортом зимой, не говоря уж про занятия на свежем воздухе. Мотивируя все это холодной погодой и темным временем суток, люди отдают предпочтения различным фитнес клубам и спортивным тренажерным залам. Но прежде чем решить тратить крупную сумму денег, находясь несколько месяцев в переполненном зале, может все-таки стоит пересмотреть пользу ... Подробнее »

Нужно ли девушкам спортивное питание?

Нужно ли девушкам спортивное питание

Раньше считалось, что спортивное питание необходимо только мужчинам, однако сейчас производители спортивного питания стараются удовлетворить и женские потребности в нем. Так как строение организма женщины несколько отличается от мужского, то спортивное питание будет иметь некоторые отличия. Тем более что не все питание необходимое мужчинам, будет популярно у женщин, так как цели тренировок у них разные. Чаще всего мужчинам нужен рельеф ... Подробнее »

Scroll To Top