Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт (страница 2)

Раздел: Спорт

Как правильно заниматься спортом новичку

Как правильно заниматься спортом новичку

Различные спортивные мероприятия сейчас так популярны, что люди, не жалея себя, бегут километры по бездорожью или песку, проходят сотни препятствий, поднимают непомерные тяжести, не боятся воды, грязи и ветра. Но чтобы сохранить здоровье, а не погубить его, спортом нужно заниматься правильно. Как? Расскажем в нашей статье. Подробнее »

Как нельзя заниматься спортом

Как нельзя заниматься спортом

В мире стали модными регулярные занятия спортом, здоровый образ жизни. Многие люди в стремлении к здоровью и красивой фигуре начинают самостоятельно бегать и делать физические упражнения. Однако многие не знают самых важных правил и забывают о том, что к спорту нужно готовиться. Подробнее »

Жиросжигатели: вред или польза?

Жиросжигатели: вред или польза?

Одними из самых популярных товаров на рынке спортивного питания являются жиросжигатели. Они входят в рацион многих профессиональных спортсменов, а также просто худеющих людей. Эти таблетки запускают механизм борьбы с жировыми отложениями, помогая быстрее достичь результата. Однако не стоит рассматривать жиросжигатели только со стороны пользы, ведь, как и у всех препаратов, у них есть вредные свойства. Подробнее »

Мифы о занятиях спортом

Мифы о занятиях спортом

Женщины по своей натуре очень мнительны. Опасаясь негативных последствий, мы можем отказать себе в чем-то заведомо полезном для нашего организма. И иногда этим полезным становятся спортивные занятия. Но со спортом может быть и обратная ситуация – мы решили, что с завтрашнего дня будет совершать утренние пробежки и заниматься фитнесом. Однако прошла неделя, эффекта мы не заметили, и все забросили. Подробнее »

Как правильно бегать на беговой дорожке для похудения?

Как правильно бегать на беговой дорожке для похудения?

Беговая дорожка относится к группе кардиотренажеров, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В современном мире многие используют тренажер не только для оздоровления, но по большей части с целью избавиться от ненавистных килограммов.  Подробнее »

Комплекс упражнений для увеличения груди

Комплекс упражнений для увеличения груди

Сколько раз в жизни вы видели таких людей, которые со знанием дела утверждают, что объём женской груди нельзя изменить без пластического вмешательства? Уверена, что много. Но никто и не догадывается о том, что увеличить вашу грудь можно без чудодейственных таблеток и кремов. Силикон здесь также не нужен. Хотя и сказать, что, выполняя комплекс упражнений, ваша грудь станет очень большой и ... Подробнее »

Универсальная балетная гимнастика: укрепляем секретные мышцы

Универсальная балетная гимнастика: укрепляем секретные мышцы

Чтобы встретить долгожданный отпуск с хорошим настроением, самое время подкорректировать свою фигуру при помощи простых, но очень эффективных упражнений. И не забывать регулярно тренироваться весь год. Подробнее »

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Срочно нужно похудеть? Скоро свадьба, лето, апокалипсис, а на весах всё ещё ненавистная взгляду цифра? Ну, тогда вперёд бегать! На улице прекрасная погода, не сидите дома. Это не так? Отлично, идём в тренажерный зал. Ничто не должно вам помешать. Как известно, бег – это отличный способ для похудения и поддержания физической формы. Во время бега мы тренируем тело, вырабатываем выносливость и ... Подробнее »

7 способов продлить жизнь

7 способов продлить жизнь

Долголетие населения уже давно является показателем благополучия страны. Многие факторы, которые влияют на продолжительность жизни, к сожалению, не зависят от нас: экология, генетика, уровень медицины. Но, так или иначе, наше здоровье – в наших руках. От чего же зависит продолжительность, и, что не менее важно, качество жизни? Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy