Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 4)

Раздел: Питание

Как приучить себя есть меньше?

Как приучить себя есть меньше?

Как приучить себя есть меньше? Большинство худеющих так и не достигают своей заветной цели по той лишь причине, что их порции слишком велики. На самом деле, уменьшение порций пищи — один из самых эффективных методов похудения. Подробнее »

Что можно есть после шести: развеиваем мифы

Что можно есть после шести: развеиваем мифы

Каждая дама, которая следит за своей фигурой, прекрасно помнит о том, что строго противопоказано кушать после шести. Попробуем разобраться, действительно ли этот закон работает и что можно есть после шести, а какие существуют ограничения. Подробнее »

Еда, которая способна спасти от зимней хандры

Еда, которая способна спасти от зимней хандры

Холода истощают наш организм и для сохранения иммунитета очень важна еда, которую потребляет человек. При правильном рационе появляется возможность выдерживать низкую температуру, а еда имеет свойство функции обогрева тела. Для поддержания здоровья в организме нужен учет калорий. Для этого достаточно лишь полноценного и сбалансированного рациона. Подробнее »

Как научиться питаться правильно

Как научиться питаться правильно

Правильное питание залог хорошего здоровья это известно всем, поэтому каждому человеку необходимо как можно скорее начать правильно питаться ради хорошего самочувствия. Научиться правильно питаться в целом совсем не сложно, надо в первую очередь этого сильно захотеть. Без желания вряд ли у человека получится полностью изменить рацион своего питания. Подробнее »

Как перестать есть вредную пищу

Как перестать есть вредную пищу

Если человек хочет укрепить свое здоровье и повысить иммунитет, а также всегда быть здоровым, то ему необходимо в первую очередь отказаться от вредной пищи. Конечно соблазн купить что-то вредное бывает очень большой, ведь вредная еда на каждом шагу, но для того чтобы изменить рацион придется начать обходить стороной такие соблазны. В целом если человек захочет, то он сможет отказаться от ... Подробнее »

Золотые правила здорового питания

Золотые правила здорового питания

О том, что нужно худеть и держать себя в форме ежедневно задумывается большое количество людей. И дело здесь не в модных требованиях или трендах сезона. Лишний вес очень плохо сказывается на состоянии здоровья, из-за ожирения могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания, возможен инфаркт, инсульт и множество других проблем с дыхательными путями.  Подробнее »

5 советов для успешного похудения перед новым годом

5 советов для успешного похудения перед новым годом

Многие перед наступлением Нового года дают себе обещание – брошу пить, курить, сяду на диету, займусь спортом и т. д. Несколько мыслей о том, что нам потребуется для выполнения этих обещаний. Подробнее »

Продукты, способствующие снижению аппетита

Продукты, способствующие снижению аппетита

Многие готовы на все, чтобы избавить свой организм от лишних килограммов! Однако, похудеть получается далеко не у каждого, так как весь вопрос «упирается» в необходимость каждый день принимать пищу. Есть уйма диет, позволяющих сбалансировать этот самый «расход/приход» энергии. Существуют даже особые приложения, калькулирующие калорийность дневного рациона. Так какие могут быть проблемы? Подробнее »

Scroll To Top