Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Почему после еды иногда хочется спать и как этого избежать

Почему после еды иногда хочется спать и как этого избежать

Ощущение усталости или сонливости после еды является распространенным явлением, поскольку это естественная реакция организма. Однако эти ощущения могут быть более или менее яркими, в зависимости от того, что когда и сколько съел человек. Подробнее »

Что такое коллаген и как он работает

Что такое коллаген и как он работает

В человеческом организме есть немало коллагена. Мы производим его сами и употребляем в пищу, но после 25-летнего возраста этого белка становится все меньше. Сравните идеально упругую и гладкую кожу маленького ребенка с кожей старшего человека. Видите разницу? Это коллаген. Подробнее »

Избавиться от лишнего веса помогут правильное питание и физические нагрузки

Лишний вес

В лишнем весе играет большую роль нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, нестабильное психологическое состояние и многие другие факторы. Для того чтобы избавиться от ненужных килограммов, важно иметь огромное желание, быть выносливым, следовать намеченному плану. Это позволит улучшить качество своей жизни. Подробнее »

Какой коллаген выбрать: какой коллаген лучше для волос и кожи, а какой для суставов

Какой коллаген выбрать: какой коллаген лучше для волос и кожи, а какой для суставов

Коллаген — это важный белок, играющий ключевую роль в укреплении кожи, волос, суставов и соединительных тканей в организме человека. Он придает упругость, эластичность и здоровье различным частям организма. В зависимости от происхождения, коллаген бывает животного, морского и растительного происхождения, каждый из которых имеет свои преимущества. Подробнее »

Кушайте на здоровье, а не на свой страх и риск

Кушайте на здоровье, а не на свой страх и риск

Наша пища может быть как ядом, так и лекарством. И дело здесь не только в дозировке… В ежедневной суете мы как-то забыли главное предназначение еды – служить источником энергии и поставщиком строительного материала для клеток. На еде мы экономим, ею мы себя балуем либо компенсируем отсутствие ярких эмоций, поощряем или наказываем. Мы деликатесничаем или кусочничаем, обожаем пищу или зависим от ... Подробнее »

Что влияет на метаболизм и существуют ли привычки для его ускорения

Что влияет на метаболизм и существуют ли привычки для его ускорения

Тема ускорения метаболизма часто сопровождает поиски «идеальной» диеты и тренировки для похудения. Впрочем, это понятие связано не только с весом, но имеет гораздо более широкое значение: обеспечивает организм всем необходимым для поддержания жизнедеятельности, физического и психического здоровья и, безусловно, влияет на эстетический вид тела. Подробнее »

5 способов убедить человека питаться здоровой пищей

5 способов убедить человека питаться здоровой пищей

Специалисты считают, что главное – не пытаться перевоспитать человека или изменить его поведение. Вместо агрессивных методов лучше использовать положительные поощрения. О самых действенных из них читайте в этой статье. Подробнее »

Как правильно питаться занятым людям: 5 советов

Как правильно питаться занятым людям: 5 советов

Современные занятые люди часто сталкиваются с проблемой правильного питания. Несмотря на суету и нехватку времени, здоровое питание необходимо для поддержания высокой работоспособности и улучшения общего здоровья. В этой статье мы рассмотрим несколько советов по правильному питанию для занятых людей. Подробнее »

10 простых способов, как похудеть без диет после праздников

10 простых способов, как похудеть без диет после праздников

Новогодне-рождественский период уже завершился, и многие из нас с досадой осознали, что на праздники таки «не сдержались» и наели несколько лишних килограммов. Мы предлагаем вам десять простых способов вернуть форму без диет и стресса. Подробнее »

Почему утренняя пицца иногда лучше, чем готовые завтраки

Почему утренняя пицца иногда лучше, чем готовые завтраки

Завтрак – самый важный прием пищи. Наверное, это уже знает каждый. Однако важен не только сам факт завтрака, но и то, что лежит на тарелке, объясняет сертифицированный диетолог Челси Амер. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy