Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание

Раздел: Питание

Экспресс диета на 10 дней

Экспресс диета на 10 дней

Если вы, глядя на себя в зеркало или надевая свои любимые джинсы, замечаете, что обзавелись несколькими лишними килограммами, а впереди — Новый год, ваш день рождения или долгожданный отпуск, значит, вам нужна экспресс диета на 10 дней. Именно за такое время, не вредя своему здоровью, можно скинуть до 5 кг лишнего веса. Подробнее »

С чего начать похудение?

С чего начать похудение?

Многие из нас мечтают похудеть к лету, но у большинства ничего не получается только лишь из-за того, что они неправильно начали процесс похудения. Так с чего же начать, чтобы действительно быстро и надолго похудеть? Подробнее »

7 Шагов к достижению стройности

7 Шагов к достижению стройности

Сегодня информации о похудении в интернете более чем достаточно: она настолько разнообразна и порой неправдива, что обычному человеку легко запутаться. Но фактически, если вы очень хотите похудеть, то достаточно следовать этим семи принципам. Они вам точно не навредят, а положительный эффект будет заметен. Подробнее »

Как завтрак, обед и ужин влияют на здоровье?

Как завтрак, обед и ужин влияют на здоровье?

Здоровая жизнь включает в себя три основных приема пищи в день: завтрак, обед и ужин. Каждый из них необходим. Поэтому вы всегда должны поддерживать этот образ жизни, чтобы настроение было положительным весь день. Пища влияет на биологические ритмы, позволяет чувствовать себя комфортно. Подробнее »

Что можно и что нельзя есть на завтрак?

Что можно и что нельзя есть на завтрак?

Первый прием пищи очень важен для организма, так как именно утром мы запасаемся необходимой нам на весь день энергией. Но многие пренебрегают завтраком, отдавая предпочтение сну, макияжу или какому-нибудь другому занятию. Подробнее »

10 продуктов для здоровья

10 продуктов для здоровья

В эпоху популярности уличной еды, многих волнуют вопросы здорового питания. Что же нужно есть, чтобы организм был здоров, а настроение всегда было на высоте? Из всего разнообразия продуктов, что сейчас представлены на прилавках магазинов, можно выделить 10 наиболее полезных.  Подробнее »

Диета для похудения живота

Диета для похудения живота

Упругий и плоский животик может стать гордостью каждой женщины. Лето и возможность раздеться до купальника превращают мечту о тонкой талии в наваждение. Девушки решительно выбирают диету. Разработано и проверено несколько правил самой эффективной диеты для плоского живота. Подробнее »

Как похудеть без вреда для здоровья

Как похудеть без вреда для здоровья

Зима – прекрасное время, чтобы заняться своей фигурой и весной предстать перед окружающими обновленной, похудевшей и очень красивой. В сегодняшней публикации мы не будем описывать быстродействующие диеты, так как наша цель – не только похудеть, но и оздоровить свой организм. Более того, мы хотим, чтобы сброшенные килограммы не вернулись. Подробнее »

6 мифов о здоровом питании, в которые до сих пор верят

6 мифов о здоровом питании, в которые до сих пор верят

Стремясь сохранить здоровье, мы часто руководствуемся «прописными истинами», подвергать которые сомнению нам не приходит в голову. Ведь даже школьник знает, что кофе вредно для сердца, при отсутствии в рационе горячих супов непременно разовьется гастрит, а для сохранения зрения нужно есть морковь. Но так ли это на самом деле? Не скрываются ли за этими утверждениями мифы, которые легко развеять?  Подробнее »

12 продуктов, без которых ваш рацион не будет полноценным

12 продуктов, без которых ваш рацион не будет полноценным

Сбалансированная диета должна состоять из целого ряда самых разнообразных продуктов, но, некоторые из них, вполне обоснованно считаются наиболее важными. Вот те компоненты рациона, без которых его нельзя назвать полноценным. Подробнее »

Scroll To Top