Обменом веществ или метаболизмом называют совокупность всех физиологических и химических процессов человеческого организма. Они могу протекать с разной скоростью, и от того, насколько быстро происходит расщепление пищи, усвоение полезных веществ из неё, выведение отходов и токсинов, зачастую зависит не только набор или потеря веса, но и здоровье организма в целом. Подробнее »
Философы и мыслители годами размышляли о природе человека, приходя к выводу, что она состоит из двух сфер — физической и духовной. Эти сферы очень часто взаимосвязаны, поэтому мы часто не понимаем, какая именно из них, влияет на нашу повседневную жизнь и на психологическое состояние. Физической сферой является правильно сбалансированная диета. Пищевой баланс дает понять, что помимо физической активности, основой будет ... Подробнее »
Сейчас, во время эпидемии коронавируса, во многих странах мира уже закрыли фитнес-клубы и тренажерные залы. А многие «зожники» и любители потаскать тяжести засели на домашний карантин, скажем так, самоизолировались. Но как же поддерживать свое тело в тонусе и не падать духом в такое нелегкое время? Ответ – домашний тренинг. Подробнее »
Пока у человека нет детей, его самого можно считать в какой-то мере ребёнком. Но как только появляются отпрыски, то вся энергия направляется на них. И немудрено. Ведь забота, внимание и другие ресурсы так нужны подрастающему поколению. Фарингит, как воспаление слизистых в горле, часто встречается у детей. Поэтому они потенциально могут перенести это неприятное заболевание. Подробнее »
Весной наш организм истощен как нехваткой света и витамина D, так и другими витаминами, которых очень мало в «зимних» овощах и фруктах. Какими растениями можно эффективно пополнить запасы витаминов весной? Рассмотрим в этой статье. Подробнее »
Насколько реальна польза секса для здоровья, действительно ли регулярная половая жизнь настолько полезна? Это утверждение принялись всерьёз изучать многие учёные. Они пришли к выводу, что люди, которые состоят в отношениях, чувствуют себя намного здоровее, счастливее, проживают дольше. При этом в старости они позитивнее оценивают итоги своей жизни по сравнению с одиночками. Однако указанное исследование не имеет никакого отношения непосредственно к ... Подробнее »
Садясь на диету, каждый дает себе обещание никогда не нарушать ее и строго следовать установленному режиму и составу блюд. Но из-за строгих ограничений и психологического давления на самого себя появляются негативные последствия – от неконтролируемых срывов на вредную еду до расстройств пищевого поведения. Альтернативой диетам служит интуитивное питание, которое помогает избежать стресса для организма и, как следствие, негативного влияния на ... Подробнее »
Похудение — это длительный процесс, который требует сбалансированной диеты с ограниченным количеством калорий и увеличением суточной дозы физической активности. Благодаря рациональному подходу к снижению веса лишние килограммы исчезают навсегда. Подробнее »
С наступлением весны самой актуальной становится тема – как похудеть к лету? Интернет пестрит советами и диетами, которые сулят скорейшее избавление от ненавистных лишних килограммов. В спортзалах наблюдается небывалый ажиотаж и все беговые дорожки постоянно заняты, а несчастные кондитеры остаются без выручки, поскольку именно весной все покупательницы решают отказаться от сладкого. Уважая спорт, как неотъемлемую часть нашей жизни, может все-таки ... Подробнее »
К весенне-летнему сезону у многих женщин в плане — похудеть на столько-то килограмм! Да и не зря существует пост перед пасхальными праздниками, ведь все в природе и в народных обычаях и праздниках заложено с умом! Наверное, стоит пересмотреть рецепты постных блюд, рекомендуемых в пасхальный пост, а также использовать эти рекомендации в повседневной жизни. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин