Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 30)

Раздел: Образ жизни

Здоровая пища – залог вашего здоровья и красоты

Здоровое питание зачастую ассоциируется со скучной, безвкусной едой, не приносящей нам никакого удовольствия. Но это совсем не так! Об этом знает каждый, кто хоть раз попытался изменить привычки в питании. Здоровое питание вкусное, ароматное и очень полезное для нашего организма. Любое изменение устоявшихся привычек требует всего лишь первого шага. Подробнее »

Очищение организма после зимы

Зима накладывает свой отпечаток на наше здоровье и внешность. Дело в том, что человеческий организм тяжело переносит холодное время года, необходимость много времени проводить в помещении и есть больше калорийных, жирных продуктов питания. Поэтому, к концу зимы практически все люди сталкиваются со снижением работоспособности, ослаблением иммунитета, ухудшением самочувствия и конечно же, проблемами с внешностью. Причина всех этих проблем в том, ... Подробнее »

20 ценных советов худеющим

Борьба с лишним весом – это непростое дело, которое требует не только настойчивости, но и определенных знаний. Если у вас есть огромное желание и энтузиазм, вам поможет эта статья реализовать свою мечту. Итак, рассмотрим 20 советов по борьбе с лишним весом. Подробнее »

Упражнение для оздоровления позвоночника

Худеть и здороветь без особых усилий – правда или миф? Могут ли статические упражнения привести к стройности? Причём тут вообще похудение, если описывается упражнение для оздоровления позвоночника? Расскажу обо всём по порядку. Подробнее »

12 мифов о питании

От правильного питания зависит здоровье человека. Прием полезных продуктов позволит уйти от приема вредных лекарств. Для этого существует множество кулинарных компромиссов. Вот некоторые из них. Подробнее »

Как убрать живот после родов: 20 советов

Проблемы с фигурой появляются у каждой женщины, родившей ребенка. Просто некоторые быстро с ними справляются, а у остальных, борьба за красивую фигуру может продолжаться годами. Как быстро убрать послеродовой живот? Рассмотрим 20 советов. Подробнее »

12 советов по борьбе с бессонницей

От того, как крепко человек спит и сколько времени он проводит за этим занятием, зависит очень многое в его жизни. Продуктивность, успехи, состояние здоровья, красота и даже ваши возможности связаны с тем, как долог и насколько качествен ваш сон. Проблема в том, что многие люди сегодня не могут похвастаться тем, что они спят достаточно долго и хорошо. Подавляющее большинство людей ... Подробнее »

Как правильно и полезно ужинать

Ужин, как один из приемов пищи наиболее обсуждаем нужен или нет, мнения настолько противоречивы от полного отказа до плотного ужина. Бытует спорное мнение что полный желудок на ночь способствует хорошему сну, другая точка зрения что только легкий ужин спасет от бессонницы. И как тут не вспомнить народные пословицы типа ужин отдай врагу, или новомодные диеты утверждающие, что еда после шести ... Подробнее »

Как знать меру в похудении?

В погоне за красотой мы можем не заметить то, как она от нас ускользает. Люди прибегают к пластической хирургии, мучают свой организм диетами, слишком увлекаются пирсингами и тату, пытаясь таким образом выделиться из толпы. Возникает вполне закономерный вопрос: «Как же все-таки не переборщить с похудением?» Во всем мире говорят о том, что диеты безжалостно губят наше здоровье, а так же ... Подробнее »

Scroll To Top