Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Как похудеть за 2-3 недели к Новому Году

Как похудеть за 2-3 недели к Новому Году

Хотите стать королевой Новогодней вечеринки? Это вполне реально! Впереди еще почти месяц, а значит, есть время, чтобы привести себя в форму и при этом не навредив своему здоровью? Хотите узнать, как? Читайте дальше! Подробнее »

Ночной голод: как с ним бороться?

Ночной голод: как с ним бороться?

Целый день вы тщательно контролируете себя, не позволяя попасть в рот ни кусочку вредной пищи. Но вот наступает ночь. Вы ложитесь спать, довольная собой, и через несколько часов… просыпаетесь, поскольку чувствуете голод! Если это произошло один раз, ничего страшного. Но что делать, когда организм регулярно начинает будить вас в определенное время, требуя, чтобы вы накормили его? Подробнее »

От каких продуктов лучше отказаться утром? Мнение медиков

От каких продуктов лучше отказаться утром? Мнение медиков

С завтрака начинается утро каждого человека. Но зачастую впопыхах собираясь на работу, не всегда есть время на готовку, соответственно приходиться перекусывать. Но как раз из-за таких перехватов, проявляется преждевременный упадок сил, а также болезни пищеварительного тракта. Врачи утверждают, что натощак можно употреблять далеко не все продукты. Подробнее »

8 продуктов, надолго утоляющих голод

8 продуктов, надолго утоляющих голод

Полезная, хорошо сбалансированная диета — это ключ не только к здоровому телу, но и к здоровому весу. Вы, наверное, знаете, что порция картофеля фри и газировки насытит вас совсем ненадолго — вы снова захотите есть уже через час после выхода из кафе. Такие высококалорийные продукты могут быть губительны для фигуры, особенно если вы и так пытаетесь избавиться от лишних килограммов. ... Подробнее »

Питаться правильно и дешево – мечты или реальность?

Питаться правильно и дешево – мечты или реальность?

Многие считают, что правильное питание — это дорого. Сейчас на просторах Интернета много разных сайтов и картинок, где здоровая еда — это блюдо высокой кухни, с парой листиков салата, кусочком красной рыбки на пару, украшенной помидоркой черри и семенами. И когда возникает желание перейти на здоровое питание, эта картинка сразу всплывает в памяти, и весь организм скандирует «Нет!» голодной и ... Подробнее »

Осенне-зимняя диета для улучшения настроения

Осенне-зимняя диета для улучшения настроения

Когда за окном падает температура, большинство из нас теряет силы и впадает в меланхолию. Осень — это время года, когда многих людей посещают негативные мысли, ухудшается самочувствие, мы грустим, замыкаясь в себе, страдаем депрессией. Такое отношение влияет на наше здоровье, поэтому лучше постараться, чтобы как можно дальше оттянуть это время. Подробнее »

Продукты, понижающие аппетит

Продукты, понижающие аппетит

Вопрос о том, что нужно съесть, чтобы перестать хотеть есть, может казаться абсурдным, однако, волнует он многих. Когда аппетит настигает, справиться с ним оказывается нелегко и человек начинает есть буквально все подряд, а это, как известно, плохо влияет и на фигуру, и на здоровье в целом. Подробнее »

Scroll To Top