Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 20)

Раздел: Питание

Питание по гликемическому индексу

Серьёзную конкуренцию многим диетам, составляет диета, которая учитывает гликемический индекс, то есть то, насколько каждый продукт повышает содержание сахара в крови и соответственно, стимулирует выделение инсулина поджелудочной железой. Подробнее »

Как перестать есть перед телевизором

Многие люди просто не могут смотреть любимую телепередачу без кусочка тортика, пирожного, пачки чипсов или сухариков. И это считается нормальным. Иной же раз бывает так, что человек буквально окружает себя всевозможными лакомствами, сидя перед экраном телевизора. И при любом удобном случае (например, во время рекламы) бежит на кухню наполнять тарелки заново. А потом еще сокрушается, что опять откуда-то взялись лишние ... Подробнее »

5 признаков того, что ваша новая диета вам не подходит

Сегодня существует столько разнообразных диет, что выбрать одну, наиболее подходящую, крайне сложно. Ведь вы не только решаете, какую пищу есть, но и зачастую выбираете определенный стиль жизни. Особенно это касается смены типа питания (например, если вы переходите от мясоедения к вегетарианству или даже к сыроедению). Подробнее »

25 правил стройной фигуры

Много современных женщин придерживается различных диет, из-за которых меняется образ жизни. Но нужно помнить не только о потере веса, но и о сохранении своего здоровья. Существуют некоторые правила, благодаря которым можно сохранить здоровье и сбросить лишний вес. Подробнее »

Ключевые правила здорового питания

Многие на сегодняшний день готовы пойти на все ради того что бы избавится от лишнего веса. На что только не идут, и садятся на изнуряющие диеты, и принимают всякие добавки для похудения. Но что оказывается в итоге? Никакой потери веса не оказалось, а в отдельных случаях, была замечена еще и прибавка. Так что же предпринять? Для начала, попробуй следовать восьми ... Подробнее »

Какой завтрак полезней?

Мы часто отказываемся от завтрака, ссылаясь на то, что нет времени или нет аппетита, но если мы встанем на 20 минут раньше, то аппетита хватит хотя бы на чашечку кофе, чая и яичницу. В разных странах бытуют разные завтраки, а вы можете устроить один из них себе и порадовать членов семьи. Подробнее »

18 продуктов для красоты, энергии и хорошего настроения

На данном отрезке времени наука шагнула настолько далеко, что позволяет изучить все составляющие того или иного продукта, созданного природой. А самочувствие кожи, волос, ногтей, энергетический тонус организма напрямую зависят от употребления тех или продуктов. Стоит воспользоваться научными изысканиями и привнести в свое меню пищевые продукты, помогающие оставаться красивыми, энергичными и оптимистично настроенными. Подробнее »

Кефирная диета

В современном мире существует много способов  избавления от лишнего веса. И один из них — кефирная диета. Если вы мечтаете сбросить несколько лишних килограмм, то попробуйте эту диету. О плюсах и минусах кефирной диеты,  особенностях и меню и пойдет речь в этой статье. Подробнее »

Пост – «генеральная уборка» тела и души

Существует мнение, что посты в некоторых случаях намного эффективнее разных медицинских препаратов. Особенно это касается таких хронических заболеваний как: ревматизм, мигрень, кожные проблемы, аллергия. Помимо этого, с помощью специального питания во время поста, понижается уровень холестерина, улучшается состояние кожи и исчезает пару килограммов. Подробнее »

Scroll To Top