Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниСпорт (страница 5)

Раздел: Спорт

Как заставить себя бегать, чтобы похудеть

Одним из самых простых, а главное, наиболее эффективных упражнений, которое изобрёл человек для похудения — это бег. Тут нет хитрости и не надо располагать специальными тренажерами, или платить огромные суммы за походы в спортивный зал. Этот вид трудовой деятельности тесно переплетен с историей. Подробнее »

Как мотивировать мужа заняться спортом

Как быть счастливым? Тысячи лет мудрецы всего мира раскрывают это главное таинство человеческого существования. И у всех мудрых советов и рецептов счастья есть один на всех знаменатель – здоровье. Но у здоровья есть удивительный секрет. Чтобы оно было крепким долгие годы, его мало просто сохранять. Его нужно постоянно приумножать. Как? А вот тут рецепт известен доподлинно и предельно ясно. Нет, ... Подробнее »

Как сделать талию уже? 4 простых шага к фигуре мечты

Любая девушка, которая мечтает производить неизгладимое впечатление, знает, что тонкая талия может помочь в этом деле не хуже роскошной прически и безупречного макияжа. Вот только достигается такой эффект гораздо сложнее, ведь волосы можно красиво уложить, глаза и губы подкрасить, а что делать с неидеальной фигурой? Подробнее »

Йога для полных. Худейте с удовольствием

Вы засматриваетесь на гибких и подтянутых йогов уже не первый месяц, мечтаете стоять на голове и садиться на шпагат. Но, к сожалению, весьма распространено ошибочное мнение о том, что полные люди не могут заниматься йогой. На самом деле полнота не является противопоказанием для занятий древней практикой. Наоборот, занимаясь йогой можно похудеть! Подробнее »

Какие ошибки совершают девушки в тренажерных залах

Для чего девушки посещают тренажерные залы? Для того, чтобы стать стройняшками от которых невозможно оторвать глаз. К великому несчастью, не все занимаются правильно и совершают кучу грубейших ошибок, что в свою очередь мешает достичь хороших результатов. Рассмотрим 4 основные ошибки. Подробнее »

6 преимуществ групповых фитнес-тренировок

В дополнение ко всем известным преимуществам физической активности, вы также получите правильные указания от квалифицированного инструктора, плюс реальную мотивацию, которая исходит от энергичной, благоприятной атмосферы хорошо структурированной тренировки группы. Также, вы сможете узнать о концепциях и понятиях здорового питания. Подробнее »

Йога – лекарство от депрессии

Конечно, в пользе йоги сомнений уже почти ни у кого не возникает, веками проверенные асаны помогают обрести гармонию в душе, установить баланс между прекрасным духовным и телесным состоянием. Если всерьез заняться йогой, можно даже наладить обмен веществ, похудеть, помочь своему иммунитету, ну и просто настроиться на позитивный лад, что в пору осенней хандры просто спасение. Как же это работает? Давайте ... Подробнее »

Похудение с Джиллиан Майклс: два шага к стройности

Лишний вес набирается постепенно. Рождение детей, сидячая работа, неправильное питание день за днем коварно и незаметно добавляют килограммы. Первое, что делают женщины в погоне за стройностью – садятся на всевозможные диеты. Но диеты не работают! Более того, приводят к противоположному результату – набору лишнего веса, замедлению метаболизма, слабости и, наконец, болезням. Что же делать тем, кто мечтает о красивой фигуре, ... Подробнее »

Делаем зарядку в постели

Обычно пробуждение для большинства людей – процесс не самый приятный. Звон будильника вырывает из сна неожиданно и совершенно нерадостно. Пытаясь проснуться в течение 15 минут, вы встаете, и устало идете в ванную. Конечно, в такой состоянии не до спорта. Подробнее »

Scroll To Top