Как выбрать коврик для йоги?

Значение коврика при занятиях спортом часто недооценивают. Он является важным спортивным атрибутом любого вида спорта. Особенно это касается йоги, где это не просто инвентарь — а составляющая часть ритуала. Поэтому необходимо тщательно подойти к его выбору.

Наиболее важными критериями при выборе являются размер и материал изделия. Рассмотрим имеющиеся на рынке виды и разберемся в том, как не растеряться и сделать правильный выбор коврика для зантий пилатесом или йогой.

Размеры:

— ширина и длина. В массовом производстве коврики выпускают шириной в 60 и 90 см. По длине обычно встречаются три варианта: 170, 180 и 190 см. Реально встретить экземпляры меньшей длины, а вот большей сложнее. Есть фирмы, которые занимаются изготовлением ковриков по индивидуальным размерам. Подбирайте длину, которая будет подходить вашему росту плюс 5-10 см.

— толщина. По толщине коврики делят на толстые, тонкие и очень тонкие. У каждого из этих видов свои особенности, которые необходимо учитывать при выборе. На толстом — удобнее заниматься, тонкий йога мат — лёгкий и компактный, а третий вариант представляет собой дополнительное покрытие мата в студии йоги.

Материал:

— этиленвинилацелат (EVA). Простые маты, которые часто называют «пенками». Плюсы таких матов в цене, легкости и прочности. Минусы в изделиях из EVA тоже есть. Заниматься и стоять на таких ковриках можно только босиком, они скользят, скручиваются и впитывают пот. Но для первых тренировок этот вариант можно рассматривать.

— поливинилхлорид (ПВХ). Изделия из ПВХ обладают высокой прочностью, не сворачиваются при занятии и бывают различной толщины. Большинство людей любят их за сочетание цена-качество и за то, что его легко брать с собой в путешествие.

— синтетический каучук. Особенностью каучукового ковра будет повышенная толщина и возможность использовать его не только в студии йоги, но и на улице. Современный материал не имеет запаха, за ним легко и хорошо ухаживать. Выбирайте изделие из каучука, если хочется мягкого покрытия, но при этом будьте готовы к большим габаритам и весу.

— специальная пена. У каждого бренда есть своя технология изготовления спортивного инвентаря из этого материала, но в одном они все схожи — производители обещают увеличенный срок службы изделия, а еще комфорт и прочность.

— натуральные материалы (пробка, конопля, хлопок, бамбук). Если вы новичок и только пробуете себя в йоге, отложите покупку из натуральных материалов на будущее. Хоть одна сторона его сделана из прочной подложки, эти коврики про эстетику и экологичность. Когда вы поймете, что йога ваше занятие — тогда можно обратить внимание на красивый натуральный мат.

Елена, www.garmoniazhizni.com