Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 5)

Раздел: Питание

9 советов, как похудеть к вечеру

Для тех, кто не успел похудеть, а важное мероприятие должно произойти уже вечером, есть несколько простых, а главное, безопасных способов сбросить пару килограммов, избавиться от отёков и чуть-чуть уменьшить свою талию. Не беспокойтесь, никакого экстрима, лишь немного дополнительной заботы о себе — и заветная цель будет достигнута. Подробнее »

Диета для похудения живота

Приближается очередной праздник, а любимое платье предательски подчеркивает откуда-то взявшийся животик? Выхода два: первый — пойти купить другое платье на размер больше (о, согласитесь, это не совсем удачный путь — каждый раз покупать одежду большего размера), второй (для тех, кто не ищет легких путей): подтянуть животик и пресс собственными силами. Подробнее »

Как безболезненно исключить хлеб из своего меню?

Хлеб является виновником во всех отношениях плохого состояния здоровья. Хлеб и выпечка увеличивает вес, способствует резким скачкам уровня сахара в крови. У некоторых людей, вызывают аллергические реакции на глютен. В общем, хлеб еще один готовый продукт, приравненный своей «не полезностью» к фаст-фуду. Подробнее »

Диета и сладкое совместимы?

Часто бывает так, что начинаешь диету в понедельник, упорно её соблюдаешь все рабочие дни, а потом приходят выходные. И всё! С таким трудом согнанные калории возвращаются на прежнее место. Ведь просто невозможно удержаться от приятного субботнего похода в кафе с друзьями или поедания вкусной маминой выпечки воскресным вечером. Подробнее »

Как проводить разгрузочные дни: важные правила

Целый день на минеральной воде, огурцах или яблоках – чего только не приходится терпеть женщинам, стремящимся похудеть. О разгрузочных днях, пожалуй, уже слышали все, а многие успели и испробовать на себе этот метод снижения веса. Чтобы такая разгрузка пошла на пользу организму, нужно проводить ее правильно. Подробнее »

Как похудеть без физических нагрузок? Ускоряем метаболизм!

Многие женщины хотят похудеть и без диет и спортзала. Возможно ли это? Конечно, если правильно питаться и ускорить обмен веществ (метаболизм). В этой статье вы найдете десять проверенных способов. Подробнее »

О каких продуктах часто незаслуженно забывают

Не секрет, что для того, чтобы быть здоровой и красивой нужно не только вести максимально здоровый образ жизни и ухаживать за внешностью, но и только лишь правильно питаться, то есть район должен состоять из полезных продуктов. Есть продукты, о которых помнят все и всегда, к таким относятся свежие овощи и фрукты, крупы и даже куриная грудка, но есть и те ... Подробнее »

Интуитивное питание или жизнь в гармонии с собой

«Все, завтра на диету!» — знакомая фраза? Что уж говорить, редко кто из женщин доволен своей фигурой. По статистике каждая третья представительница прекрасного пола ограничивает свое питание с целью похудеть. Что в итоге? В итоге, даже у самых стойких происходят срывы, а у многих достаточно затяжные, после чего человек либо опускает руки, либо загоняет себя в заколдованный круг «диета-срыв-диета». Подобное ... Подробнее »

Scroll To Top