Все хотят иметь живот как у модели, но изнуряющие фитнес-тренировки и диеты не всегда дают желаемый результат. А иногда, все сопровождается еще и набором дополнительных килограмм. Может проблема в неправильном подходе к питанию? Подробнее »
Современная медицинская наука, базирующаяся на «западном» представлении о здоровье человека, рассматривает его как механистический объект, отделенный от природы. Признается тело, но не признается сам человек, как часть природы. Это одно из самых больших заблуждений. Человек не может быть здоровым, если находится не в согласии с природой. Его нельзя рассматривать как машину и ему не требуется, чтобы лечению подвергалась только какая-то ... Подробнее »
Безусловно, постоянное «сидение» на диетах, предполагает отсутствие хорошего настроения. Ведь ограничение в любимых продуктах не может радовать, а значит, появляются раздражительность, недовольство собой и происходящим и т.д. Но, можно избежать подобных состояний и поднять настроение при помощи наших советов. Давайте же остановимся на них более подробно. Подробнее »
Прием необходимого для женщины количества витаминов и минеральных солей в период менопаузы очень важен. В этом возрасте у женщин начинается гормональная перестройка и снижается интенсивность обмена веществ. Потребление необходимого «строительного материала» может стать решающим фактором для клеток нашего организма, для их восстановления и нормальной жизнедеятельности. Если включить в свой рацион необходимые добавки, то многие неблагоприятные симптомы менопаузы можно ослабить или ... Подробнее »
Если вы действительно хотите похудеть и в дальнейшем всегда сохранять хорошую форму, худеть нужно правильно, не нанося организму серьезного ущерба. Поэтому соблюдайте основные правила, которые и определяют эффективность диеты. Подробнее »
Все специалисты в области похудения сходятся во мнении, что физическая нагрузка в сочетании с правильным питанием является наиболее эффективным способом избавления от лишнего веса. Поэтому, если вы действительно хотите обрести стройность, то правильные тренировки помогут вам избавиться от лишнего веса, подкачать мышцы и «выкроить» новую, стройную фигуру. Однако многие из нас, женщин, опасаются тренировочных залов и даже при большом желании ... Подробнее »
Периодичность недосыпаний способна провоцировать серьезные заболевания и нарушает полноценное течение жизни. Тем не менее слишком продолжительный сон также не несет с собой никакой пользы. Подробнее »
Известная фраза Гиппократа: «еда должна быть лекарством, а лекарство едой» актуальна и сегодня. К сожалению, мы не всегда можем правильно питаться. Причина в нехватке времени, поэтому часто все на бегу, и все в сухомятку. А от сюда проблемы с желудком и другими органами. Чтобы хоть как-то помочь своему организму, положите в холодильник полезные продукты. Подробнее »
Диеты сейчас как никогда популярны, и каждый может выбрать себе тот режим питания, который нравится ему больше всего. Кроме того, очень важно сохранить достигнутый диетой результат. Как же сделать так, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Подробнее »
Имеете ли вы представление о том, как именно вода работает в вашем организме, какие функции выполняет и для чего именно она нужна? Обо всем этом и многом другом в данной статье. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин