Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизниПитание (страница 4)

Раздел: Питание

Правильный завтрак без вреда для фигуры

Правильный завтрак без вреда для фигуры

Кто из нас не мечтает вкусно поесть, не набирая при этом лишние килограммы? Начните свой день с приёма пищи, которая помогает сжиганию жиров. Самое главное составить меню, чтобы процесс похудения запустился. Подробнее »

Чайная панацея

Чайная панацея

Бодрящий терпкий вкус чая известен человечеству уже несколько тысяч лет. Про его лечебные свойства издавна ходили легенды, но лишь сейчас была доказана его польза организму, особенно когда еще он налит в красивые бокалы и стаканы, или целый набор бокалов, что поднимет еще больше настроение. Подробнее »

Как правильно питаться?

Как правильно питаться?

Весь рабочий день большинство ограничивается перекусами (это очень часто все те же бутерброды и чашка чая или кофе). И хотя чувство голода удается приглушить, это вовсе не значит, что организм работает нормально. Нормальную пищу он может получить только вечером, когда мы возвращаемся домой. Вот тогда-то и начинается форменное «обжорство», мы пытаемся насытиться за целый день. Как итог — тяжесть в ... Подробнее »

Как не набрать вес в праздники?

Как не набрать вес в праздники?

Праздники, кроме смены обстановки и отдыха, также связаны с богато накрытыми столами. Католическое рождество, Новый год, Православное рождество и старый Новый год. А между ними — встречи с друзьями, жаркое, салаты, глинтвейн, чай, пирожные, тортики и печенье. Просто море пищевых соблазнов. Это настоящий вызов для тех, кто заботится о фигуре и здоровом питании. Подробнее »

Каким должно быть зимнее питание?

Каким должно быть зимнее питание?

Организм каждого человека сильно реагирует на изменение времени года. По этой причине необходимо принять меры, чтобы наш организм как можно меньше подвергался таким стрессам. В осенне-зимний период у человека очень сильно проявляется усталость и вялость. Все обыденные дела требуют больших энергетических затрат и усилий. Но этого можно избежать, если правильно питаться в это время года. Подробнее »

Лучшие продукты для поднятия настроения

Лучшие продукты для поднятия настроения

Связана ли ваша диета с вашим настроением? Да! Еда и настроение имеют сильную взаимосвязь, как серотонин, состоящий из аминокислот, триптофана, наряду с другими питательными веществами, такими как витамин В6, В12 и фолиевой кислоты. Подробнее »

Как похудеть за 2-3 недели к Новому Году

Как похудеть за 2-3 недели к Новому Году

Хотите стать королевой Новогодней вечеринки? Это вполне реально! Впереди еще почти месяц, а значит, есть время, чтобы привести себя в форму и при этом не навредив своему здоровью? Хотите узнать, как? Читайте дальше! Подробнее »

Scroll To Top