Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 6)

Раздел: Питание

Топ 5 продуктов, чтобы быть в форме на протяжении зимы

Топ 5 продуктов, чтобы быть в форме на протяжении зимы

Вы думаете, что салаты только для лета? Давайте пересмотрим это мнение. Даже несмотря на морозную погоду за окном и желание перекусить чем-то питательным и не всегда полезным, старайтесь отдавать предпочтение свежим или маринованным овощам и фруктам. Свежие овощи помогут улучшить иммунитет и исключить риски сезонных заболеваний. Подробнее »

Зеленая диета поможет похудеть

Зеленая диета поможет похудеть

Зеленый цвет употребляемых продуктов помогает похудеть – утверждают некоторые американские специалисты-диетологи. В связи с этим ими была разработана зеленая диета, суть которой чрезвычайно незатейлива: необходимо налегать на зелень, зеленые фрукты и овощи. Дополнением к рациону зеленой диеты для похудения могут служить другие натуральные продукты в небольших количествах: нежирное мясо, неочищенные крупы, рыба, обезжиренное молоко и молочные продукты, яйца, мед, разноцветные ... Подробнее »

5 правил здорового питания

5 правил здорового питания

Здоровое питание – это неотъемлемая часть полноценной жизни. На первый взгляд может показаться, что питаться правильно способен не каждый. Однако на деле здоровый подход к пище формируется за несколько месяцев. Для этого необходимо соблюдать 5 простых правил. Правило № 1: Убрать из рациона вредную пищу На первом этапе предстоит убрать из питания «мусорные» продукты. Они засоряют организм шлаком и пагубно ... Подробнее »

Как не есть на ночь: 9 советов

Как не есть на ночь: 9 советов

Многие девушки удивляются, почему их тянет поесть именно вечером. Не так давно, ученые выяснили, что в далеком прошлом первым людям было свойственно питаться именно по вечерам. Очевидно, что эта привычка у современных леди запечаталась где-то глубоко на генетическом или подсознательном уровне и бороться с ней, к сожалению, очень сложно. Подробнее »

Правильное питание для здоровой кожи

Правильное питание для здоровой кожи

Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа всегда была упругой, здоровой и гладкой. Если вам не безразлично состояние вашей кожи, запомните: то, чем вы питаетесь, гораздо важнее, чем то, что вы наносите на свою кожу. Мы расскажем вам о простых правилах питания, которые помогут сделать вашу кожу идеальной. Подробнее »

Что есть зимой: 8 советов диетологов

Что есть зимой: 8 советов диетологов

Зима может быть полна радости от новогодних и рождественских праздников, снега и зимних прогулок. Но она также приносит и холодную погоду, увеличивая вероятность простуды и гриппа. Чтобы избежать болячек, стоит не только хорошо одеваться в теплую одежду, но и правильно питаться. Как уменьшить негативные влияния зимы на наше тело, советуют диетологи. Подробнее »

Диета зимой для похудения: сытно и без вреда для фигуры

Диета зимой для похудения: сытно и без вреда для фигуры

Зимние праздники – суровое испытание для организма и силы воли. Отказаться от деликатесов на Новогоднем или Рождественском столе сложно, а постоянный холод неизменно вызывает мысли о вкусной и не очень полезной для фигуры еде. К счастью, вернуть красивые формы после праздников не составит труда. Для этого используется специальная диета зимой для похудения, которая поможет не только убрать несколько лишних сантиметров ... Подробнее »

5 способов перестать есть сладости

5 способов перестать есть сладости

Нередко любители сладостей страдают от избыточного веса, или же просто нежелательной полноты. И избавиться от этого тем тяжелее, что эти люди зависимы от желания жевать конфеты и шоколадки. Даже если удастся какое-то время придерживаться диеты и благодаря этому похудеть, то вскоре всё вернётся на круги своя, ведь когда окончилась диета, запрет на сладости снова снят. Подробнее »

Согревающая диета – 18 продуктов, которые стоит есть, когда холодно

Согревающая диета - 18 продуктов, которые стоит есть, когда холодно

Еще три тысячи лет назад китайская медицина использовала пищу для охлаждения или согревания тела. Это две наиболее важные особенности продукта в этой культуре питания. Осенне-зимний период – время, когда мы должны употреблять пищу, которая будет работать как теплое одеяло прохладным вечером. Какими свойствами обладает тот или иной продукт, зависит не только от его состава, но и от способа приготовления. Лучше ... Подробнее »

Как не есть после шести вечера?

Как не есть после шести вечера?

Скоро новогодние праздники, время корпоративов, семейных посиделок встреч с друзьями, а значит, срочно пора вступать в борьбу за стройную фигуру. Для тех, кто принял решение стройнеть не по дням, а по часам поможем и подскажем, как облегчить свою жизнь при отсутствии еды после шести. Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy