Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 3)

Раздел: Питание

8 самых вредных напитков

8 самых вредных напитков

Есть напитки, которые помогают нашему организму чувствовать себя хорошо и заряжают энергией. Всем известно, что человеческий организм нуждается в минимуме — 2 л воды в день, а обезвоживание — одно из самых опасных состояний человека, которое может вызвать ряд заболеваний. Подробнее »

Можно ли похудеть, не ограничивая себя в еде?

Можно ли похудеть, не ограничивая себя в еде?

Лишний вес может появиться по разным причинам и всем хочется от него избавится, но при этом не все готовы идти на какие-то жертвы, ограничения, отказываться от привычных блюд или любимых сладостей. Можно ли похудеть, не ограничивая себя? Можно, если будете придерживаться рекомендаций, приведенных в этой статье. Подробнее »

Как ускорить обмен веществ естественным путем? Секреты быстрого похудения

Наверное нет такой девушки, которая бы была довольна своим внешним видом и своей фигурой. Постоянные диеты, улучшения образа и множество экспериментов с питанием и сменой рациона негативным образом сказываются на внешнем виде и также на самом организме, и результат от этого только плачевный. А женщину винить нельзя, она просто старается быть красивой и привлекательной и пользуется для этого не всегда ... Подробнее »

Особенности диеты для 40-летних

Особенности диеты для 40-летних

Когда люди достигают сорокалетнего возраста, они уже замечают, что их обмен веществ стал не таким быстрым, как раньше. Кроме того, различные гормональные изменения очень часто приводят к тому, что организм подвергается негативным деформациям. Мышечная масса постепенно превращается в еще большее количество жира, а процесс похудения идет уже не так легко и быстро, как 10-20 лет назад. Подробнее »

Особенности диеты для 30-летних

Особенности диеты для 30-летних

Люди, которые достигли 30-го года жизни, должны понимать, что их организм стал медленнее сжигать жир, чем еще пару лет назад. Именно поэтому, данные продукты нужно использовать в рационе в гораздо меньших количествах. В противном случае, вы можете получить проблемы в виде ожирения. Кроме того, в этом возрасте кожа, волосы и ногти намного хуже восстанавливаются без дополнительного снабжение организма необходимым количеством ... Подробнее »

Особенности диеты для 20-летних

Особенности диеты для 20-летних

Молодежь, находящаяся в этом возрасте, как правило, достаточно активна физически. Считается, что ей, пока еще, нет надобности беспокоиться за свою фигуру, при условии, конечно, что вы не вступили в период зрелости с ожирением. Или не отличаетесь подобной генетической предрасположенностью. В любом случае, в этом возрасте еще наблюдается достаточно быстрый обмен веществ. Именно поэтому диета для 20-летних не содержит многих правил, ... Подробнее »

Как влияет на организм медленное питание?

Как влияет на организм медленное питание?

Употребляя пищу с аппетитом и чувствуя ее приятный вкус придает человеку истинное наслаждение едой. Естественно, после первой порции захочется и вторую. Но врачи не рекомендуют есть добавками. Чтобы не переесть и ощущать сытость специалисты советуют кушать маленькими порциями и медленно. Такой метод помогает наслаждаться вкусом и утолить голод небольшими порциями пищи. Но какая вам от этого польза? Подробнее »

11 принципов питания для тех, кто худеет

11 принципов питания для тех, кто худеет

Борьба с весом — проблема, для многих людей. Лишние килограммы разрушают жизнь, не дают полноценно наслаждаться собой и гармонично строить отношения с противоположным полом. Большинство мужчин и женщин худеют в тренажерных залах, занимаются бегом и другими видами спорта, забывая, что 80% успеха преображения зависит от питания. Чтобы потерять лишние килограммы следует придерживаться определенных принципов. Подробнее »

Формула стройности — гипокалорийное питание

Формула стройности - гипокалорийное питание

Стройная фигура для женщин – это признак здоровья, привлекательности, нередко успех. Что только не предпринимают умницы и красавицы, чтобы вызывать зависть подруг и восторженные взгляды окружающих. Они изнуряют себя диетами, часами занимаются фитнесом и плаванием, посещают салоны красоты и делают корректирующие операции. Между тем, специалисты предлагают гипокалорийное питание, которое поможет избавиться от лишних килограммов, причем объявлять голодовку не придется. Подробнее »

Scroll To Top