Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 10)

Раздел: Питание

Что не стоит есть натощак?

Все прекрасно знают с самых ранних лет, что завтрак должен быть сытный, полноценный, питательный, а главное – здоровый. Как и нужно, все добросовестно поглощают по утрам пищу, но к сожалению, не всегда ту, которую нужно. Потребление некоторого съестного натощак может вызвать гастрит, обычную апатию, камни в почках и иные болячки. Чтобы избежать заболеваний, обратите внимание, что вы привыкли использовать на ... Подробнее »

Как правильно питаться зимой

С наступлением зимних холодов возрастают нагрузки на иммунную систему человека, вследствие чего организм подвергается риску различного рода заболеваний. И чтобы помочь нашему замерзающему телу, нужно не только тепло одеваться, но и уделять особое внимание правильному питанию. Если, как правило, с зимним гардеробом определиться несложно, то правильное зимнее питание является делом непростым. Попробуем разобраться в том, как следует организовать правильное питание ... Подробнее »

Методы борьбы с ночным аппетитом

Присутствие хорошего аппетита, это признак здоровья, но зачастую он просыпается только ночью, становясь проблемой всех тех, кто сидит на диете. В этой статье мы приведём несколько правил, которые помогут вам справиться с этой небольшой проблемой. Подробнее »

Диета для неисправимых лентяев и гурманов

Мало кто не любит вкусно поесть, а вот утруждать себя приготовлением диетических блюд, следить изо дня в день за количеством белков и углеводов, изнурять себя на тренажерах и расчетом калорийности и гликемического индекса любят далеко не все. А уж сколько мы поглощаем разных полуфабрикатов, фастфуда, вкусняшек и сладостей, совершенно не задумываясь о последствиях, которые нас всё равно настигают. Для тех, ... Подробнее »

Тяжелые углеводы – продукты, которые нас отяжеляют

Уже давно минули времена жестких низкокалорийных диет, сейчас каждый может выбрать себе диету по вкусу: белковую, кефирную, яичную, без углеводную, питания раздельного и неограниченного. Есть даже вкусные диеты. Калории теперь считать не актуально. Передовые диетологи считают гликемический индекс. Как бы там ни было, диета – явление временное, а вот сохранение формы полученной в результате – это задача постоянная. Походы в ... Подробнее »

Диета с пошаговым описанием и комплексом упражнений

Любой девушке хочется выглядеть прекрасно и привлекать внимание противоположного пола. Главное, чтобы это было внимание с положительной оценкой, а не насмешки и ухмылки. Я хочу поделиться собственным опытом и небольшими экспериментами с похудением. Подробнее »

Как найти правильную диету

Для поддержания состояния здоровья и в целом внешнего вида на должном уровне, любой человек должен следить за своим питанием. Нельзя морить себя голодом, или чересчур ограничивать себя в чем-либо, необходимо основательно подходить к выбору продуктов питания. Если у вас есть очень любимый продукт, но не совсем полезный для организма, то не стоит полностью исключать его из своего рациона, достаточно просто ... Подробнее »

Как выбрать продукты на ужин, чтобы похудеть?

Что есть на ужин, чтобы похудеть? Многие не могут отказаться от поздних приемов пищи, но это не беда, ведь правильно подобранные продукты не только не дадут набрать лишних килограммов, но и помогут сбросить вес. Подробнее »

Scroll To Top