Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт

Раздел: Спорт

Как йога избавляет от беспокойства и страхов

Как йога избавляет от беспокойства и страхов

Каждый из нас время от времени испытывает чувство легкого беспокойства, например, перед публичным выступлением, экзаменами или разговором с боссом. Периодически возникающее волнение оказывает положительное влияние на организм, потому что сопровождается выбросом адреналина в кровь и повышает работоспособность. Подробнее »

Интервальная тренировка для сжигания жира: основные правила и методы

Интервальная тренировка для сжигания жира: основные правила и методы

Быстро похудеть всегда поможет интервальная тренировка для сжигания жира. Раньше о ней знали и пользовались только профессиональные спортсмены. Такие физические нагрузки помогают за короткое время сжечь как можно больше лишнего подкожного жира, а иногда и придать рельеф мышцам. Подробнее »

Фитнес-тренировки — путь к здоровью и красивой фигуре

Фитнес-тренировки — путь к здоровью и красивой фигуре

Двигательная активность важна для людей всех возрастов. Регулярные аэробные нагрузки улучшают деятельность мозга и повышают производительность, но кроме этого предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Многие мужчины и женщины ориентированы на достижение физического и духовного развития. И для этого у них есть много возможностей, например, посещение тренажерного зала, фитнес-центра или бассейна. Подробнее »

Как правильно заниматься спортом новичку

Как правильно заниматься спортом новичку

Различные спортивные мероприятия сейчас так популярны, что люди, не жалея себя, бегут километры по бездорожью или песку, проходят сотни препятствий, поднимают непомерные тяжести, не боятся воды, грязи и ветра. Но чтобы сохранить здоровье, а не погубить его, спортом нужно заниматься правильно. Как? Расскажем в нашей статье. Подробнее »

Как нельзя заниматься спортом

Как нельзя заниматься спортом

В мире стали модными регулярные занятия спортом, здоровый образ жизни. Многие люди в стремлении к здоровью и красивой фигуре начинают самостоятельно бегать и делать физические упражнения. Однако многие не знают самых важных правил и забывают о том, что к спорту нужно готовиться. Подробнее »

Жиросжигатели: вред или польза?

Жиросжигатели: вред или польза?

Одними из самых популярных товаров на рынке спортивного питания являются жиросжигатели. Они входят в рацион многих профессиональных спортсменов, а также просто худеющих людей. Эти таблетки запускают механизм борьбы с жировыми отложениями, помогая быстрее достичь результата. Однако не стоит рассматривать жиросжигатели только со стороны пользы, ведь, как и у всех препаратов, у них есть вредные свойства. Подробнее »

Мифы о занятиях спортом

Мифы о занятиях спортом

Женщины по своей натуре очень мнительны. Опасаясь негативных последствий, мы можем отказать себе в чем-то заведомо полезном для нашего организма. И иногда этим полезным становятся спортивные занятия. Но со спортом может быть и обратная ситуация – мы решили, что с завтрашнего дня будет совершать утренние пробежки и заниматься фитнесом. Однако прошла неделя, эффекта мы не заметили, и все забросили. Подробнее »

Как правильно бегать на беговой дорожке для похудения?

Как правильно бегать на беговой дорожке для похудения?

Беговая дорожка относится к группе кардиотренажеров, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В современном мире многие используют тренажер не только для оздоровления, но по большей части с целью избавиться от ненавистных килограммов.  Подробнее »

Комплекс упражнений для увеличения груди

Комплекс упражнений для увеличения груди

Сколько раз в жизни вы видели таких людей, которые со знанием дела утверждают, что объём женской груди нельзя изменить без пластического вмешательства? Уверена, что много. Но никто и не догадывается о том, что увеличить вашу грудь можно без чудодейственных таблеток и кремов. Силикон здесь также не нужен. Хотя и сказать, что, выполняя комплекс упражнений, ваша грудь станет очень большой и ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy