Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 5)

Раздел: Питание

Легкая диета для плоского живота без физических нагрузок

Легкая диета для плоского живота без физических нагрузок

Плоский накачанный животик с выделяющимся рельефом является мечтой практически каждой современной девушки и большинства молодых мужчин. Однако благодаря обилию калорийной пищи и ресторанам быстрого питания, достижение этой мечты становится не таким доступным, как этого хотелось бы. Но выход есть! Хорошая диета для плоского живота в совокупности с небольшими физическими упражнениями поможет с легкостью избавиться от лишних килограммов в области талии ... Подробнее »

7 шагов, чтобы есть меньше сладкого

7 шагов, чтобы есть меньше сладкого

Последнее время все специалисты настаивают на том, что сахар является неким наркотиком, а его чрезмерное употребление – настоящей зависимостью. Если углубиться в суть вопроса, то сахар напрямую связан с выработкой гормонов счастья. Этот факт объясняет то, что человек без сладкого становится раздражительным и взволнованным. А когда в руки попадает шоколадный батончик, мир становится ярче.  Подробнее »

Почему надо есть 5 раз в день?

Почему надо есть 5 раз в день?

21-й век – это время спешки. Чтобы идти в ногу со временем, мы часто отказываемся от чего-то. Хуже всего, когда мы решаем отказаться от важных дел, таких как время, проведенное с близкими, наши увлечения или время, отведенное на здоровое питание. Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие, мы должны есть 5 раз в день. Подробнее »

Диета для ног и бедер

Диета для ног и бедер

Ноги напряжены всегда, особенно актуально это для женщин. Ведь именно они пристально следят за последними модными трендами и очень часто носят такие модные, но такие неудобные и вредные для здоровья ножек, туфли на высоком каблуке. Вследствие этого и назрела необходимость в разгрузке ног, для этого была придумана специальная диета для ног, которая станет для ваших ножек залогом красоты и долгого ... Подробнее »

Жиры в рационе детей – что можно есть и чего следует избегать

Жиры в рационе детей - что можно есть и чего следует избегать

Питание для детей требует особого внимания к себе, ведь напрямую может сказаться на ребенке. Развивающемуся организму нужны сбалансированные блюда, которые обеспечивают его соответствующими питательными веществами, необходимыми для образования тканей и правильного функционирования всех систем. Подробнее »

Какие продукты помогают похудеть

Какие продукты помогают похудеть

Женщинам, чрезмерно следящим за своей фигурой, не зря советуют консультироваться по поводу диет с врачами-диетологами. Самодеятельность в данном случае может дорого обойтись здоровью. Иногда в стремлении обрести стройность дамы увлекаются настолько, что лишают себя тех продуктов, которые на самом деле здорово помогают худеть. Подробнее »

Диета разгрузочного дня: 16 вариантов для похудения

Диета разгрузочного дня: 16 вариантов для похудения

Разгрузочные диеты занимают обособленное место в мировой диетологии, они помогают улучшить состояние пищеварительной системы, снизить аппетит и значительно увеличить эффект основных диет. Подробнее »

Кофе: мифы и заблуждения

Кофе: мифы и заблуждения

Несмотря на то, что кофе очень популярный и, несомненно, полезный напиток, который придает бодрости, дарит радость, а для кого-то и вовсе является панацеей от головной боли, существует несколько распространенных заблуждений на его счет, о которых следует знать каждому. Подробнее »

Как быстро похудеть без диет? Правильное питание и физические упражнения

Как быстро похудеть без диет? Правильное питание и физические упражнения

Никогда еще стройность фигуры так не заботила людей. Стандарт красоты 90-60-90 выставляет серьезные требования перед женщинами. Жизнь многих представительниц прекрасного пола превращается в бесконечную борьбу с лишними килограммами. Но диеты требуют серьезной силы воли от женщин, и распрощаться с лишними килограммами быстро получается далеко не всегда. Можно ли похудеть без использования каких-либо диет? Ответ на этот вопрос мы постараемся дать в ... Подробнее »

Дневник питания: как вести его правильно

Дневник питания: как вести его правильно

Ведение дневника питания – результативный и практический способ, для тех, кто желает поддерживать свой вес в норме. Дневник также будет отличным мотиватором, который побуждает заботиться о собственном здоровье, следить за качеством и количеством питания. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy