Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 20)

Раздел: Образ жизни

Спокойствие и только спокойствие!

Врачи разных стран сошлись в одном мнении, что стресс является причиной большой смертности населения, провоцируя в организме различные серьезные нарушения. Вслед за нарушениями, начинают развиваться такие тяжелые заболевания, как язва желудка, инсульт, инфаркт, гипертония и т.д. Подробнее »

Быть в форме без спортзала – миф или реальность?

В век научно-технического прогресса человек имеет большое количество удобств. На работу мы ездим на личном транспорте, стирает за нас — стиральная машина, убирает – пылесос. В приготовлении пищи нам помогает великое множество кухонной техники. Все чаще вместо вечерней прогулки перед сном мы предпочитаем посмотреть какую-нибудь голливудскую премьеру или любимое ток-шоу. Ведь так приятно расслабиться на диване с пультом от телевизора. Подробнее »

Скажите «нет» ночному обжорству

Есть по ночам – это не потребность организма, а просто напросто вредная привычка, такая же как, например, курение. Более половины людей, имеющих проблемы с лишним весом, страдают от этой пагубной привычки. А возникает она, как правило, из-за скуки, усталости или стресса. Эксперты советует придерживаться следующих советов, чтобы избавиться от «ночного жора». Подробнее »

Похудение на говядине

Одной из наиболее популярных белковых диет считается диета на говядине. Лучше всего она подходят более энергичным людям, которые прибегают к физическим нагрузкам, например, спортсменам, а также тем, кто не имеет нарушений с обменными процессами организма. Подробнее »

Злаковая диета

Из множества предлагаемых диет можно выбрать те, которые не наносят вред организму. И даже более того, помогают ему нормально функционировать. Злаковая диета поможет вывести из организма вредные вещества, шлаки и токсины. Злаки являются природными и натуральными очистителями кишечника, они нормализуют работу желудка и улучшают обменные процессы в организме. Подробнее »

Как похудеть: общие принципы и личный опыт

Многие из нас задавались этом вопросом, почти все из задумавшихся хотят похудеть без особых усилий, и лишь некоторые думают о последствиях. У каждого свой метод похудения, так как все мы разные – по темпераменту, особенностям организма, возможностям. Чей-то организм хорошо реагирует на кардио, кому-то строжайше запрещено есть вечером, кто-то любит бег, но не хочет «тягать железо», кто-то прожить не может ... Подробнее »

Как сбросить пару-тройку килограмм: действенные и легкие советы

Отпуск, шашлыки на природе, в гостях у родителей, ужин в ресторане. — всё это оставляет после себя не только приятные воспоминания, но и несколько лишних килограммов? Не расстраивайтесь. Такая ситуация довольно распространенная, но существует немало способов вернуть себе стройную фигуру, не прилагая при этом особых усилий. Стоит только придерживаться нескольких простых рекомендаций. Подробнее »

Как легко и надолго сохранить молодость

Все, наверно, слышали о женщинах, выглядящих на лет 25 в свои 50, 60, а то и старше 70 лет. И без пластических операций и ботексов. Я всегда удивлялась тому как им это удается. Может это дар какой-то или у них организм такой. Подробнее »

Советы по питанию и фитнесу

Когда ищешь диету или фитнес советы, можно столкнуться с огромным выбором доступных программ. Каждый раз, когда вы находите что-либо подходящее, обязательно появляется что-то новое и особенное. Если ваша цель состоит в том, чтобы стать здоровее и при этом потерять вес, то вы должны понимать, диета — это образ жизни. Подробнее »

Питание, которое негативно влияет на наше настроение

Люди считают, что здоровое питание обеспечит им здоровое тело. Несмотря на то, что это действительно так, знали ли вы о том, что здоровое питание подразумевает также и здоровое психологическое состояние? У всех бывают дни, когда нам действительно хорошо, мы полны энергии, положительных эмоций, довольны собой и чувствуем себя сбалансированно. Однако иногда наступают моменты, когда мы чувствуем себя вялыми, уставшими и ... Подробнее »

Scroll To Top