Как часто на тревожные сигналы организма и боль говорим: «Да пустяки, само пройдет». Мы даже не задумываемся о том, что игнорируя оповещения нашего организма, мы рискуем своим хорошим самочувствием и здоровьем. Подробнее »
Очень часто случается так, что нашим ягодицам и ногам требуется определенные упражнения и физическая нагрузка для подтянутости, укрепления и упругости. Мой совет вам, вам следует обратить свое внимание на достаточно новое и эффективное направление фитнесса – акваджоггинг. Упражнения в этом направлении совсем не сложные. Подробнее »
Здоровый качественный сон — важнейший фактор нормальной жизнедеятельности всего организма. В нашем же мире сегодня все более распространенной проблемой становиться бессонница. А ведь здоровый крепкий сон так необходим для «зарядки» энергией на весь следующий день. Важны и продолжительность сна, и его качество. Из этого следует, что нужно всегда стараться обеспечить себе максимально эффективный ночной отдых. Как это сделать? Один из ... Подробнее »
Мы настолько привыкли к тому, что почти каждый день употребляем фрукты и овощи, что не обращаем внимания на их содержание множества микроэлементов и витаминов, останавливающих стресс на химическом уровне. Особенно это заметно с приходом весны, когда уставший и истощенный за зиму организм, дает о себе знать возросшей хронической усталостью и плохим настроением. Подробнее »
Выглядеть красиво и быть привлекательным для противоположного пола — естественное желание каждого человека. Это желание не зависит от возраста, статуса, материального положения и природных данных. Еще несколько лет назад, ходить в тренажерный зал было чуть ли не дурным тоном. Но сегодня многое изменилось. Посещать спортивные клубы стало модно, престижно и просто прикольно. Подробнее »
Практически каждый современный человек все время сталкивается с рекламами тех или иных средств для похудения, схемами питания. В газетах, журналах, в интернете, по телевидению можно найти множество разных диет. Почему же одни легко худеют, а у других не получается, или, хуже того, вес набирается еще больше? Попробуем разобраться. Подробнее »
Очень часто заниматься полюбившимся делом и просто эффективно работать мешает усталость ног или болезненные ощущения. По каким причинам они возникают и как их предотвращать вам расскажет эта статья. Подробнее »
Ученые подсчитали, что в среднем представительницы прекрасной половины человечества тратят на соблюдение самых разнообразных диет 17 лет своей жизни. По данным исследований, мотивом для таких многолетних усилий служат, в первую очередь, приобретение новой одежды, затем, приближение летних отпусков, и, уже в значительно меньшей степени – забота о здоровье. К тому же, результат диет недолговечен и опять приходится искать новую диету ... Подробнее »
Все мы ленимся проснуться немного раньше, сделать первый шаг на встречу своему похудению, отказаться от ранее употребляемых продуктов и привычного для нашего организма образа жизни. Милые женщины и мужчины, если вы хотя бы с приближением 50 лет начнете делать зарядку и правильно питаться, вам абсолютно не грозит раннее старение организма. Подробнее »
Заставить себя заниматься спортом непросто, девушке для этого нужен стимул – кто-то худеет к свадьбе или дню рождения, кто-то чтобы влезть в любимое платье (юбку, блузку), кто-то назло бывшему, а кто-то чтобы понравиться молодому человеку. Вот только делать это надо обдуманно, а не бросаться в «омут головой». Итак, Вашему вниманию представлены советы для похудения, которые реально действуют. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин