Сегодня проблема лишнего веса очень актуальна во всем мире. Существует много способов привести себя в порядок – диеты, таблетки, чаи. Однако не все, что мелькает на экране телевизора или в интрнете безопасно для здоровья. Не стоит вестись на «чудо» таблетки, от которых за месяц вы сбросите 25 кг и будете чувствовать себя прекрасно. Скорее всего, вместе со сброшенными килограммами уйдет ... Подробнее »
Быть в хорошей форме – норма. Как поддерживать тонус – шейпинг или теннис, танцы или велоспорт, пилатес или плавание, скалолазание или йога, – дело вкуса. Найти секцию по душе – не сложно. Труднее пережить словесную перепалку между собственной ленью и желанием что-то изменить: «Я оплатила абонемент, нужно идти». – «Ты не обязана, у тебя был сложный день, ты устала и ... Подробнее »
Встретить женщину, которая хоть раз в жизни не сидела на диете непросто. Большинство же прекрасных дам постоянно ведут борьбу с лишними килограммами, причем лишних может быть как около двадцати, так и всего два. Для достижения заветной цели девушки прибегают к различным диетам, однако продержаться до конца удается немногим. Те же, кто выдерживает весь цикл, часто набирают вес после завершения голодовки. Подробнее »
Любимая работа, к сожалению, может приносить не только радости в виде морального удовлетворения и зарплаты. Иногда ее переизбыток может вредить организму, который в отчаянии начинает посылать нам сигналы в виде так называемых психосоматических реакций, которые, кстати, лучше не игнорировать. Разумнее – расшифровать и исправиться. Подробнее »
Варикозное расширение вен является очень неприятным и серьёзным заболеванием. Ваши ноги тяжелеют, вены вылезают, появляются некрасивые сосудистые образования и т.д. Чем дольше не обращать на это внимания, тем хуже будет состояние ног, многие даже теряют способность нормально передвигаться. Подробнее »
Обложки глянцевых журналов диктуют нам свои стандарты красоты, и многие девушки, в погоне за идеальной внешностью, приносят непоправимый вред своему организму. Злоупотребление процедурами промывания желудка и жесткие диеты — все это приводит к анорексии. Подробнее »
Забота о здоровье и эстетичном внешнем виде должна начинаться с ранних лет. Анкеты и исследования показывают, что причиной многих заболеваний среди учащихся и офисных работников является главным образом недостаток движения – так называемая гиподинамия. Неврозы, болезни сердечно-сосудистой системы, ослабление зрения, искривление позвоночника, ожирение – прямое следствие пониженной двигательной активности. Подробнее »
Зачастую, занимаясь обычными каждодневными делами, мы забываем о себе. Наша работа и быт, повторяющиеся изо дня в день одни и те же действия изматывают нас и физически, и морально. Для того, чтобы не чувствовать сильной усталости в конце дня, необходимо периодически прислушиваться к себе. Наш организм — не вечный двигатель, и он нуждается в передышках в течении дня. Подробнее »
Сегодня мы поговорим как выглядеть каждый день красивой и счастливой. И для этого нужно выполнять несколько простых процедур. Они не сложные, но если вы должны делать это каждый, то вы всегда будете в тонусе. Подробнее »
Наступила холодная осень, подбирается длительная и морозная зима. В эти ненастные дни некоторые женщины долго не могут заснуть, проводят долгие часы, ворочаясь в кровати без сна. По этой причине организм не успевает выспаться, и очень трудно пробудиться утром. И заставить встать себя с кровати, особенно в холодное время года, достаточно сложное дело. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин