Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

О пользе вегетарианства слышали многие, да и факты вещь упрямая — вегетарианцы действительно выглядят лучше, здоровее и счастливее. Как же стать вегетарианцем? Понадобится всего три шага. Подробнее »

Разгрузочные дни лучше проводить тогда, когда обычная диета неэффективна. Они улучшают обмен веществ, уничтожают жир (в малых количествах, правда) и помогают выбросить шлаки. Подробнее »

У каждого различный обмен веществ, скорость и качество его зависит от множества факторов. Кому-то для того, чтобы похудеть не приходится прикладывать никаких усилий, да и эти люди, в принципе, не знакомы с понятием «излишний вес», а кто-то на протяжении всей жизни борется с этой проблемой и не может справиться. Чтобы сбросить вес, для начала, нужно ускорить свой обмен веществ. Но ... Подробнее »

В тот момент, когда женщина решает, что отражение в зеркале ее больше не устраивает и пора садиться на диету или заниматься спортом, она начинает поиск информации. Что удивительно, при нынешней доступности результатов всевозможных исследований, в сети полно не просто не отвечающих действительности, но и просто опасных заблуждений. Подробнее »

Вы засматриваетесь на гибких и подтянутых йогов уже не первый месяц, мечтаете стоять на голове и садиться на шпагат. Но, к сожалению, весьма распространено ошибочное мнение о том, что полные люди не могут заниматься йогой. На самом деле полнота не является противопоказанием для занятий древней практикой. Наоборот, занимаясь йогой можно похудеть! Подробнее »

На сегодняшний день обилие диет и схем рациона питания уже не удивляет. Их существует много разновидностей от самых экстремальных и до самых щадящих. Что же стоит знать перед началом диеты? Подробнее »

Эспандер – это спортивный снаряд, который позволяет быстро укрепить мышцы. Их есть несколько видов, поэтому важно знать, какой из них выбрать. Подробнее »

В межсезонное время утром бывает особо трудно проснуться полностью. Люди, с особо хорошей чувствительностью к погоде это очень хорошо осознают. В данной статье будут рассмотрены варианты, которые помогут вам даже в самое хмурое утро встать полным сил и энергии. Подробнее »

Многие считают, что для того, чтобы похудеть, достаточно не есть после 18.00. Эту же рекомендацию можно неоднократно встретить на просторах интернатах. На самом деле, это не более, чем миф. В этой статье мы расскажем, почему бесполезно не есть после 18.00? Подробнее »

Сбалансированное питание, здоровый образ жизни, посещение занятий по аэробике – традиционный набор средств представительниц прекрасной половины человечества, желающих держать себя в форме, однако, этот вовсе не значит, что домохозяйки, а также перманентно испытывающие нехватку свободного времени леди должны принять свою фигуру, даже если она им не нравится. Подробнее »