Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Садясь на диету, каждый дает себе обещание никогда не нарушать ее и строго следовать установленному режиму и составу блюд. Но из-за строгих ограничений и психологического давления на самого себя появляются негативные последствия – от неконтролируемых срывов на вредную еду до расстройств пищевого поведения. Альтернативой диетам служит интуитивное питание, которое помогает избежать стресса для организма и, как следствие, негативного влияния на ... Подробнее »

Похудение — это длительный процесс, который требует сбалансированной диеты с ограниченным количеством калорий и увеличением суточной дозы физической активности. Благодаря рациональному подходу к снижению веса лишние килограммы исчезают навсегда. Подробнее »

С наступлением весны самой актуальной становится тема – как похудеть к лету? Интернет пестрит советами и диетами, которые сулят скорейшее избавление от ненавистных лишних килограммов. В спортзалах наблюдается небывалый ажиотаж и все беговые дорожки постоянно заняты, а несчастные кондитеры остаются без выручки, поскольку именно весной все покупательницы решают отказаться от сладкого. Уважая спорт, как неотъемлемую часть нашей жизни, может все-таки ... Подробнее »

К весенне-летнему сезону у многих женщин в плане — похудеть на столько-то килограмм! Да и не зря существует пост перед пасхальными праздниками, ведь все в природе и в народных обычаях и праздниках заложено с умом! Наверное, стоит пересмотреть рецепты постных блюд, рекомендуемых в пасхальный пост, а также использовать эти рекомендации в повседневной жизни. Подробнее »

Кто из нас не хочет прожить долгую жизнь и при этом оставаться здоровым и полным сил даже на старости лет? В этой статье мы рассмотрим 50 секретов здоровья и долголетия. Например, какие соки помогут справиться с заболеваниями, чем могут быть полезны куриные яйца и многое другое. Подробнее »

Чтобы оставаться в форме, голливудские актёры, миллиардеры и простые смертные стараются вести активный образ жизни. Питание, сон, отдых, приём витаминов стали уже своего рода ритуалами «продвинутых» личностей. Но сколько здоровья приносят такие обывательские меры? У врачей нет единого ответа, зато есть совершенно правильный «секретный» способ долголетия. Подробнее »

Сегодняшний день не радует вас? Вы вдруг поправляетесь, не беря в рот и крошки мучного. Ваша кожа покрывается угрями и прыщиками, а цвет её землисто-серый мало кого впечатляет… Дополним «букет» тем, что вы устаёте по поводу и без, чувствуете раздражение и апатию. Хорошего мало. А почему? Ваша мама сказала бы наверняка: «Всё это – шлаки». И на сей раз… была ... Подробнее »

Решительные шаги в деле похудения, в том числе отказ от целых групп продуктов — нехороший способ добиться снижения веса. Этот и другие мифы могут даже быть очень вредными. Различные методики быстрого похудения могут приводить к кратковременной потере веса, а также нередко и вредят здоровью. Вот некоторые из этих мифов. Подробнее »

Свежие и сочные фрукты — настоящее сокровище, ведь именно в них содержится огромное количество аминокислот, витаминов и антиоксидантов. Фрукты можно употреблять как полноценное самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к десертам и соусам. Подробнее »

Всё больше людей сталкиваются с проблемой лишнего веса. Они пытаются её как-то решить, используя наиболее эффективные способы, которые нашли в сети интернет. Они питаются правильно, активно занимаются в спортзале, но при этом вес стоит на месте и не снижается. Несмотря на прилагаемые усилия им не удается похудеть. Почему же так происходит? Далее будут приведены основные причины, которые не позволяют человеку ... Подробнее »