Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 50)

Раздел: Образ жизни

10 способов найти время для спорта, даже если у вас его катастрофически не хватает

Спорт может быть частью вашей повседневной жизни. Нет, никто не призывает готовиться вас к триатлону или к марафону. Важно, чтобы вы понимали, как необходима регулярная физическая активность в жизни женщины. Регулярная физическая активность позволит вам выглядеть лучше, быть в форме и держаться в одном весе, при этом чувствуя себя сексуальнее. Кроме того, при регулярной физической активности легче управлять стрессом — ... Подробнее »

Как привести себя в порядок после праздников

Весна уже сама по себе является довольно сложным испытанием для организма — накопленная за зиму усталость, недостаток солнечного света и авитаминоз подтачивают наши силы. А тут еще обрушивается целый “марафон” майских праздников с неизменными шашлыками (вкупе с множеством других закусок) и обильными возлияниями. А в перерывах между пикниками мы, конечно же, отсыпаемся, отлеживаемся, расслабляемся “про запас”. На работу между первомайскими ... Подробнее »

Диета «Шесть лепестков»

За прошедшие несколько лет, в мире здорового образа жизни и правильного питания, огромную популярность завоевала диета, под названием «Шесть лепестков». Свое название диета получала вследствие того, что делиться на шесть этапов, то есть на шесть дней. Каждый из шести дней – это одна определенная моно-диета. Подробнее »

7 методов для снижения веса без диет

На самом деле имеется большое количество диет и режимов питания. Но многие не действуют, а другие приносят вред здоровью. На данный момент существуют несколько простых и эффективных советов. Эти правила, довольно легко применить, приемлемы каждому человеку и приносят здоровые и прочные итоги. Подробнее »

Низкое давление: у кого бывает, как поднять?

У вас когда-нибудь было такое, что вы встаете со стула или кровати и вдруг чувствуете, что болит голова? Проверьте свое кровяное давление. Гипотонией (низким кровяным давлением) в основном страдают молодые люди, причем женщины чаще, чем мужчины. Подробнее »

Как вернуть мотивацию, если вы устали от диеты?

Следующие советы помогут вам оставаться на диете до самого конца. Если ранее вы уже пробовали сидеть на жестких долгосрочных диетах, то, наверное, знаете, что через определенный период времени наступает момент, когда все, чего вы хотите, — просто бросить все и забыть про диеты на всю оставшуюся жизнь. Подробнее »

Можно ли похудеть, используя БАДы

Порой наступает этот ужасный день, когда любимые брюки, прикупленные осенью, беспощадно не сходятся! В этот момент она готова на все: «Не буду есть до вечера! Нет, до утра! Нет, три дня, как постники православные!» Но проходит пара дней, а у некоторых, чья жизнь – сплошной стресс – пара часов, и вся решимость куда-то улетучивается. Изнурять себя диетами или пыхтением в ... Подробнее »

Как составить план диеты, подходящей именно вам? Ответьте на 10 вопросов

Для того чтобы добиться успеха в потере веса, вы должны сначала подготовить хороший здоровый план диеты. А чтобы создать план, который действительно работает, вам нужно научиться основам здорового питания, в частности диетпитания для потери веса. Ниже вы найдете список вопросов, ответив на которые, вы сможете лучше спланировать свой новый здоровый рацион. Не позволяйте вашей диете для похудения навредить вам. Подробнее »

Scroll To Top