Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Интуитивное питание: найти гармонию и не страдать от голода

Интуитивное питание: найти гармонию и не страдать от голода

Популярность интуитивного питания с каждым днем набирает обороты. И не зря, потому что каждый, кто хоть раз сидел на диете, знает, что такое «запрет», неизбежные «срывы» и последующее за этим «чувство вины». Подробнее »

Как питаться после 30 лет, чтобы быть здоровой

Как питаться после 30 лет, чтобы быть здоровой

Девушкам после 30 лет тяжелее удерживать вес в норме, а т.к. у многих не хватает времени для занятий спортом, они предпочитают просто постоянно садится на различные диеты, из-за которых возникает недостаток питательных веществ в организме, а в течение дня — сонливость и раздражение на пустом месте.  Так как же питаться правильно, чтобы и сохранить здоровье, и избежать появление лишнего веса? Подробнее »

20 секретов стройности. Хитрости, которые помогут вам похудеть

20 секретов стройности. Хитрости, которые помогут вам похудеть

Если вы давно идете по тропинке похудения, наверняка вам известны три основные принципа ДОЖ: диета, спорт, мотивация. Однако на них одних далеко не уедешь. Загоняя себя в рамки, многие не выдерживают напряжения и срываются: кто раньше, кто позже. Оказывается, оставаться в форме можно и без особых жертв. Зная маленькие хитрости, вы запросто станете обладательницей идеальной фигуры! Подробнее »

Три диеты для лета

Три диеты для лета

После летнего отдыха, шашлыков и экзотических блюд, не всегда удается сохранить талию в прежних параметрах. Или хочется поразить коллег или сокурсников отличной фигурой и сияющим видом. А может просто доставить себе удовольствие в виде улетучившихся килограммов. Во всех этих стремлениях лучшие помощники диета и спорт, а низкокалорийные диеты просто лидеры в топе летних диет. Подробнее »

Что кушать, чтобы молодо выглядеть?

Что кушать, чтобы молодо выглядеть?

Актуальная тема, ведь во время химикатов, модифицированных продуктов и постоянных консервантов в пище человек рискует не просто скоротать себе век, но и заболеть различными неприятными болезнями. А все из-за того, что сегодня не модно прислушиваться к советам дедушек и бабушек и питаться исключительно здоровой пищей. Но тем не менее, можно сочетать некоторые продукты со своим основным рационом, для того, чтобы ... Подробнее »

Почему не получается похудеть

Почему не получается похудеть

Почему я не худею? Вы один из людей, который регулярно задает себе этот вопрос? Вы пытаетесь похудеть, насколько это возможно, но это вам удается с трудом? Через некоторое время вы все бросаете, чтобы через несколько дней начать все заново. Снова и снова, и опять не удачно. И снова задаёте себе один и тот же вопрос. Почему так? Как люди, которые ... Подробнее »

Как держать тело в форме без таблеток и диет?

Как держать тело в форме без таблеток и диет?

Летний сезон считается пиком красоты и женской привлекательности, ведь это пляжный сезон, а там где море, солнце и пляж, там и купальники и открытая одежда. Но к сожалению, большинство девушек так и не успевают привести свое тело в надлежащую форму и прибегают к крайним методам и категоричным решениям. Таблетки, различные диеты и сухая разгрузка (отказ от приема пищи) могут привести ... Подробнее »

Похудение без диет. Что для этого нужно?

Похудение без диет

Лето — не просто пора солнца, тепла и света. Это также сезон пляжей, купальников и отдыха. Поэтому все девушки хотят привести себя в форму и выглядеть сногшибательно. Но не всегда дорогие препараты и таблетки для похудения дают желаемый результат. Подробнее »

10 мифов о диетах с разоблачением

10 мифов о диетах с разоблачением

У многих на слуху печальные истории, когда недовольные своим весом женщины или мужчины «садятся» на жесткие диеты и не только не снижают исходный вес, а, напротив, приобретают еще и лишние килограммы. Соблюдение принципов правильного и здорового питания является залогом успешности, а главное – устойчивости похудения. Подробнее »

Scroll To Top