Как подготовиться к беременности

К любому новому событию в жизни надо быть хорошо подготовленным. Но что мы понимаем под фразой подготовка организма к зачатию?

Прежде всего, женщинам следует помнить о том, что они уже с рождения носят в себе все яйцеклетки, и негативные факторы действуют на них непрерывно.

Мужчины находятся в лучшем положении, поскольку сперматозоиды вызревают за 72 дня, но они, так же, могут подвергаться неблагоприятным воздействиям. Безусловно, одним самых важных моментов является желание каждой матери правильно настроиться и подготовить свой организм к грядущему событию.

Подготовка организма к зачатию требует выполнения следующих правил.

— оба партнера должны полностью отказаться от вредных привычек как минимум за три месяца;

— пройти простое обследование у терапевта, включающее в себя флюорографию, анализы крови и мочи и измерение артериального давления;

— обязательно посетить стоматолога и решить все проблемы до наступления беременности;

— оба будущих родителя в обязательном порядке должны сдать анализы на выявление половых инфекций, таких как уреаплазмоз, сифилис, гонорея, трихомониаз, хламидиоз, цитомегаловирус и вирус группы герпеса и в случае их обнаружения, необходимо пройти курс лечения;

— если в вашей жизни имел место аборт, или же вы перенесли воспалительные заболевания органов малого таза, то не лишним будет проверка маточных труб на предмет проходимости, дабы избежать возникновения внематочной беременности;

— анализ крови на антитела к тосксоплазмозу, так же является обязательным пунктом в подготовке к зачатию. Потому, что это заболевание может привести к сложным нарушениям в развитии плода;

— сдать развернутый анализ крови, чтобы исключить всевозможные проблемы со здоровьем;

— так же подготовка организма к беременности требует приема поливитаминов, причем делать это нужно хотя бы за три-четыре месяца до планирования беременности;

— по мере возможности ведите здоровый образ жизни, в том числе и выполняйте утреннюю зарядку. Ведь подготовка организма к родам требует укрепления мышц спины и брюшного пресса, много времени проводите на свежем воздухе и употребляйте в пищу как можно больше овощей и фруктов;

А самое главное помните, что подготовка организма к беременности требует моральной готовности обоих родителей.

Поэтому как можно больше времени проводите вдвоем – вместе гуляйте, покупайте специальную литературу и читайте ее друг дружке, составляйте список имен для девочки и мальчика. И, когда желанное событие наконец наступит, очень важно, чтобы подготовка организма к родам была максимальной полноценной и позволили подойти к процессу родов во все оружии.

Елена, www.garmoniazhizni.com