Каждый человек, который любит жизнь, побаивается этой страшной болезни, название которой начинается на букву «Р». Но есть несколько продуктов, которые смогут уберечь вас от нее. Итак, попробуйте 5 простых способов, чтобы защитить себя от этой страшной болезни. Подробнее »
Правильное питание — залог нашего здоровья, хорошего самочувствия и отличного настроения. В этой статье мы предлагаем 20 советов от врача-диетолога, прислушавшись к которым вы заметно улучшите ваше питание и жизнь в целом. Подробнее »
В последнее время кофейни и различные кофе-дома очень распространены, здесь предлагают разнообразие кофе и сладостей. Не многие посетители знают толк в видах этого напитка: макиато, латте и гляссе. Подробнее »
Большую часть прекрасной половины человечества десятилетиями волновал один простой вопрос: как похудеть быстро и без вреда для здоровья? На самом деле в мире существует десятки тысяч различных диет, мануалов к правильному, раздельному и другим видам питания, и многие из них действительно помогают, но стоит помнить что такие вещи подбираются полностью индивидуально, чтобы не навредить в первую очередь своему здоровью и ... Подробнее »
Работая в офисе с утра до вечера, не всегда удается полноценно пообедать. Причин тому много: нехватка времени, нет подходящих условий, не успели взять еду из дому, нет столовой и т.д. Если постоянно пропускать обеды или питаться фастфудом, скоро начнутся проблемы со здоровьем да и на работе это отразиться не лучшим образом. Как же правильно питаться в офисе? Подробнее »
Домашний комфорт и уют для многих людей ассоциируется, в первую очередь, со вкусной едой и ее приятным запахом, витающим по дому. Хороший обед или ужин в кругу семьи — это именно то, что сближает людей, позволяет им на время оставить свои проблемы в стороне, и просто наслаждаться лакомством. Конечно, принято считать, что хранительницы семейного очага — женщины, должны в первую ... Подробнее »
Затяжные зимние праздники дарят нам не только хорошее настроение и повтор всех любимых фильмов по телеканалам, но и оставшиеся после всевозможных съеденных салатов и закусок килограммы. Во время столь обильного употребления еды и выпивки повышается нагрузка на пищеварительную систему, печень и желчный пузырь. Кроме того, страдают забитые холестерином сосуды. Для того, чтобы прийти в норму, вовсе не обязательно садиться на ... Подробнее »
Часто возникает вопрос, как перейти на здоровое питание. Однозначного ответа, конечно, не существует, но некоторые рекомендации можно учесть. Подробнее »
Наше состояние организма (усталость, радость, уныние и апатия) напрямую зависит от того, как и чем мы питаемся. Поэтому мы сами должны быть заинтересованы в том, что мы едим. Ведь для того, чтобы вызвать положительные эмоции, оказывается, достаточно съесть определенные продукты, и вы снова будете полны энергии. А чтобы повысить сопротивляемость организма к унынию, вам всего лишь надо понять, какие продукты ... Подробнее »
Многие из нас подвержены стереотипу, что после шести вечера есть категорически запрещается, под запретом и перекусы. Но это уже давняя история, относящаяся лишь к тем, кто ложится спать в 10 часов. На самом деле, употреблять пищу не стоит за три-четыре часа до сна. Так что если вы ложитесь в 00:00, то можете перекусить и в 20:00. Организму даже полезно получить ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин