Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 2)

Раздел: Питание

Рецепты для похудения

Рецепты для похудения

Многим людям, которые хотят сбросить вес, банально не хватает на это свободного времени. Но существуют довольно простые рецепты для похудения, чтобы сбросить лишние килограммы. У вас не будет необходимости заниматься по утром зарядкой, ходить в спортзал или изнурять себя беговой дорожкой. Подробнее »

Стройное тело – мечта каждой женщины

Стройное тело – мечта каждой женщины

Во все времена любая женщина хотела бы иметь идеальную фигуру. В 21 веке, во время прогресса, много информации о похудении, диетах можно почерпнуть из книг, а также просто включив компьютер или телевизор. Девушки прибегают к любым средствам — голоданию, лекарствам, стремятся быть похожими на ту или иную модель, которую видят на подиуме или на обложке журнала. Но очень часто ожидаемого ... Подробнее »

Белковая диета для быстрого похудения

Белковая диета для быстрого похудения

Данная диета является отличным вариантом для тех, кто мечтает приобрести стройность, но не готов исключить из собственного рациона питания мясные продукты. Белковая диета для быстрого похудения направлена на употребление только белковых продуктов, а блюда, содержащие углеводы и жиры, находятся под строжайшим запретом. Подробнее »

Правильное питание: принципы питания для похудения

Правильное питание: принципы питания для похудения

Избыточная масса тела – очень распространенная проблема. Однако прежде чем решать ее, сначала нужно понять, почему вы начали набирать вес. В основном это происходит из-за того, что люди пренебрегают правильным питанием. Но каким образом следует питаться, чтобы не толстеть? В Интернете существует множество различных диет, которые, если верить их описанию, помогут вам избавиться от живота и других проблемных мест всего ... Подробнее »

Как начать свое утро с правильного завтрака?

Как начать свое утро с правильного завтрака?

Ни для кого не секрет, что завтрак – самый важный, самый основной и самый полезный для организма прием пищи за весь день. Научно доказано, что завтрак человека – это не что иное, как загрузка энергией на весь день. Как выяснили медики, по статистике, люди, которые частенько пропускают завтраки, наиболее склонны к ожирению, проблемам с сахаром, ослабленному иммунитету. Однако это вовсе ... Подробнее »

Как поддерживать здоровый вес? 7 эффективных стратегий

Как поддерживать здоровый вес? 7 эффективных стратегий

Сбросить вес это одно, а вот поддерживать его здоровым, совсем другой вопрос, который волнует даже тех людей, которые соблюдает одну и ту же диету десятилетиями. Чтобы вы могли сохранить плоды правильной диеты как можно дольше, я собрал для вас семь простых, но эффективных стратегий, которые позволят вам поддерживать здоровый вес, а тело в хорошей физической форме. Подробнее »

Правильное питание в осенний период

Правильное питание в осенний период

Осень диктует свои правила. С наступление холодом, человека все чаще атакуют вирусные инфекции. Уменьшение светового дня и недостаток солнечных лучей, вызывают у большинства людей осеннюю депрессию. Осенью, не хочется активно двигаться. Все чаще посещают желания забраться в «берлогу» до весны. Как помочь организму справится с увеличившейся нагрузкой? Прежде всего — заниматься спортом, высыпаться и правильно питаться, подбирая продукты, которые наиболее ... Подробнее »

Раздельное питание: принципы и примерное меню

Раздельное питание: принципы и примерное меню

На сегодняшний день интернет буквально пестрит всевозможными таблетками и порошками для похудения. Красивые слоганы вроде «Пейте Турбопохудин, ешьте, что вздумается, и фигура мечты у вас в кармане» навевают на мысль, что, не приложив никаких усилий, можно сбросить вес на 5, 10, а то и 30 килограмм за месяц. Но это не так. Похудеть можно лишь придерживаясь активного образа жизни и ... Подробнее »

Как начать правильно питаться

Как начать правильно питаться

Для начала хочется отметить, что правильное питание — это не новомодная диета, а стиль жизни. То-есть не на неделю и не на две, а должно быть привычкой. Подобное питание прежде всего направлено на поддержание здоровья, тонуса и красоты тела. Разберем подробнее с чего и как стоит начать. Подробнее »

20 продуктов, которые следует исключить из своего рациона

20 продуктов, которые следует исключить из своего рациона

Пищевая отрасль – это колоссальный бизнес, развивающийся сверхстремительными темпами. Каждая «верхушка» этого бизнеса старается протолкнуть свой товар на мировом рынке, экспериментируя с различными вкусовыми добавками, консервантами, синтетическими ароматизаторами и т.п. Человечество начинает «забывать» вкусы натуральных продуктов. Подробнее »

Scroll To Top