Ваша талия потеряла былую стройность? Тогда Вам стоит узнать правила диеты для плоского живота. Диета на мононенасыщенных жирах заслуженно считается одной из самых действенных. При такой диете постепенно сокращается количество калорий, что существенно легче переносится организмом. При этом происходит уменьшение уровня холестерина в крови и минимизируется риск появления диабета. Подробнее »
Мы все больше слышим о детоксикации организма. Стресс, курение, употребление алкоголя, жирных закусок и сладостей — это факторы, которые негативно влияют на здоровье даже молодых людей. Вот симптомы, которые должны быть четким сигналом о том, что вы должны что-то изменить в своем ежедневном рационе и задуматься над детоксом, то есть очищением организма от токсинов. Подробнее »
Согласитесь, что Восток всегда и всех зачаровывает, он окутан сотнями тысяч загадок, и даже пищу, восточные жители принимают, придерживаясь неких ритуалов. А нам только остается с завистью смотреть на стройные фигуры женщин из этих загадочных стран. Ведь всем известно, что рациональное питание положительно отражается на фигуре и состояние здоровья каждой женщины. Подробнее »
Вы можете курить, но это не значит, что вы счастливы быть курильщиком. Зависимость от курения влияет на здоровье многих людей, и тех, кто курит, и тех, кто находится рядом, их называют еще пассивными курильщиками. Многие хотели бы полностью отказаться от этой пагубной привычки, но удается это мало кому. Отказ от курения может быть одной из самых сложных вещей, которые вы ... Подробнее »
Здоровое питание вопреки распространенному мнению, вовсе не является сложным или трудоемким. Однако самое сложное-начать. Потом привычки входят в кровь и, как мы увидим, они становятся нашим образом жизни. И именно об этом я и говорю! Но, но… не сразу построили, так что лучше начать вносить небольшие изменения, но медленно и последовательно. Поэтому, сегодня мы пишем о том, как начать есть ... Подробнее »
В ежедневной рутине на кухне мы часто забываем о небольших кулинарных хитростях, которые могут сделать наш рацион не только аппетитнее, но и значительно полезнее. Давайте же воспользуемся проверенными хитростями, которые добавят в наши блюда полезных витаминов и микроэлементов, позволят снизить калорийность блюд и сделают диету более сбалансированной. Подробнее »
Главный принцип раздельного питания — это употребление за один прием только тех продуктов, которые сочетаются между собой. Это значит, что некоторые продукты нельзя употреблять вместе. То есть от вас требуется четкое понимание того, что можно есть одновременно, а что — нельзя. Подробнее »
Незаменимым помощником во время такого важного периода жизни, как беременность является не газированная вода, которая прекрасно утоляет жажду даже в самую знойную погоду. Тем более, что всем известно, что вода – наша неотъемлемая часть, поэтому для правильного развития плода нужно достаточное ее количество, так как при делении клеток каждая новая клеточка с самого начала наполняется водой. Подробнее »
Здоровье — это обширная тема, в которой так много переменных, что ее трудно охватить и объединить в одном обзоре. Когда дело доходит до хорошего питания и связанного с этим хорошего здоровья, первое, что выходит на первый план, — это количество витаминов и минералов, которые человек потребляет ежедневно. Они очень важны для многих жизненных процессов. Разнообразное ежедневное меню и прием пищевых добавок обеспечивают ... Подробнее »
Утром трудно проснуться, сколько бы не спал — этого, кажется, мало. Работать — тоже невмоготу, и вообще ничего не хочется. Ну разве что — еще дольше полежать под одеялом. Знакомо? Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин