Многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса, а некоторые даже с ожирением. Проблема в том, что мы набираем лишние килограммы не сразу, а постепенно, поэтому мы привыкаем к своему внешнему виду и свыкаемся с этой проблемой. Если не заниматься собой, то в год можно набрать 5 килограммов. Спустя 5 лет это уже 25 лишних килограмм, которе вы носите с собой ... Подробнее »
Современный образ жизни у многих людей сидячий или малоподвижный. Из-за этого возникает много проблем, в том числе и боли в спине. Избавиться от болей можно, если изменить свой образ жизни, добавить регулярные физические нагрузки и раз в год проходить курс массажа. Подробнее »
Малоподвижный образ жизни значительно снижает её продолжительность. И не помогут никакие чудеса медицины, если вы по 10-12 часов проводите у компьютера, не дышите свежим воздухом и питаетесь всухомятку. Вы должны знать, если у вас гиподинамия, чем она грозит и как с ней бороться. Иначе вы рискуете после 30-ти лет превратиться в развалину с ограниченной возможностью перемещения. Подробнее »
Не все позы сна имеют положительное влияние на ваш организм, в некоторых случаях то, как вы спите, может негативно сказаться на состоянии вашего здоровья и причем далеко за пределами спальни. Хотя эти привычки изменить очень трудно, все же лучше знать, какой стиль сна способствует или вредит вашему организму. Подробнее »
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с болью в спине. А на сегодняшний день почти каждый третий страдает от этого симптома. Многие сидят, согнувшись перед экраном телевизора или монитором компьютера, горбятся и не следят за своей осанкой. С этим нужно бороться и в этой статье мы дадим несколько советов. Подробнее »
Домашняя аптечка должна быть в каждом доме, она нужна не только для оказания первой помощи, но и для лечения несложных заболеваний. Это своеобразный помощник в каждой семье. Что же должно быть в каждой домашней аптечке? Подробнее »
Кто из нас не пытался худеть хотя бы раз в жизни? Мы доходим до края, а потом очертя голову ныряем в пучину диет. По большому счёту, мы даже не представляем, как хотим в итоге выглядеть, нам просто хочется сбросить заветное число «кг». В результате истязания нелепыми диетами и необдуманными тренировками, перед нами рано или поздно встаёт известный феномен — пресловутый ... Подробнее »
Мы все хотим быть здоровыми и в хорошем настроении, но жизнь вносит свои коррективы и мало у кого получается радоваться жизни. В этой статье мы дадим 20 советов, которые помогут не только сохранить ваше здоровье, подарив хорошее самочувствие, но помогут пребывать в отличном настроении в течение дня. Подробнее »
Ежедневно основная масса людей, в особенности это касается женской половины, находятся в поиске очередной диеты. И как всем известно способ и различные методы похудения уже давно легки и просты в применении, и тем более без вреда для организма. Подробнее »
Кто из нас, заболев, задумывался – а принесёт ли медикаментозное лечение здоровье? К сожалению, фармацевтика, в основном, направлена на снятие симптомов и поддержание жизни, но не на выздоровление. Возможно ли лечение без лекарств, вернее, без традиционных препаратов? Естественно, ведь наши предки не знали таблеток и уколов. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин