Старые добрые разгрузочные дни стали вновь популярными, с приходом на рынок методик похудения с периодическим голоданием. Откровенно говоря, мы ненавидим считать калории, не хотим есть за праздничным столом салат и пить кислое белое вино, и испытываем странные чувства, жуя гречку с куриной грудкой каждый день. Методики «пропуска одного дня питания» или перехода на какие-то низкокалорийные продукты помогают, в целом, меньше ... Подробнее »
Сейчас довольно часто можно услышать от своих знакомых о похудении. В некоторых случаях это оправданные меры, когда действительно присутствует лишний вес, который становится причиной многих заболеваний и физического дискомфорта. Но бывает и такое, когда диета становится навязчивой идеей, а причины худеть, в действительности нет. Подробнее »
На принудительном карантине невольно получается много есть, вести малоподвижный образ жизни. Но ведь ситуацию можно изменить и человек может придерживаться здоровых привычек питания и поддерживать свой организм. Выбор зависит от нас. Подробнее »
Одна из главных проблем современности, по крайней мере, в развитых странах – избыточный вес. На борьбу с ожирением брошены все силы – от психотерапии до фитнес-залов. Но тем не менее, лишний вес не сдает свои позиции. Подробнее »
Обменом веществ или метаболизмом называют совокупность всех физиологических и химических процессов человеческого организма. Они могу протекать с разной скоростью, и от того, насколько быстро происходит расщепление пищи, усвоение полезных веществ из неё, выведение отходов и токсинов, зачастую зависит не только набор или потеря веса, но и здоровье организма в целом. Подробнее »
Философы и мыслители годами размышляли о природе человека, приходя к выводу, что она состоит из двух сфер — физической и духовной. Эти сферы очень часто взаимосвязаны, поэтому мы часто не понимаем, какая именно из них, влияет на нашу повседневную жизнь и на психологическое состояние. Физической сферой является правильно сбалансированная диета. Пищевой баланс дает понять, что помимо физической активности, основой будет ... Подробнее »
Сейчас, во время эпидемии коронавируса, во многих странах мира уже закрыли фитнес-клубы и тренажерные залы. А многие «зожники» и любители потаскать тяжести засели на домашний карантин, скажем так, самоизолировались. Но как же поддерживать свое тело в тонусе и не падать духом в такое нелегкое время? Ответ – домашний тренинг. Подробнее »
Пока у человека нет детей, его самого можно считать в какой-то мере ребёнком. Но как только появляются отпрыски, то вся энергия направляется на них. И немудрено. Ведь забота, внимание и другие ресурсы так нужны подрастающему поколению. Фарингит, как воспаление слизистых в горле, часто встречается у детей. Поэтому они потенциально могут перенести это неприятное заболевание. Подробнее »
Весной наш организм истощен как нехваткой света и витамина D, так и другими витаминами, которых очень мало в «зимних» овощах и фруктах. Какими растениями можно эффективно пополнить запасы витаминов весной? Рассмотрим в этой статье. Подробнее »
Насколько реальна польза секса для здоровья, действительно ли регулярная половая жизнь настолько полезна? Это утверждение принялись всерьёз изучать многие учёные. Они пришли к выводу, что люди, которые состоят в отношениях, чувствуют себя намного здоровее, счастливее, проживают дольше. При этом в старости они позитивнее оценивают итоги своей жизни по сравнению с одиночками. Однако указанное исследование не имеет никакого отношения непосредственно к ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин