Создается такое ощущение, что целый день, проведённый на кефире не сулит ничего хорошего, но на самом деле все наоборот, кефирный день должен пройти довольно легко и без каких-либо проблем, если вы будете придерживаться нижеизложенных рекомендаций, помимо этого у вас появится возможность проконтролировать и сделать выводы о том, как вы переносите монодиеты. Также кефир обладает свойствами, которые представляют кишечнику возможность избавиться ... Подробнее »
Итак, вы решили похудеть. Есть много эффективных способов сделать это, в том числе и беговая дорожка, если правильно на ней бегать. В этой статье мы расскажем, как самостоятельно составить программу для похудения и рассчитывать скорость на беговой дорожке. Подробнее »
Сон – необходимая составляющая здоровья и красоты. Но зачастую нам приходится рано вставать и при этом мало спать, ведь мы привыкли ложиться поздно. Хотите научиться рано вставать и при этом чувствовать себя выспавшейся? Подробнее »
Время от времени, что бы поддерживать свой вес в норме или похудеть, нужно устраивать себе разгрузочные дни. Они могут быть разными по содержанию продуктов, но суть одна — провести 1 день на 1 продукту. Сегодня мы рассмотрим плюсы разгрузочного дня на рисе или гречке. Подробнее »
До создания своей собственной системы Кацудзо Ниши успел испытать на себе, что такое постоянно болеть, изучить: японскую, тибетскую, китайскую, древнеегипетскую и русскую медицину, аюрведу и йогу, различные философско-религиозные учения. Отовсюду он извлекал для себя пользу, отбирал лучшие методики и средства излечения и поддержания здоровья. Подробнее »
Хочу поделиться с Вами некоторыми найденными мною диетами для быстрого похудения, которые помогут сбросить несколько килограммов за короткий промежуток времени. Принцип таких диет основывается на низкокалорийных продуктах, небольшом количестве белка, пищевых волокон и минералов. Подробнее »
Отложением жира вокруг талии и на животе страдают как женщины, так и мужчины. В основном это люди, страдающие такими болезнями как гипертония, диабет, инсульт, а также сердечными заболеваниями. Некоторые из нас думают, что если захватить пальцами пару сантиметров жира на животе, то это катастрофа, срочно нужно начать заниматься спортом и садиться на диету. Но мало, кто знает, что жир, который ... Подробнее »
Немаловажное значение для здоровья, долголетия, счастья человека имеет позитивный взгляд на жизнь. Конечно, в жизни каждого человека случаются взлеты и падения, черные и белые полосы, печали и радости. Но есть важная необходимость сосредоточиться на позитивных сторонах нашей жизни. Ради себя, своего здоровья, близких и родных ищите радость, делайте акцент на положительных событиях. Ведь именно позитивный настрой способствует укреплению иммунитета, хорошему ... Подробнее »
Женский организм постоянно нуждается в уходе, для поддержания внешней красоты и внутреннего здоровья. Но, для этого, необходимо, что в питании присутствовали все необходимые витамины и минералы, так как женщины это, прежде всего будущие мамы, поэтому правильное поддержание репродуктивной функции очень важно для них. Подробнее »
Далеко не все могут себе позволить постоянно ходить в тренажерный или гимнастический зал, но желание поддерживать себя в форме и развиваться дальше все же остается. Как же поступать в таких случаях? Перестать стремиться выглядеть совершенно? Ни в коем случае. Не забывайте, что всегда в любом деле самым главным приоритетом является непреодолимое желание и стремление. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин