Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Фитнес-меню: правильное питание при занятиях спортом

Фитнес-меню: правильное питание при занятиях спортом

Красивая и подтянутая фигура — это не всегда подарок природы. Очень многим женщинам приходится бороться за свое красивое тело, прибегая к всевозможным фитнес-тренировкам. Однако ощутимый результат тренировки могут принести только в сочетании с правильным питанием. Подробнее »

Диета на воде

Диета на воде

Суть методики — в примитивном «обмане» желудка. Выпитая вода частично наполнит желудок и для того, чтобы в специальный центр в головном мозге поступил сигнал о насыщении, придется съесть намного меньше пищи. Подробнее »

Как начать правильно питаться: 4 правила

Как начать правильно питаться: 4 правила

О правильном питание сегодня говорят все больше. Если не придерживаться его основных правил, можно забыть о хорошем здоровье, столкнуться с плохим самочувствием и некрасивым внешним видом. Не каждый знает, как начать правильно питаться, поэтому в этой статье вы найдете 4 правила, соблюдая которые вы этому научитесь. Подробнее »

Вся правда о растительных жирах

Вся правда о растительных жирах

Ежедневно каждый из нас употребляет достаточно большое количество растительных жиров. Даже если вы ничего не жарите и не заправляете салаты маслом, то жиры все равно попадают в ваш организм вместе с выпечкой, кондитерскими изделиями, полуфабрикатами, йогуртами, молочными изделиями, соусами и другими продуктами. Сегодня повсеместное применение растительных жиров вызывает много споров. Так одни ученые считают их полезными, другие – вредоносными для ... Подробнее »

5 основных фактов взаимосвязи красоты и здоровья

5 основных фактов взаимосвязи красоты и здоровья

Для каждой женщины крайне важно выглядеть красиво и быть здоровой. В данной статье рассмотрим основные факты этой взаимосвязи. На что следует обратить внимание? Какой вопрос волнует всех женщин во всем мире — как оставаться привлекательной и красивой? Самое главное любить себя и свой организм, заботиться о красоте своей кожи. Подробнее »

Как избавиться от постоянного чувства голода?

Как избавиться от постоянного чувства голода?

Некоторые люди испытывают неприятные чувства, когда все время едят, и все же остаются всегда голодными. Существует несколько факторов, которые приводят к чувству стойкого голода. Они включают в себя употребление некоторых не полезных продуктов, проблемы со здоровьем и эмоциональный голод, ведущий к физическому голоду. Решение проблемы избавления или уменьшения чувства голода поможет выработке привычек, характерных для здорового образа жизни. Подробнее »

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Идея стать приверженцем здорового образа жизни и правильного питания приходит в головы большинству людей. Однако на этом этапе возникает непростой вопрос: а что и как нужно употреблять, чтобы сохранить бодрость духа и приобрести стройность тела? Подробнее »

Чем опасно нерациональное питание?

Чем опасно нерациональное питание?

Питание – это неотъемлемая часть жизни человека, за счет него поступает энергия для работы клеток и строительный материал, субстраты для обменных процессов, витамины, минералы. Но далеко не все питание можно назвать здоровым, полезным и безопасным. Подробнее »

Макаронная диета: итальянские секреты красоты

Макаронная диета: итальянские секреты красоты

Мифы о том, что макароны вредны для здоровья и от них толстеют, уже давно развеяны и не соответствуют действительности. Напротив, макаронные изделия являются основой здорового питания и даже ведущие диетологи мира советуют включать их в ежедневный рацион взрослых и детей. Макароны считаются не слишком калорийными, идеально подходят для диетического меню, содержат много полезных веществ и витаминов, насыщая организм энергией и ... Подробнее »

Какие продукты можно спокойно есть и не бояться встать на весы

Какие продукты можно спокойно есть и не бояться встать на весы

Быть стройной — модно. Лучшее доказательство тому – бесчисленное количество литературы и сайтов по теме похудения, бессчетное количество разнообразных методик похудения, тематические телепередачи и видеоролики. Но дело даже не в моде – врачи давно доказали, что избыточный вес наносит здоровью организма человека серьезный урон. Подробнее »

Scroll To Top