Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Вы плохо спите? У вас есть склонность к набору веса, но вы честно тренируетесь и обогащаете свой рацион овощами и фруктами? Подробнее »

Любые метаморфозы в жизни женщины идут ей на пользу, если они являются результатом развития и движения вперед, а не остаточными явлениями медленного разложения в болоте праздности. Самая значительная перемена – это преображение физической формы. Оно невозможно без изменений в сознании, в отношении к жизни, себе, окружающим. Подробнее »

Интервальным голоданием называют полный или же частичный отказ от пищи в пределах четко установленного срока. Практикующие эту систему утверждают, что подобная система помогает сбросить лишние килограммы, улучшить здоровье и самочувствие, а также увеличить продолжительность жизни и повысить её качество. Данная статья расскажет о нескольких наиболее популярных способах в системе интервального голодания, каждый из которых имеет много последователей и в некоторой ... Подробнее »

В мире все больше и больше набирает популярность новое направление питания, когда можно есть все что угодно и при этом худеть. Да-да, все именно так, и называется этот чудо-метод “Интервальное голодание”. Подробнее »

Вы наверняка слышали о пробиотиках. Это здоровые бактерии, которые находятся в нашем пищеварительном тракте и помогают поддерживать должным образом метаболизм. К сожалению, иногда нам их не хватает. Именно поэтому мы должны дополнять их соответствующими продуктами или пищевыми добавками. Возможно, вы думаете: молочные продукты — единственная пища, содержащая пробиотики. Но есть и альтернативные продукты. Подробнее »

Достаточное количество фруктов и овощей должно быть само собой разумеющимся в нашем рационе. Но это не всегда так. К счастью, в последнее время довольно популярны фруктовые и овощные соки. Подробнее »

Голод постоянно преследует вас? Возможно, это не просто вопрос вашей слабой воли, виноваты и другие факторы. Поздно ночью набеги на холодильник могут быть просто обычным симптомом неправильного питания в течение дня или предостережением. Возможно, у вас серьезные медицинские проблемы, такие как диабет. Если у вас проблема, то читайте дальше, чтобы узнать возможные причины, которые можно устранить. Благодаря этому, вам будет легче ... Подробнее »

На разных этапах летнего периода созревает немало ценных овощей, фруктов, ягод и орехов, своевременное добавление которых в повседневный рацион непременно поспособствует укреплению иммунитета. Чтобы добиться в этом деле максимальных результатов, стоит заранее составить список наиболее желательных компонентов. Опытные специалисты, разрабатывающие разные виды рационов, предназначенных для достижения тех или иных целей, будь-то похудение или укрепление сопротивляемости организма, в этом случае рекомендуют ... Подробнее »

Большинству из нас нравятся жаркие летние дни и все прелести, которые они приносят: солнечные ванны, плавание, занятия спортом на открытом воздухе, но мы редко задаемся вопросом, отрицательно ли тепло влияет на определенный уровень витаминов и минералов в нашем организме? Подробнее »

Поговорим о пользе спорта для похудения. А точнее о том, какими его видами лучше заниматься для достижения отличного результата. Подробнее »