Женское здоровье и красота — это два неотделимых друг от друга понятия, ведь если женщина благоухает, значит у нее все в порядке, как на физическом, так и на эмоциональном фоне. Чтобы понять, что все прекрасно, нет никаких признаков болезни, можно провести сравнительный внешний анализ кожи, волос и ногтей. Подробнее »
Каждый раз подходя к зеркалу, лично я, сильно переживаю из-за изменений, которые произошли в моей фигуре после родов. Но я счастлива, что у меня есть двое замечательных деток, которых я очень люблю, и мальчик и девочка. Чего же еще желать?.. Но так хочется вернуть себе хотя бы немножечко прежней фигуры. И я начала перелистывать журналы в попытке найти советы, рекомендации, ... Подробнее »
Что только не использует женская половина человечества в борьбе за снижение веса. Системы питания и диеты, биодобавки, фитнес, дыхательную гимнастику, препараты по снижению веса. Безусловно, опыт показывает, что для достижения наиболее качественных результатов при отсутствии вреда для здоровья нет ничего лучше совокупности правильного питания с щадящими спортивными нагрузками. Подробнее »
Психологами доказано, что в своей жизни мы все создаем сами, в том числе от нас зависит состояние нашего здоровья. Еще с древних времен было известно, что залогом физического здоровья является духовное и психическое здоровье. До сих пор на Востоке врачи основное внимание уделяют лечению не болезни, а ее психологической причине. Ведь не искоренив первопричину болезни, можно с полной готовностью ожидать ... Подробнее »
Нехватка витаминов всегда отражается на нашем внешнем виде. О том, каких микроэлементов и минералов не хватает в организме, можно узнать по состоянию волос, кожи и ногтей. Подробнее »
Сон – необходимая составляющая здоровья и красоты. Но зачастую нам приходится рано вставать и при этом мало спать, ведь мы привыкли ложиться поздно. Хотите научиться рано вставать и при этом чувствовать себя выспавшейся? Подробнее »
Отложением жира вокруг талии и на животе страдают как женщины, так и мужчины. В основном это люди, страдающие такими болезнями как гипертония, диабет, инсульт, а также сердечными заболеваниями. Некоторые из нас думают, что если захватить пальцами пару сантиметров жира на животе, то это катастрофа, срочно нужно начать заниматься спортом и садиться на диету. Но мало, кто знает, что жир, который ... Подробнее »
Немаловажное значение для здоровья, долголетия, счастья человека имеет позитивный взгляд на жизнь. Конечно, в жизни каждого человека случаются взлеты и падения, черные и белые полосы, печали и радости. Но есть важная необходимость сосредоточиться на позитивных сторонах нашей жизни. Ради себя, своего здоровья, близких и родных ищите радость, делайте акцент на положительных событиях. Ведь именно позитивный настрой способствует укреплению иммунитета, хорошему ... Подробнее »
Женский организм постоянно нуждается в уходе, для поддержания внешней красоты и внутреннего здоровья. Но, для этого, необходимо, что в питании присутствовали все необходимые витамины и минералы, так как женщины это, прежде всего будущие мамы, поэтому правильное поддержание репродуктивной функции очень важно для них. Подробнее »
Стройную фигуру сохраняет сон, к такому выводу недавно пришли ученые. Оказывается, если человек недосыпает как минимум два часа в неделю, то это сильно увеличивает риск заболеваний. Диабет второго типа, болезни сердца, ослабление иммунитета и что волнует всех, кто следит за своей фигурой, ожирения. Недосыпание влияет на обмен веществ. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин