Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 63)

Раздел: Питание

Как победить переедание?

Как победить переедание?

Переедание является основной причиной избыточного веса. Многие люди, принимая пищу, не контролируют ее количество и обычно переедают. Сегодня мы дадим несколько советов о том, как правильно утолять голод, не потребляя излишней пищи. Подробнее »

Супер эффект от кефирной диеты

Супер эффект от кефирной диеты

Кефирная диета пользуется огромной популярностью. Ведь именно она способна всего за несколько дней убрать лишние килограммы и вернуть стройную фигуру. Секрет этой диеты прост. Он заключается в ежедневном употреблении кефира, который, при правильном питании, способен запустить в организме процесс по снижению веса. Подробнее »

Что делать, когда диеты не дают результатов?

Что делать, когда диеты не дают результатов?

Если вы чувствуете себя раздраженной из-за того, что после изнурительных диет так и не увидели никаких результатов, то пора что-то менять. Давайте сегодня познакомимся с некоторыми другими возможными путями обретения идеального веса, которые могут помочь вам в тех нередких случаях, когда диеты остаются бессильными. Не обязательно изнурять себя диетами и ограничениями в питании, ведь существует множество других способов и возможностей ... Подробнее »

Диеты, подобранные по темпераменту человека

Диеты, подобранные по темпераменту человека

Исследования показывают, что придерживаться диеты намного легче, если она подобрана по темпераменту. Ведь процесс похудения происходит интенсивнее, когда построен в соответствии с особенностью вашего характера. Темперамент человека формируется на протяжении всего жизненного процесса, но определить его тип можно уже в детском возрасте. По характеру, людей можно поделить на четыре типа: сангвиник, меланхолик, холерик, и флегматик. Подробнее »

Идеальная фигура: как ее достичь

Идеальная фигура: как ее достичь

Для очень многих женщин вопрос о фигуре имеет практически первостепенное значение. Причем в это понятие может входить многое: вес, излишний и очень редко недостаточный, волосы, кожа и многое другое. Об этом можно говорить очень долго, и все-таки не прийти к единому мнению. Существуют, однако, базовые положения, которые применимы практически в большинстве случаев. Подробнее »

Правильное питание — красивая фигура

Правильное питание - красивая фигура

Почти все современные женщины недовольны своей фигурой. Все хотят похудеть быстро и без ограничений, ищут «ту самую идеальную диету», но ведь такое бывает только в мечтах. На деле же надо запастись терпением и немного потрудиться. Подробнее »

Уменьшение веса – не показатель похудения

Уменьшение веса – не показатель похудения

Толстяк и боксер весят аналогично, по сто килограммов оба. А выглядят, стоит признать, совершенно по-разному. Поэтому маниакальная привычка худеющих дам следить за малейшими изменениями веса зачастую вводит в заблуждение, становится причиной разочарований в себе или ложной уверенности в том, что процесс похудения идет как надо. К сожалению, сама по себе масса тела – это не показатель, на весах отображается общее ... Подробнее »

Психология срыва с диеты – как бороться с навязчивыми желаниями

Психология срыва с диеты – как бороться с навязчивыми желаниями

Самые модные долгосрочные диеты – Протасова, Дюкана и т.д. – всегда подразумевают ограничение или полное исключение из рациона какого-либо вида продуктов. Нельзя ничего сладкого, запрещено все, что имеет жирность более пяти процентов, ни при каких условиях нельзя прикасаться к мясу, и уж тем более, напрочь следует забыть про слово «шоколад». Диета соблюдается строго, на кону стоит серьезная мотивация, например, не ... Подробнее »

Худеем разумно

Худеем разумно

Каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру.Ведь каждая женщина должна быть соблазнительной и уметь привлечь внимание мужчины. Но далеко не каждую из них, природа наделила естественной красотой и прекрасными формами. Именно поэтому им приходится целыми днями трудиться над собой, доводя своё тело до совершенства.Причём, каждая из девушек пытается достигнуть какого-то своего идеала. И если одним из них комфортно жить с лишним ... Подробнее »

О завтраке

О завтраке

Если с утра вам в горло и кусочек хлеба не лезет, пересмотрите свой рацион, и то, когда принимаете пищу. Не переедаете ли вы на ночь так, что с утра на завтрак смотреть тошно? Если да, то срочно прекращайте это! И тогда увидите: завтрак станет для вас тем, чего ждать будете уже с ночи. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy