Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Борьбу с излишним весом надо вести постоянно. Лишние килограммы сказываются на работе сердца. Но как это сделать правильно, рассмотрим далее. Подробнее »

Женский организм – хрупкий и очень сложный механизм. Часто мы, женщины, не знаем, как правильно справиться с деликатными и неприятными проблемами. Каждая вторая из нас периодически сталкивается с трудностями, которые приносит с собой нерегулярный менструальный цикл, предменструальный синдром или альгодисменорея (болезненные менструации). Подробнее »

Сбросить весь можно всегда, даже после сорока лет. Физические упражнение и соблюдение какой-либо диеты остаются такими же: цели одинаковые, основы прежние. Есть масса методик, с помощью которых можно избавиться от лишней массы тела. Запомните следующие советы, и вам будет известно, что еще можно предпринять. Подробнее »

Присутствие хорошего аппетита, это признак здоровья, но зачастую он просыпается только ночью, становясь проблемой всех тех, кто сидит на диете. В этой статье мы приведём несколько правил, которые помогут вам справиться с этой небольшой проблемой. Подробнее »

Мало кто не любит вкусно поесть, а вот утруждать себя приготовлением диетических блюд, следить изо дня в день за количеством белков и углеводов, изнурять себя на тренажерах и расчетом калорийности и гликемического индекса любят далеко не все. А уж сколько мы поглощаем разных полуфабрикатов, фастфуда, вкусняшек и сладостей, совершенно не задумываясь о последствиях, которые нас всё равно настигают. Для тех, ... Подробнее »

Почти у каждого человека бывает такой период, когда он задумывается о своей внешности. Кто-то бежит в салон и меняет цвет или форму своей прическе, кто-то полностью обновляет гардероб. Самые отчаянные люди бегут делать пластику, но основная масса решит, что пришла пора худеть. Подробнее »

Уже давно минули времена жестких низкокалорийных диет, сейчас каждый может выбрать себе диету по вкусу: белковую, кефирную, яичную, без углеводную, питания раздельного и неограниченного. Есть даже вкусные диеты. Калории теперь считать не актуально. Передовые диетологи считают гликемический индекс. Как бы там ни было, диета – явление временное, а вот сохранение формы полученной в результате – это задача постоянная. Походы в ... Подробнее »

Как заставить себя похудеть — рано или поздно спрашивает у себя и у интернета каждая девушка, ведь порой, решив убрать с талии пару лишних сантиметров, обнаруживается, что сила воли абсолютно не помогает. Да и какое тут воздержание, если кто-то из близких принес домой любимую шоколадку? Узнать, как укрепить силу воли, можно в этой статье. Подробнее »

Любой девушке хочется выглядеть прекрасно и привлекать внимание противоположного пола. Главное, чтобы это было внимание с положительной оценкой, а не насмешки и ухмылки. Я хочу поделиться собственным опытом и небольшими экспериментами с похудением. Подробнее »

Как быть счастливым? Тысячи лет мудрецы всего мира раскрывают это главное таинство человеческого существования. И у всех мудрых советов и рецептов счастья есть один на всех знаменатель – здоровье. Но у здоровья есть удивительный секрет. Чтобы оно было крепким долгие годы, его мало просто сохранять. Его нужно постоянно приумножать. Как? А вот тут рецепт известен доподлинно и предельно ясно. Нет, ... Подробнее »