Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 3)

Раздел: Питание

5 видов диетических продуктов, эффективность которых вызывает сомнения

5 видов диетических продуктов, эффективность которых вызывает сомнения

Неожиданные выводы, сделанные диетологами из разных стран в результате многочисленных опросов, могут шокировать. Оказывается, «львиная» доля продуктов, предназначенных для похудения, приобретается вполне стройными людьми. А вот те, кто действительно страдает от избыточного веса или прогрессирующего ожирения, достаточно часто не придают этому столь большого значения. В свою очередь, стремясь к идеальной фигуре, даже вполне стройные женщины и мужчины, постепенно превратили свою ... Подробнее »

10 ошибок питания во время карантина

10 ошибок питания во время карантина

Мы все знаем, что карантин, вызванный угрозой распространения коронавируса, это непростое время и, конечно, он не способствует красивой фигуре. Многие из нас меньше двигаются, у нас нет возможности посещать тренажерный зал, и трудно мотивировать себя, чтобы тренироваться самостоятельно. Мы работаем из дома, где нас ждет больше соблазнов, чем на работе. Иногда нам становится скучно и мы ищем что-то сладкое в ... Подробнее »

Какие витамины и продукты помогут поддержать иммунитет?

Какие витамины и продукты помогут поддержать иммунитет?

От нашего иммунитета зависит, заразимся ли мы коронавирусом или нет. Для того чтобы поддержать его, необходимо питаться разнообразной и сбалансированной пищей, двигаться, спать достаточное количество часов. Подробнее »

Противовирусная диета: что есть, чтобы защитить себя от коронавируса?

Противовирусная диета: что есть, чтобы защитить себя от коронавируса?

Об иммунитете лучше всего заботиться круглый год. Сейчас о нем говорят гораздо больше, но трудно наверстать упущения последнего времени. Организму нужно время, чтобы выработать его. Подробнее »

5 способов меньше есть во время домашнего карантина

5 способов меньше есть во время домашнего карантина

Жизнь в карантине таит в себе некоторые подводные камни, которые могут повлиять не только на настроение и отношения, но и на фигуру. Люди значительно меньше двигаются и больше едят, пока сидят перед ноутбуком. Даже работа в домашнем офисе расслабляет: можно не менять домашнюю одежду, работать на диване, отвечая на электронные письма, и чувствовать себя комфортно с аппетитными закусками. Но это ... Подробнее »

Главные ошибки при похудении

Главные ошибки при похудении

Многие из нас мечтают крайне быстро похудеть, совершенно забывая, что вес набрали, наверняка, не за 1-2 недели и даже не за 1 месяц. Чтобы ваши усилия не были напрасны, необходимо рассмотреть основные ошибки, которые допускают не только женщины, но и мужчины на пути к желанной стройной фигуре. Подробнее »

Польза разгрузочных дней при борьбе с лишним весом

Польза разгрузочных дней при борьбе с лишним весом

Старые добрые разгрузочные дни стали вновь популярными, с приходом на рынок методик похудения с периодическим голоданием. Откровенно говоря, мы ненавидим считать калории, не хотим есть за праздничным столом салат и пить кислое белое вино, и испытываем странные чувства, жуя гречку с куриной грудкой каждый день. Методики «пропуска одного дня питания» или перехода на какие-то низкокалорийные продукты помогают, в целом, меньше ... Подробнее »

Как не набрать вес на карантине

Как не набрать вес на карантине

На принудительном карантине невольно получается много есть, вести малоподвижный образ жизни. Но ведь ситуацию можно изменить и человек может придерживаться здоровых привычек питания и поддерживать свой организм. Выбор зависит от нас. Подробнее »

Привычка меньше есть. Как ее выработать?

Привычка меньше есть. Как ее выработать?

Одна из главных проблем современности, по крайней мере, в развитых странах – избыточный вес. На борьбу с ожирением брошены все силы – от психотерапии до фитнес-залов. Но тем не менее, лишний вес не сдает свои позиции. Подробнее »

Советы экспертов по ускорению метаболизма

Советы экспертов по ускорению метаболизма

Обменом веществ или метаболизмом называют совокупность всех физиологических и химических процессов человеческого организма. Они могу протекать с разной скоростью, и от того, насколько быстро происходит расщепление пищи, усвоение полезных веществ из неё, выведение отходов и токсинов, зачастую зависит не только набор или потеря веса, но и здоровье организма в целом. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy