Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Что такое питание по биоритмам

Что такое питание по биоритмам

В организме человека присутствуют биоритмы, которые способны своеобразно имитировать циркадные циклы. Подобные циклы ответственны за смену суток. Когда человек спит, давление, сердцебиение и общий температурный показатель понижаются, а утром повышаются, готовя наш организм к метаболическому возрождению. Но как же мы подстегиваем наш обмен веществ? Допустим, Вы выпиваете одну-другую чашечку кофе чтобы взбодриться и пропускаете завтрак думая, что это поможет Вам ... Подробнее »

Правильное питание для женщин разных возрастов

Правильное питание для женщин разных возрастов

Правильное питание для женщин – залог совершенствования своего внешнего вида и укрепление здоровья! Безусловно, правильное питание для женщин играет важную роль в жизнедеятельности. Здоровый внешний вид, олицетворяющий состояние организма и позитивное настроение – цель, которую пытаются ежедневно реализовать тысячи женщин. Кто-то занимается домашним бытом и семьей, кто-то – стремится подняться по карьерной лестнице и добиться поставленной цели. Задачи у каждой ... Подробнее »

Что есть на ужин, чтобы лучше спать

Что есть на ужин, чтобы лучше спать

Некоторые люди, следящие за стройностью своей фигуры, понимают поговорку о том, что «ужин нужно отдать врагу» – буквально и отказываются от вечерней трапезы совсем. Но вот как раз этого делать, ни в коем случае нельзя – правильный и сбалансированный ужин поможет не только сохранить хорошую фигуру и поддерживать нормальное течение метаболических процессов в организме, но и избавит от проблем с ... Подробнее »

Флекси — эффективная сбалансированная диета

Флекси - эффективная сбалансированная диета

Кто из женщин не мечтает постепенно убрать за месяц шесть килограмм лишнего веса, продлить жизнь как минимум на шесть лет, защитив себя при этом от развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета? Получая ежедневно 1500 ккал в день, можно без вреда для здоровья снизить вес и обеспечить организм всеми необходимыми для жизнедеятельности организма веществами. Подробнее »

Худеем от фруктов! На сколько можно похудеть?

Худеем от фруктов! На сколько можно похудеть

Можно ли сбросить вес, сидя на фруктовой диете? Таким вопросом задаются многие, причина тому большая популярность именно этой диеты. Популярность обусловлена относительной простотой – выдержать сладкую фруктовую диету может практически всякий. Правда, долго на ней сидеть нельзя, т.к. организм нуждается в большом количестве питательных веществ, которых нет ни в одном фрукте. Например, нет в них ни белков, ни жиров. Подробнее »

9 советов, как меньше есть

9 советов, как меньше есть

В современном мире все больше людей с лишним весом. Основные причины этого — неправильное питание, переедание и малоподвижный образ жизни. В этой статье мы расскажем о некоторых приемах, которые помогут есть меньше и, следовательно, худеть. Подробнее »

Связаны ли жирная пища и целлюлит?

Связаны ли жирная пища и целлюлит?

Жиры играют не менее важную роль, чем углеводы и белки, в сбалансированном питании для поддержания здоровья и полноценного развития организма. В ворохе различной литературы, книгах и глянцевых журналах можно найти огромное количество различной, порой противоречивой информации о влиянии пищевых жиров на здоровье. Подробнее »

5 продуктов для потери веса осенью

5 продуктов для потери веса осенью

С приходом осени гардероб меняется на более длинную и тёплую одежду, но многие, похоже, забывают, что уход за телом — это круглогодичный процесс, который не должен ограничиваться сезоном. То, что летний сезон прошёл, не означает, что можно теперь выглядеть плохо, и это важно, потому что хорошая внешность является основной предпосылкой для здоровья всего организма. С наступлением осени тело каждого человека ... Подробнее »

Вредно ли пиво для женщин?

Вредно ли пиво для женщин?

Свободное время многие люди предпочитают проводить в компании друзей за алкогольным напитком. Наиболее популярным является пиво. Многим нравится его вкус. Не менее важное и то, что этот напиток является недорогим и купить его себе может позволить абсолютно любой человек. Обилие рекламы пива привело к тому, что сегодня всё больше людей приобщается к числу любителей этого хмельного напитка. При этом многие ... Подробнее »

Scroll To Top