Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 2)

Раздел: Питание

Как начать есть здоровую пищу? 10 простых шагов

Как начать есть здоровую пищу? 10 простых шагов

Здоровое питание вопреки распространенному мнению, вовсе не является сложным или трудоемким. Однако самое сложное-начать. Потом привычки входят в кровь и, как мы увидим, они становятся нашим образом жизни. И именно об этом я и говорю! Но, но… не сразу построили, так что лучше начать вносить небольшие изменения, но медленно и последовательно. Поэтому, сегодня мы пишем о том, как начать есть ... Подробнее »

11 подсказок, чтобы сделать пищу полезнее

11 подсказок, чтобы сделать пищу полезнее

В ежедневной рутине на кухне мы часто забываем о небольших кулинарных хитростях, которые могут сделать наш рацион не только аппетитнее, но и значительно полезнее. Давайте же воспользуемся проверенными хитростями, которые добавят в наши блюда полезных витаминов и микроэлементов, позволят снизить калорийность блюд и сделают диету более сбалансированной. Подробнее »

Основные правила раздельного питания

Основные правила раздельного питания

Главный принцип раздельного питания – это употребление за один прием только тех продуктов, которые сочетаются между собой. Это значит, что некоторые продукты нельзя употреблять вместе. То есть от вас требуется четкое понимание того, что можно есть одновременно, а что – нельзя. Подробнее »

Полезный завтрак против депрессии

Полезный завтрак против депрессии

Завтрак многими очень недооценен, а кто-то его и вовсе пропускает, а ведь для многих людей он едва ли не единственный шанс побыть наедине с самим собой. При всем при этом существует множество мнений, каким именно должен быть прием пищи утром и нужен ли он вообще. Подробнее »

Правильное питание: из чего оно состоит?

Правильное питание: из чего оно состоит?

Сегодня тенденция фитоняшек, красивых фигур, спортивно слаженных людей набирает обороты. Все гонятся за идеальным весом и телом. И мало кто, изучив литературу и просторы интернета начинает задумываться, а правильно ли он питается. Все хотят быстро, находят различные системы диет, в итоге которых срываются и набирают еще больший вес, чем был изначально. В этой статье речь пойдет об основах правильного питания ... Подробнее »

Правильное питание: какие продукты делают нас красивее

Правильное питание: какие продукты делают нас красивее

Невозможно выглядеть молодо и красиво, если кожа, являющаяся самой большой частью организма человека, находится в плохом состоянии. В этом случае не поможет никакая декоративная косметика. Чтобы кожа была ухоженной и сияющей, нужно следить за общим состоянием организма и правильно заботиться о внешнем виде кожи. Эти правила надо начинать соблюдать с ранних лет, пока еще не появились проблемы со здоровьем и ... Подробнее »

Как заниматься спортом и не худеть? Диета для сохранения мышечной массы

Как заниматься спортом и не худеть? Диета для сохранения мышечной массы

Советы для потери веса, как правило, лидируют в рейтингах просмотров статей на разных сайтах, что подтверждает популярность спорта как способа борьбы с лишними килограммами. Но что делать с теми, кто вовсе не намерен худеть, а физическая активность все-таки вызывает снижение веса? Вопреки расхожему мнению, это тоже проблема, поэтому ниже приведены советы для активных людей, преследующих иную цель. Подробнее »

Как изменить свои привычки питания

Как изменить свои привычки питания

Все люди разные, поэтому, выбирая план питания, каждый обращает внимания на определенные нюансы, наиболее подходящие или не подходящие для него. Как найти наиболее щадящую диету? С какими проблемами можно столкнуться и как найти их решение? Подробнее »

Как правильно худеть, придерживаясь основных правил ежедневного питания?

Как правильно худеть, придерживаясь основных правил ежедневного питания?

Как хочется похудеть, но только вот вопрос, как худеть правильно, чтобы не нанести ущерб своему здоровью! Моно диеты раздельное питание, долговременное голодание и многое другое может привести наш организм к разрушению и дисфункции обмена веществ. При похудении нужно в первую очередь позаботься о своем здоровье, от которого и зависит, насколько правильно наш организм будет правильно худеть… Подробнее »

Что такое ультрапастеризованное молоко

Что такое ультрапастеризованное молоко

Молоко является одним из первых естественных и натуральных продуктов в мире, которое употреблялось практически ежедневно. Тенденции за тысячи лет не изменились, и на сегодняшний день оно всё так же занимает лидирующие позиции среди продуктов ежедневного потребления. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy