Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 3)

Раздел: Питание

Как сбросить пару-тройку килограмм: действенные и легкие советы

Отпуск, шашлыки на природе, в гостях у родителей, ужин в ресторане. — всё это оставляет после себя не только приятные воспоминания, но и несколько лишних килограммов? Не расстраивайтесь. Такая ситуация довольно распространенная, но существует немало способов вернуть себе стройную фигуру, не прилагая при этом особых усилий. Стоит только придерживаться нескольких простых рекомендаций. Подробнее »

Как легко и надолго сохранить молодость

Все, наверно, слышали о женщинах, выглядящих на лет 25 в свои 50, 60, а то и старше 70 лет. И без пластических операций и ботексов. Я всегда удивлялась тому как им это удается. Может это дар какой-то или у них организм такой. Подробнее »

Советы по питанию и фитнесу

Когда ищешь диету или фитнес советы, можно столкнуться с огромным выбором доступных программ. Каждый раз, когда вы находите что-либо подходящее, обязательно появляется что-то новое и особенное. Если ваша цель состоит в том, чтобы стать здоровее и при этом потерять вес, то вы должны понимать, диета — это образ жизни. Подробнее »

Питание, которое негативно влияет на наше настроение

Люди считают, что здоровое питание обеспечит им здоровое тело. Несмотря на то, что это действительно так, знали ли вы о том, что здоровое питание подразумевает также и здоровое психологическое состояние? У всех бывают дни, когда нам действительно хорошо, мы полны энергии, положительных эмоций, довольны собой и чувствуем себя сбалансированно. Однако иногда наступают моменты, когда мы чувствуем себя вялыми, уставшими и ... Подробнее »

10 суперпродуктов для сохранения молодости

У нас есть возможность ежедневно продлевать свою молодость минимум 3 раза в день.  Ученые давно доказали влияние употребляемой нами пищи на наш организм. Дольше жить и меньше болеть вам помогут правильно составленный рацион питания. В этой статье вы узнаете о 10 суперпродуктах, которые подарят вам молодость и здоровье, снизят риск таких заболеваний как рак, инфаркт, инсульт, укрепят иммунную систему, зрение, ... Подробнее »

Арбузная диета – худеем в конце лета

Женщин, которые довольны своими изгибами и формами, не так уж много. Как показывает статистика, огромное количество представительниц прекрасного пола мечтает избавиться, по крайней мере, от нескольких лишних килограмм. Многих из них останавливает нежелание есть безвкусный пищу, отказ от сладкого. Но летом можно легко и в то же время вкусно похудеть в среднем на 10 кг за неделю (безусловно, стоит учитывать ... Подробнее »

9 советов, как похудеть к вечеру

Для тех, кто не успел похудеть, а важное мероприятие должно произойти уже вечером, есть несколько простых, а главное, безопасных способов сбросить пару килограммов, избавиться от отёков и чуть-чуть уменьшить свою талию. Не беспокойтесь, никакого экстрима, лишь немного дополнительной заботы о себе — и заветная цель будет достигнута. Подробнее »

Диета для похудения живота

Приближается очередной праздник, а любимое платье предательски подчеркивает откуда-то взявшийся животик? Выхода два: первый — пойти купить другое платье на размер больше (о, согласитесь, это не совсем удачный путь — каждый раз покупать одежду большего размера), второй (для тех, кто не ищет легких путей): подтянуть животик и пресс собственными силами. Подробнее »

Как безболезненно исключить хлеб из своего меню?

Хлеб является виновником во всех отношениях плохого состояния здоровья. Хлеб и выпечка увеличивает вес, способствует резким скачкам уровня сахара в крови. У некоторых людей, вызывают аллергические реакции на глютен. В общем, хлеб еще один готовый продукт, приравненный своей «не полезностью» к фаст-фуду. Подробнее »

Scroll To Top