Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт

Раздел: Спорт

Как похудеть в бедрах и животе

Как похудеть в бедрах и животе

С приходом лета многие женщины озадачиваются вопросом, как быстро уменьшить объемы бедер и живота. Действительно, яркие открытые купальники и короткие летние платья намного симпатичнее выглядят на стройной фигуре без единого намека на лишние жировые отложения. Достаточно правильно питаться и выполнять несложные упражнения, чтобы быстро похудеть в области бедер и уменьшить выступающий живот. Подробнее »

Как правильно организовать занятия йогой дома

Как правильно организовать занятия йогой дома

Начать заниматься йогой в домашних условиях не просто. Если в спортзале для этого созданы все условия, то дома, в комфортной атмосфере, вам придется проявить силу воли и научиться не отвлекаться на домашние дела, всевозможные просьбы домочадцев и прочие внешние раздражители. Тем не менее, все возможно, если приложить хотя бы немного усилий для реализации своих планов. Подробнее »

Выбираем женскую одежду для бега правильно

Выбираем женскую одежду для бега правильно

Для женской половины населения бег всегда являлся наиболее предпочтительным видом спорта. Ведь он не только эффективен, но и достаточно удобен. Бегать можно когда удобно, где угодно, не прибегая к большим денежным тратам. Один очень важный момент – наличие хорошей спортивной одежды. Разберем же какая же одежда предпочтительна для пробежек. Подробнее »

Мифы и реальность о фитнесе: ломаем стереотипы

Мифы и реальность о фитнесе: ломаем стереотипы

Неважно, являетесь ли вы подлинным фанатом фитнеса или только начинаете открывать для себя этот мир – одни и те же мифы о фитнесе существуют в течение многих десятилетий, и если в каких-то из них действительно есть рациональное зерно, то многие другие неверны и могут быть даже опасны, если продолжать верить в них. В этой статье мы расскажем, что скрывается за ... Подробнее »

Спорт поможет остаться молодым и здоровым

Спорт поможет остаться молодым и здоровым

В последнее время в нашей стране спорт стал очень популярным и модным, особенно среди молодёжи и людей среднего возраста, работающих в офисах или занимающихся деятельностью, связанной с постоянной работой возле компьютера.  Подробнее »

Утренняя пробежка. Преимущества и польза джоггинга

Утренняя пробежка. Преимущества и польза джоггинга

Утренний бег трусцой, или джоггинг, многие не понимают, предпочитая лишний час насладиться сладким сном. Однако многие знаменитости своим примером доказали, насколько данное занятие полезно для здоровья, фигуры, а также хорошего настроения. Пробежка – самый доступный и эффективный вид физической нагрузки. Им можно заниматься практически в любое время и в любом месте. Подробнее »

Как похудеть с помощью тренировок

Как похудеть с помощью тренировок

Первоочередная задача похудения — снизить количество жировых отложений в организме человека. Мышц похудение никак не касается, поскольку они, в отличие от жира, никоим образом нашей красоты не портят, и, к тому же, обеспечивают почти всю подвижность скелета. Таким образом, худеть с помощью тренировок — выбор тех, кто не хочет изнурять себя диетами, и предполагает таким образом поднять общий уровень собственного ... Подробнее »

Красивая подтянутая фигура после 40. Как этого добиться?

Красивая фигура после 40

Многие женщины в сорокалетнем возрасте замечают значительные изменения в своей фигуре. Примеряя на себе одежду в кабинке для переодевания, у некоторых женщин наворачиваются слезы. Куда делась та стройная фигура, когда стандартные размеры одежды подходили идеально. Все сидело как влитое. Сейчас же приходится подбирать одежду с учетом коррекции фигуры, чтобы скрыть недостатки. Неужели все? Молодость прошла и придется носить одежду не ... Подробнее »

Как убрать ушки на бедрах?

Как убрать ушки на бедрах?

Ушки на бедрах – самая проблемная зона женского тела. Причина появления «ушек» вызвана особенностью женского организма к непропорциональному распределению жиров. Сидячий образ жизни, а также неправильное питание тоже негативно сказываются на этой проблемной зоне, способствуя ее увеличению. Избавиться от этой проблемы можно, но главное осознать, что точно так же, как они и росли не один день, так и будут уходить. ... Подробнее »

Scroll To Top