Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Питание после 40 лет: особенности рациона и рекомендации

Питание после 40 лет: особенности рациона и рекомендации

С возрастом организм человека меняется, что приводит к определенным изменениям в питании. Когда человека молодой, то ему требуется много энергии для своей активной деятельности. С возрастом происходит постепенное затухание протекающих в организме процессов, поэтому потребность в энергии не такая высокая. По достижению рубежа в 40 лет многие люди сталкиваются с одной серьёзной проблемой. У них появляется лишний вес. Избыточная масса тела ... Подробнее »

10 продуктов, которые можно есть на ночь

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Многие люди, особенно те, кто сидит на диете, недооценивают важность ужина. Наивно полагая, что вечерний приём пищи может привести к набору лишнего веса или вообще навредить здоровью, мужчины и женщины пропускают его. Это глубокое заблуждение. Ужин полезен не менее, чем завтрак и обед. Диетологи доказали, что отказ от вечернего перекуса никак не способствует похудению, зато способствует развитию воспалений органов ЖКТ. Хотя ... Подробнее »

Правильное питание при прыщах

Правильное питание при прыщах

Хотя взаимосвязь между питанием и угрями являются предметом противоречивых научных взглядов, безусловно, есть продукты, которые могут улучшить состояние кожи и те, которые плохо отразятся на ней и воспаление будут сильно видны. Подробнее »

Какие продукты употреблять летом, чтобы помочь самоохлаждению организма?

Какие продукты употреблять летом, чтобы помочь самоохлаждению организма?

Со сменой сезона и перепадами температур, каждый человек чувствует необходимость в изменении своего пищевого рациона. В виду «глобального потепления климата» многие химические и биологические процессы живых организмов меняются, что прямо сказывается на нашем «нормальном» самочувствие. Сейчас в летний период, необходимо стараться включать в повседневное применение «охлаждающие» продукты, и не дать организму перегреться. К таковым в большинстве своем относят фрукты, молочные ... Подробнее »

Освобождаем организм от шлаков с помощью детокс-диеты

Освобождаем организм от шлаков с помощью детокс-диеты

После продолжительных праздников, Вы чувствуете, что пришло время очистить организм. Если же Вас эта мысль не посетила, подумайте, не чувствуете ли усталость, тяжесть в желудке, чрезмерное вздутие, газообразование. Не появилась ли у Вас частая аллергия на что-то, или головные боли? Если да, то пора чистить организм. Подробнее »

Как избежать переедания и сохранить фигуру

Как избежать переедания и сохранить фигуру

Аппетит человека регулирует вещество, которое вырабатывается в мозге. Но ученые доказали, что когда в желудке переваривается сладкая и жирная пища, то мозг начинает вырабатывать данное вещество дополнительно. Выходит, что употребляя сладости, мы сами повышаем себе аппетит. Подробнее »

7 продуктов и растений, помогающих быстро сбросить вес

7 продуктов и растений, помогающих быстро сбросить вес

Проблема быстрой потери веса давно уже стала не только злободневной темой, обсуждаемой на страницах специализированных журналов и различных порталах во всемирной Сети. Это еще и предмет всевозможных спекуляций, позволяющих получать сверхприбыль на продажах сомнительных снадобий и сборников малоэффективных советов. Красной нитью через множество подобных предложений проходит идея минимального вложения усилий. На обещание быстрого и легкого чуда «клюют» очень многие. А ... Подробнее »

10 продуктов, которые помогут избавиться от прыщей

10 продуктов, которые помогут избавиться от прыщей

Акне является распространенным заболеванием кожи у людей всех возрастов и особенно данное состояние проявляется среди подростков. Патологическое состояние воздействует на лицо, но может появляться на шее, спине и плечах. Это связано с нездоровым образом жизни, диетой, стрессом, генетикой или гигиеной, но наиболее распространенной причиной являются гормоны, вызывающие повышенную секрецию сальных желез. Подробнее »

Как предупредить ожирение

Как предупредить ожирение

На протяжении последних лет в народе бытует мнение, что женщина непременно должна быть стройной. Стройная фигура, несомненно, это красиво и здорово для организма, если это естественный процесс. Предупредить ожирение — вот главная задача уважающей себя женщины. Обеспечить стройную фигуру можно за счет правильно сбалансированного питания и здорового образа жизни. Подробнее »

Scroll To Top