Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 30)

Раздел: Образ жизни

Действительно ли с возрастом появляются лишние килограммы

Женщины, да и мужчины тоже, всегда хотят оставаться в хорошей форме, несмотря на свой возраст. Приятно смотреть на взрослых дам, которые продолжают поддерживать свою фигуру в прекрасном состоянии. Однако практически все знают, что с возрастом это делать гораздо сложнее. Даже те люди, которые никогда не жаловались на лишний вес, могли есть любую пищу и не поправляться, отмечают, что с годами ... Подробнее »

Влияние йоги на снижение веса и фигуру

Среди большинства людей бытует мнение, что йога хороша для здоровья, но никак не для похудения, потому что за час занятий расходуется всего 150 ккал. Но все недоверие к йоге как к практике для похудения начинают рассеиваться, как только занятия ее приобретают систематичность. Подробнее »

Как избежать ошибок при похудении

Часто случается, что после изнурительной диеты вес снижается, а через пару недель набирается снова. Люди, старающиеся похудеть, допускают типичные ошибки. Если вовремя определить эти ошибки, можно исправить их и добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом. Подробнее »

10 супернатуральных продуктов для борьбы со старением

Для тех, кто обеспокоен борьбой с процессом старения, мать-природа, несомненно, является лучшим врачом. В самом деле, примерно каждый день появляются новые результаты научных исследований или отчеты, в которых говорится о важности употребления натуральных продуктов для лечения различных заболеваний, улучшения общего самочувствия, возможности оставаться в форме и быть энергичными в течение долгого времени. Подробнее »

7 причин спать достаточно по ночам

Многие женщины, особенно в юные годы совершенно недооценивают преимущества качественного ночного сна. Он, как мы знаем, начинается с 10 вечера: именно в это время в организме вырабатываются вещества, способствующие долголетию, красоте и здоровью. Подробнее »

Какие продукты относятся к пищевому мусору?

К сожалению, многие люди по причине неосведомленности включают в повседневный рацион продукты, относящиеся к так называемому пищевому мусору. Они засоряют организм, способствуют набору лишнего веса и даже могут провоцировать различные недуги. Подробнее »

Тренажёры из обыденных предметов

Очень часто желание купить какой-либо спортинвентарь не связано с желанием обрести стройность. Скорее всего, это подсознательное стремление найти мотивацию и избавиться от отговорок. «Вот будь у меня дома такой тренажёр…» — думаем мы… Открою секрет – ничего бы не произошло. Заняться собой можно и без дорогостоящего инвентаря, используя тренажёры из обыденных предметов, такие как стул, мяч, книга. Подробнее »

Предохранение: найти нужную таблетку

На одной упаковке порхают голубые бабочки, на другой цветут розы. Рынок противозачаточных средств представляет собой красочный мир. Но не все таблетки можно принимать, потому что существуют опасные для здоровья последствия приема гормонов. Подробнее »

7 способов обмануть аппетит и есть меньше

Даже если вы — приверженец здорового питания, ум часто может играть с нами злую шутку и путать планы. Причем мы даже не осознаем этого. В результате такого «обмана» мы можем съесть гораздо больше, чем планируем. Если вы сомневаетесь в правдивости этих утверждений, просто вспомните то, сколько раз вы говорили себе: «Я ем совсем немного, но все равно поправляюсь». Следующие семь ... Подробнее »

10 заповедей правильного питания

Любая диета хороша только до застолья в виде вкусных пирогов, тортов и любимой шарлотки. Ограничивать себя в еде нет смысла, подобное весьма негативно влияет на борьбу с лишним весом. Однако вполне логично задать вопрос: «А как тогда похудеть?» Подробнее »

Scroll To Top