Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 20)

Раздел: Образ жизни

10 продуктов, продлевающих молодость

Всю жизнь человек находится в погоне за красотой. Но в нашем современном ритме жизни это очень тяжело. Быстрые перекусы, чипсы, гамбургеры, переутомления на работе – все это делает свой вклад. Никто не задумывается, что вместо чипсов и гамбургеров можно есть что то другое, что также будет нас насыщать, но полезности принесет нашему организму намного больше. Подробнее »

Мотивация для похудения

Каждая женщина хочет немножко похудеть, особенно в преддверии праздника или долгожданного лета. И почти в последний момент начинается интенсивный поиск диет, которые, если верить рекламе, действуют чуть ли не с первой минуты. Но так ли это? Или просто пелена накатывается на глаза, и ум отключается на неопределенное время? Подробнее »

Низкокалорийные диеты

Низкокалорийные диеты призваны помочь при ожирении и перестроить систему обмена веществ с минимальными потерями для организма. Чаще всего калорийность понижают на тридцать процентов, для достижения наилучшего результата без сильного стресса для человека. Подробнее »

Йога – путь к гармонии и здоровью женщины

Счастлива женщина или нет – вопрос больше риторический. Ощущение счастья для каждого человека очень индивидуально. Оно формируется под влиянием образа жизни, вероисповедания и ментальности. То, что может сделать одного человека счастливым, другой не в состоянии постичь. Неоспоримым остается лишь то, что счастливый человек, это человек познавший гармонию души и тела. Подробнее »

Стресс заедать нужно!

Стресс — это встречная реакция организма на каждодневное напряжение, неприятные эмоции или простую суету. В стрессовый период человеческий организм производит гормон адреналин. Выброс такого гормона необходим каждому, но не в больших количествах, так как человек начинает быстро концентрировать внимание и усиленно соображать. Если стрессовых ситуаций накапливается слишком много, человеческий организм становится слабым, бессильным и теряет внимательность. Подробнее »

Полуфабрикаты: чего больше — вреда или пользы?

Сейчас, когда не хватает времени и терпения даже на приготовление элементарной яичницы, о чем-то более сложном и изысканном приходиться либо забывать, либо на помощь приходят полуфабрикаты, которые вроде бы вкусны и полезны. Но вот насколько велика польза – это большой вопрос, особенно когда дело касается магазинных полуфабрикатов. Подробнее »

12 способов быстро взбодриться без кофе

Многие люди не представляют свою жизнь без кофе. Утреннее приготовление этого ароматного напитка для многих уже стало привычным, доведенным до автоматизма, ритуалом, который просто так не выкинешь из жизни. Но, тем не менее, злоупотребление этим напитком может аннулировать полезный эффект от него, и даже больше – негативно влиять на наше здоровье. Поэтому, иногда стоит использовать альтернативные способы взбодриться. Так безопаснее ... Подробнее »

Почему тренироваться для похудения лучше вечером

О спортивных упражнениях, выполняемых вечером, имеются хорошие аргументы. Многие люди бегают ранним утром, но результата от этого не ощущают и им начинает казаться, что спорт – это бесполезное дело. Подробнее »

Как не переедать во время стресса?

Стрессовые ситуации по-разному влияют на людей. Кто-то мобилизуется и во все оружии решает нелёгкие задачи, кто-то падает духом и позволяет себе быть жертвой обстоятельств. Люди с волевым характером склонны сосредотачиваться на проблеме, более слабые психотипы концентрируются на жалении себя и оплакивании ситуации. Именно последние склонны к «заеданию» стресса. Если человек ест не только, когда он голоден, но и когда расстроен, ... Подробнее »

Как похудеть правильно: 9 советов

В настоящее время одержимость по поводу потери веса захватила чуть ли не каждую женщину. Часто отсутствие нужного результата толкает нас к использованию различных пилюль, многие из которых сомнительного качества и обычно не дают ожидаемого эффекта. Если вы решили сбросить лишний вес, выполняйте следующую программу из десяти советов, и вы почувствуете, как ваше тело медленно и постепенно, но меняется. Подробнее »

Scroll To Top