Вы бы хотели всего за одну ночь помолодеть? Оказывается, сделать это не так уж и сложно. Следуйте 12 советам, приведенным в этой статье и вы сможете не только помолодеть, но и стать еще более желанной. Подробнее »
Раздел: Здоровье
Как сохранить здоровье сердца: 5 советов
Жизнь человека — невероятно важная и хрупкая вещь, которая может оборваться буквально в любой момент. Заболевания сердца — одна из самых частых причин смерти многих жителей планеты самых разных возрастов. На сегодняшний момент даже некоторые дети имеют неутешительный диагноз, связанный с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Подробнее »
Влияние вегетарианства на женское самочувствие
Вегетарианство за последние десятилетия стало очень популярным, и в этой статье мы рассмотрим, какое влияние оказывает вегетарианство на такое деликатное явление в жизни женщины, как критические дни. Предлагаю назвать их «дни Х» для удобства. Не раз в интернете я натыкалась на статьи специалистов и отзывы обычных женщин о пользе вегетарианского питания для женского здоровья. А именно, в плане ПМС и ... Подробнее »
Крепкий сон необходим для здоровья
Здоровый образ жизни подразумевает не только правильное питание, спорт, отказ от сигарет и алкоголя, но и здоровый и крепкий сон. Понятия здоровье и сон тесно переплетаются между собой. При недосыпании человек становится очень раздражительным, ухудшается настроение, появляется стресс, невнимательность, понижается иммунитет. Необходимо соблюдать режим сна для поддержания баланса в организме. Подробнее »
Вода: важный компонент хорошего самочувствия
Диетологи рекомендуют выпивать не менее литра воды на каждую тысячу употребленных килокалорий. Еще одна формула количества требуемой жидкости — около 40 грамм на один килограмм веса. И самая распространенная — выпивать не менее восьми стаканов. Подробнее »
Спирулина для похудения
Практически все женщины считают, что им надо похудеть. И много кто слышал о спирулине для похудения. Говорят морская обитательница придает стройнящее действие. Так что же это на самом деле? Миф или реальность? Подробнее »
Пять принципов правильного похудения
Сегодня всё больше и больше людей стремится хорошо выглядеть. Ведь презентабельный внешний вид — это залог успешной карьеры и удачных взаимоотношений с противоположным полом, уважение друзей и коллег. Однако случается и так, что преградой к этому становится лишний вес. Для многих бывает проблематично похудеть быстро и без последствий для здоровья. Тем не менее, если следовать принципам правильного снижения веса, можно ... Подробнее »
Как прогнать бессонницу
Прежде всего, стоит знать, что бессонница – это расстройство сна, когда человек не может заснуть длительное время. Люди, у которых бессонница, не могут уснуть несколько часов, при этом используют все необходимые средства, которые помогают избавиться от бессонницы. Однако, в итоге нет никакого результата. Подробнее »
Красота и здоровье для современной женщины
Любая женщина мечтает выглядеть привлекательно. В этом немаловажно значение играет её здоровье. Чтобы выглядеть неотразимо, нужно иметь в прекрасном состоянии кожу, ногти, волосы, все это возможно, если у женщины правильный рацион питания, полноценный сон и отличный психологический настой. Подробнее »
Как по рукам определить болезнь
Руки человека – это кладезь ценных сведений: по ним узнают о прошлой, будущей жизни человека, его характере, а самое главное — о состоянии здоровья. Подробнее »