Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 5)

Раздел: Питание

Какие продукты есть осенью, чтобы не болеть

Какие продукты есть осенью, чтобы не болеть

В осеннее время года, как бы нам не хотелось, часто падает иммунитет. Организму необходимо получать, как можно больше полезных питательных веществ и витаминов. Правильное сбалансированное питание – вот, что нужно для поддержки, иммунитета в норме. Какие же продукты являются самыми необходимыми и полезными в осенний период? Подробнее »

7 причин, почему стоит отказаться от строгих диет

Многие женщины сражаются с проблемой лишнего веса с помощью диет. С каждым годом появляется все больше вариантов истязать свой организм ради приобретения идеальных форм. Но, правда в том, что диеты никогда не решат проблему лишних килограммов, а наоборот – добавят еще больше неприятностей. Давайте рассмотрим 7 причин, почему стоит навсегда отказаться от строгих диет. Подробнее »

Скажите «нет» ночному обжорству

Есть по ночам – это не потребность организма, а просто напросто вредная привычка, такая же как, например, курение. Более половины людей, имеющих проблемы с лишним весом, страдают от этой пагубной привычки. А возникает она, как правило, из-за скуки, усталости или стресса. Эксперты советует придерживаться следующих советов, чтобы избавиться от «ночного жора». Подробнее »

Похудение на говядине

Одной из наиболее популярных белковых диет считается диета на говядине. Лучше всего она подходят более энергичным людям, которые прибегают к физическим нагрузкам, например, спортсменам, а также тем, кто не имеет нарушений с обменными процессами организма. Подробнее »

Злаковая диета

Из множества предлагаемых диет можно выбрать те, которые не наносят вред организму. И даже более того, помогают ему нормально функционировать. Злаковая диета поможет вывести из организма вредные вещества, шлаки и токсины. Злаки являются природными и натуральными очистителями кишечника, они нормализуют работу желудка и улучшают обменные процессы в организме. Подробнее »

Как сбросить пару-тройку килограмм: действенные и легкие советы

Отпуск, шашлыки на природе, в гостях у родителей, ужин в ресторане. — всё это оставляет после себя не только приятные воспоминания, но и несколько лишних килограммов? Не расстраивайтесь. Такая ситуация довольно распространенная, но существует немало способов вернуть себе стройную фигуру, не прилагая при этом особых усилий. Стоит только придерживаться нескольких простых рекомендаций. Подробнее »

Как легко и надолго сохранить молодость

Все, наверно, слышали о женщинах, выглядящих на лет 25 в свои 50, 60, а то и старше 70 лет. И без пластических операций и ботексов. Я всегда удивлялась тому как им это удается. Может это дар какой-то или у них организм такой. Подробнее »

Советы по питанию и фитнесу

Когда ищешь диету или фитнес советы, можно столкнуться с огромным выбором доступных программ. Каждый раз, когда вы находите что-либо подходящее, обязательно появляется что-то новое и особенное. Если ваша цель состоит в том, чтобы стать здоровее и при этом потерять вес, то вы должны понимать, диета — это образ жизни. Подробнее »

Питание, которое негативно влияет на наше настроение

Люди считают, что здоровое питание обеспечит им здоровое тело. Несмотря на то, что это действительно так, знали ли вы о том, что здоровое питание подразумевает также и здоровое психологическое состояние? У всех бывают дни, когда нам действительно хорошо, мы полны энергии, положительных эмоций, довольны собой и чувствуем себя сбалансированно. Однако иногда наступают моменты, когда мы чувствуем себя вялыми, уставшими и ... Подробнее »

10 суперпродуктов для сохранения молодости

У нас есть возможность ежедневно продлевать свою молодость минимум 3 раза в день.  Ученые давно доказали влияние употребляемой нами пищи на наш организм. Дольше жить и меньше болеть вам помогут правильно составленный рацион питания. В этой статье вы узнаете о 10 суперпродуктах, которые подарят вам молодость и здоровье, снизят риск таких заболеваний как рак, инфаркт, инсульт, укрепят иммунную систему, зрение, ... Подробнее »

Scroll To Top