Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 5)

Раздел: Питание

Зимняя диета: как сбросить вес зимой?

Зимняя диета: как сбросить вес зимой?

В холодное время года мы больше налегаем на калорийные блюда, алкоголь и меньше времени проводим в спортзале и на свежем воздухе. Итог всегда “неожиданный” – как минимум несколько лишних килограммов. Мы предлагаем тебе план “Перехват”: ты сможешь наслаждаться всеми прелестями своего зимнего образа жизни, но при этом сохранить “летний” вес. Подробнее »

Какие продукты сжигают жиры?

Какие продукты сжигают жиры?

К сожалению, число людей, имеющих лишние килограммы, с каждым поколением только возрастает. И это не может не тревожить всех нас и, особенно, медиков, ведь полные люди, как правило, уже в молодом возрасте имеют хронические заболевания, а у женщин развиваются комплексы по поводу их внешнего вида. Но и это еще не самое страшное – самое страшное то, что у полных пап ... Подробнее »

7 способов, которые избавят вас от переедания

7 способов, которые избавят вас от переедания

Не редки случаи, когда под воздействием стресса или переживаний мы садимся за стол и едим до тех пор, пока встать со стола уже невозможно. Изобилие высококалорийных продуктов вокруг только усугубляет ситуацию, многие люди теряют контроль над аппетитом, забывая, что только умеренное питание помогает сохранить здоровье и служит профилактикой перееданию и как следствие прибавки веса. Подробнее »

Топ 5 продуктов, чтобы быть в форме на протяжении зимы

Топ 5 продуктов, чтобы быть в форме на протяжении зимы

Вы думаете, что салаты только для лета? Давайте пересмотрим это мнение. Даже несмотря на морозную погоду за окном и желание перекусить чем-то питательным и не всегда полезным, старайтесь отдавать предпочтение свежим или маринованным овощам и фруктам. Свежие овощи помогут улучшить иммунитет и исключить риски сезонных заболеваний. Подробнее »

Зеленая диета поможет похудеть

Зеленая диета поможет похудеть

Зеленый цвет употребляемых продуктов помогает похудеть – утверждают некоторые американские специалисты-диетологи. В связи с этим ими была разработана зеленая диета, суть которой чрезвычайно незатейлива: необходимо налегать на зелень, зеленые фрукты и овощи. Дополнением к рациону зеленой диеты для похудения могут служить другие натуральные продукты в небольших количествах: нежирное мясо, неочищенные крупы, рыба, обезжиренное молоко и молочные продукты, яйца, мед, разноцветные ... Подробнее »

5 правил здорового питания

5 правил здорового питания

Здоровое питание – это неотъемлемая часть полноценной жизни. На первый взгляд может показаться, что питаться правильно способен не каждый. Однако на деле здоровый подход к пище формируется за несколько месяцев. Для этого необходимо соблюдать 5 простых правил. Правило № 1: Убрать из рациона вредную пищу На первом этапе предстоит убрать из питания «мусорные» продукты. Они засоряют организм шлаком и пагубно ... Подробнее »

Как не есть на ночь: 9 советов

Как не есть на ночь: 9 советов

Многие девушки удивляются, почему их тянет поесть именно вечером. Не так давно, ученые выяснили, что в далеком прошлом первым людям было свойственно питаться именно по вечерам. Очевидно, что эта привычка у современных леди запечаталась где-то глубоко на генетическом или подсознательном уровне и бороться с ней, к сожалению, очень сложно. Подробнее »

Правильное питание для здоровой кожи

Правильное питание для здоровой кожи

Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа всегда была упругой, здоровой и гладкой. Если вам не безразлично состояние вашей кожи, запомните: то, чем вы питаетесь, гораздо важнее, чем то, что вы наносите на свою кожу. Мы расскажем вам о простых правилах питания, которые помогут сделать вашу кожу идеальной. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy