Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 20)

Раздел: Образ жизни

10 способов бороться с бессонницей

Сон и бодрствование являются неотъемлемыми составляющими нашего здоровья и хорошего самочувствия. Возможность ночного отдыха заложена генетически, говорят ученые-биоритмологи. Но есть несчастные люди, лишенные или не реализующие в силу неких причин этого природного удовольствия. Подробнее »

Йога помогает и душе, и телу

Молодые, старые, здоровые или физически ограниченные: йоге может научиться каждый. В отличие от многих видов спорта речь идет об очень внимательной практике. На занятиях йогой человек автоматически начинает больше думать о своем теле и более четко воспринимать его. Подробнее »

Снижение веса при помощи обычной воды

В наше время, когда по миру активно шествует культ человеческого тела, существует масса методов для борьбы с лишними килограммами. Кто-то занимается спортом и увлекается правильным питанием, кто-то активно пьет чудо таблетки, а кто-то выбирает изнуряющие диеты. Индустрия красоты изобретает все новые и новые способы борьбы с сантиметрами, поэтому каждый желающий может найти именно свой способ. Подробнее »

Голливудская диета, чтобы похудеть через 14 дней

Какой женщине не хочется похудеть быстро и эффективно. Тогда они начинают искать диету, что поможет им в этом. И вот одна из них – голливудская диета. Ей пользуются многие красавицы Голливуда, чтобы быстро улучшить свою фигуру и красоваться во всей красе на ковровой дорожке или на торжественном мероприятии. Подробнее »

Как экстренно сбросить пару-тройку килограммов?

Бывают ситуации, когда нам позарез нужно выглядеть сногсшибательно буквально через пару дней. А любимое платье не застегивается, потому что откуда-то появились несколько лишних килограмм. Как же избавиться от ненавистного жира за несколько дней и возможно ли это вообще? Подробнее »

10 способов обрести идеальное тело к отпуску: советы диетологов

Лето — пора отпусков, многие стремятся отдохнуть на море, но не многие женщины могут себе позволить выйти на пляж в открытом купальнике. Диетологи советуют прислушаться к советам, чтобы уменьшиться в объемах, убрать ненавистные килограммы и подготовиться к летнему отдыху. Подробнее »

Как похудеть к отпуску?

Вместе с радостью от наступления тепла приходит новая проблема: лишний вес, спасавший нас зимой, теперь выглядит теперь отнюдь не эстетично да и многие весенне-летние вещи оказались малы. Как же подготовить свое заплывшее жирком тело к пляжному сезону, ведь сезон отпусков уже не за горами? Подробнее »

Какие из недорогих продуктов особенно полезны?

Сегодня достаточно часто встречается точка зрения, гласящая, что здоровое питание требует немалых финансовых расходов и доступно только людям высокого достатка. При словах «правильное питание» у многих в воображении возникает белоснежная тарелка с ярко-зеленым салатом, нежными кусочками красной рыбы под сметанным соусом, посыпанная кедровыми орешками, а рядом – кусочки какого-то экзотического фрукта, например папайи. Но, что бы там не говорили средства ... Подробнее »

Как похудеть на 10 килограмм за 10 недель

Говоря о похудении, стоит в первую очередь заметить, что ни в коем случае нельзя ставить перед собой цель похудеть на определенное количество килограмм в сжатые сроки. Голодовки, именуемые диетами или разгрузочными днями, так называемые «питьевые дни» — все это самым отрицательным образом влияет на организм, и на обмен веществ в том числе. Не употребляя ежедневную норму питательных веществ, витаминов, жиров, ... Подробнее »

Scroll To Top