Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт

Раздел: Спорт

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Срочно нужно похудеть? Скоро свадьба, лето, апокалипсис, а на весах всё ещё ненавистная взгляду цифра? Ну, тогда вперёд бегать! На улице прекрасная погода, не сидите дома. Это не так? Отлично, идём в тренажерный зал. Ничто не должно вам помешать. Как известно, бег – это отличный способ для похудения и поддержания физической формы. Во время бега мы тренируем тело, вырабатываем выносливость и ... Подробнее »

7 способов продлить жизнь

7 способов продлить жизнь

Долголетие населения уже давно является показателем благополучия страны. Многие факторы, которые влияют на продолжительность жизни, к сожалению, не зависят от нас: экология, генетика, уровень медицины. Но, так или иначе, наше здоровье — в наших руках. От чего же зависит продолжительность, и, что не менее важно, качество жизни? Подробнее »

Домашний фитрес тренер

Домашний фитрес тренер

Что бы привести себя в порядок не обязательно посещать фитнес-залы, можно дома при помощи необходимого инвентаря и небольшого пространства обустроить место для занятий. Комплекс упражнений представляет такие же типы тренировок, которые можно проводить у себя дома. Самое главное иметь мотивацию и стимул, что бы стать стройнее, активнее и быть здоровым. Подробнее »

Как быстро привести себя в порядок после тренировки

Как быстро привести себя в порядок после тренировкиКак быстро привести себя в порядок после тренировки

Прекрасное увлечение – заниматься спортом по утрам. Это дает заряд бодрости на день, прилив энергии и тонус для тела. Но бывает и такое, что сразу после тренировки надо бежать на работу в офис или на завтрак с любимым человеком, подругой или другом в кафе. Что же делать и как освежиться? Выход есть – несколькими секретами поделились ведущие фитнес-инструкторы. Расскажем о ... Подробнее »

Фитнес дома для похудения

Фитнес дома для похудения

Скоро будет лето: походы на пляж, поездки за границу, прогулки по паркам или просто поиграть в волейбол. Все знают, что главная летняя одежда — это топики, купальники, футболки, шортики и юбки. Но как быть, если вам не нравиться ваша фигура? Как сбросить лишний вес? Как приобрести стройность? Как подтянуть некоторые части тела? Как раз об этом эта статья. Подробнее »

Йога как средство для похудения

Йога как средство для похудения

Это очень хорошее средство для похудения, особенно для тех, кто не хочет тратить лишние деньги и время на покупку дорогостоящих продуктов питания или тренажеров. В чем же секрет этого древнего искусства и как похудеть с помощью йоги? Подробнее »

Фитнес для начинающих: 7 советов

Фитнес для начинающих: 7 советов

Серая осенне-зимняя погода навевает на мысль о горячей кружке чая, теплом пледе и просмотре сериалов. Меньше всего в холодные вечера хочется вести активный образ жизни, ведь все поглощено мыслями о комфорте и тепле. Вы удивитесь, но осень и зима – это самое подходящее время не впадать в сонливость и депрессию, а взяться за свою фигуру и довести ее до совершенства. ... Подробнее »

Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях

высокоинтенсивной тренировки в домашних условиях

Красивая фигура, это залог не только уверенности в себе, но здоровья. Спорт все плотнее входит в нашу жизнь, сейчас здоровый образ жизни не просто веяние или мода, а настоящее течение. Все больше людей, особенно девушек, уделяют внимание спорту. Чтобы иметь стройное, подтянутое тело не обязательно ходить в спортзал, дома можно тоже достичь прекрасных результатов, необходимо просто знать, что и как делать. Подробнее »

Что такое фитнес-браслет и как его выбрать?

Что такое фитнес-браслет и как его выбрать?

Сегодня здоровый образ жизни набирает все большую популярность. Молодежь и пожилые люди, бизнесмены и домохозяйки – все стремятся к тому, чтобы их здоровье стало крепче, а организм выносливее. И благодаря современным технологиям есть возможность отслеживать свои результаты и достижения. С этой задачей отлично справляются фитнес-браслеты. А разнообразие моделей и функций позволяет подобрать оптимальный вариант для каждого. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy