В настоящее время безглютеновая диета находится на пике своей популярности и это не удивляет – ведь она в короткие сроки помогает распрощаться ненавистными килограммами и сантиметрами. Многие голливудские «звезды» стали приверженцами именно этого способа похудения и во всеуслышание заявляют о полном отказе от глютена. Полагая, что именно безглютеновая диета – рецепт красивого тела и стройности, многие барышни полностью отказались от ... Подробнее »
Раздел: Питание
Чем Вы питаетесь на работе?
Далеко не каждый завод или офис способен похвастаться собственной столовой, позволяющей недорого и качественно поесть. Подробнее »
10 самых вредных продуктов, которые стоит исключить из своего рациона
Еда — главный поставщик энергии для нашего организма. Чем более натуральную и качественную еду мы употребляем, тем мы здоровее и энергичнее, чем менее качественную, переработанную, тем меньше полезного в этой еде для нашего организма. В этой статье мы рассмотрим самые вредных продукты, которые стоит исключить из своего рациона навсегда Подробнее »
Как похудеть с пользой
Мечтаете о стройной, подтянутой фигуре или просто решили сбросить пару килограммов? Эта цель вполне достижима, если подойти к вопросу похудения комплексно: изменить распорядок дня, использовать правильный ночной перекус и отказаться от вредных привычек, полюбить пешие прогулки и пересмотреть свой ежедневный рацион. Подробнее »
7 советов, как надо питаться осенью
Золотые листья, ранние закаты, ночи холоднее и вот уже на пороге осень. Осень не повод грустить о прошедшем лете, она прекрасна своими ароматами, опавшими листьями и яркими красками. Однако, чтобы насладиться всеми красками осени сполна и подготовить свой организм к смене времени года, обратите внимание на 7 советов, которые помогут скорректировать питание. Подробнее »
Вкусная диета для лентяек
Если ты не можешь продержаться ни на одной диете, а лишние килограммы откладываются на твоей талии и бедрах от одного взгляда на сдобную булочку то эта диета именно для тебя. Если ты думаешь, что мы сейчас тебе пообещаем, что за неделю из пышной дамы ты превратишься в стройную газель, то ты будешь разочарована. За месяц ты потеряешь от трех до ... Подробнее »
Почему не все могут похудеть?
Если несмотря на все старания, включая физические нагрузки и ограничения в питании, количество килограммов не уменьшается, а иногда наоборот возрастает, нужно искать причину. Подробнее »
Плоский живот: 8 аспектов правильного питания
Все хотят иметь живот как у модели, но изнуряющие фитнес-тренировки и диеты не всегда дают желаемый результат. А иногда, все сопровождается еще и набором дополнительных килограмм. Может проблема в неправильном подходе к питанию? Подробнее »
Основные правила любой диеты
Если вы действительно хотите похудеть и в дальнейшем всегда сохранять хорошую форму, худеть нужно правильно, не нанося организму серьезного ущерба. Поэтому соблюдайте основные правила, которые и определяют эффективность диеты. Подробнее »
7 полезных продуктов для правильного питания
Известная фраза Гиппократа: «еда должна быть лекарством, а лекарство едой» актуальна и сегодня. К сожалению, мы не всегда можем правильно питаться. Причина в нехватке времени, поэтому часто все на бегу, и все в сухомятку. А от сюда проблемы с желудком и другими органами. Чтобы хоть как-то помочь своему организму, положите в холодильник полезные продукты. Подробнее »