Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 3)

Раздел: Образ жизни

Как начать правильно питаться

Как начать правильно питаться

Для начала хочется отметить, что правильное питание — это не новомодная диета, а стиль жизни. То-есть не на неделю и не на две, а должно быть привычкой. Подобное питание прежде всего направлено на поддержание здоровья, тонуса и красоты тела. Разберем подробнее с чего и как стоит начать. Подробнее »

10 советов, как сохранить фигуру стройной

10 советов, как сохранить фигуру стройной

Самый большой вред стройной фигуре наносит неправильное питание. О том, как вернуть своей фигуре былую стройность, написано много статей. Это всевозможные диеты, физические упражнения и другие способы борьбы с лишними килограммами. Мы предлагаем вам десять советов как сохранить свою стройность, чтобы потом не бороться с избыточным весом. Подробнее »

20 продуктов, которые следует исключить из своего рациона

20 продуктов, которые следует исключить из своего рациона

Пищевая отрасль – это колоссальный бизнес, развивающийся сверхстремительными темпами. Каждая «верхушка» этого бизнеса старается протолкнуть свой товар на мировом рынке, экспериментируя с различными вкусовыми добавками, консервантами, синтетическими ароматизаторами и т.п. Человечество начинает «забывать» вкусы натуральных продуктов. Подробнее »

Как научиться не переедать

Как научиться не переедать

Для того, чтобы похудеть, сначала нужно отучиться от заедания эмоций. Тревога, вина или стыд – основные причины перееданий. Чтобы избежать данных проблем, необходимо научиться справляться с эмоциональным грузом, разрешить себе испытывать чувства, даже и не самые приятные. Хороший совет – это вспоминать перед приемом пище о чем-нибудь приятном, это поможет справиться с перееданием. Подробнее »

8 правил хорошего сна

8 правил хорошего сна

Сон – это замечательный способ возобновить силы после трудного дня, поддерживать в прекрасном состоянии свою красоту и здоровье. Сейчас есть множество ночных кремов для кожи, различных косметических средств. Но заменить настоящий крепкий сон ничего не сможет! Чтобы долго сохранять свою красоту, нужно спать правильно. Подробнее »

Мигрень. Что стоит знать?

Мигрень. Что стоит знать?

Людей, время от времени страдающих мигреннозными приступами, которые сопровождаются интенсивными головными болями с тошнотой рвотой и нарушениями зрительной функции, довольно много. Мигрень предоставляет человеку неудобства к нормальной адаптации в современном обществе, развивая депрессивное состояние и чрезмерную несобранность в отношении работы. Подробнее »

Как стать энергичной и не терять бодрость

Как стать энергичной и не терять бодрость

Как известно, все в мире пронизано энергией. Все имеет свой потенциал. Единую энергию составляют две, совершенно не похожие, противоположные энергии — положительная (янь) и отрицательная (ин). Чтобы человек ощущал себя бодрым, полным сил, эти две энергии должны находиться в относительном равновесии. Ин и янь также олицетворяют собой мужское и женское начало, если эти две энергии уравновешены, то, можно сказать, что ... Подробнее »

Как вернуть все зубы за один день

Как вернуть все зубы за один день

Не озадачившись восстановлением первого удаленного зуба, человек становится постоянным клиентом стоматолога-хирурга: соседние зубы и антагонисты постепенно теряют стабильность, расшатываются, разрушаются и требуют удаления. Можно потерять все зубы без своевременного протезирования или в результате серьезной травмы челюстно лицевой системы. Кроме того причины склонности к адентии могут быть заложены генетически. Подробнее »

Как начать заниматься бегом

Как начать заниматься бегом

Занятия спортом очень полезны для нашего здоровья. И сегодня многие люди посещают спортзалы или фитнес клубы. Однако не каждый может себе позволить еженедельные походы в зал, а кто-то вообще не любит заниматься в помещении с другими людьми. В таком случае пора начать мотивировать себя на бег. Подробнее »

Scroll To Top